Enanthate 500mg e5d 1-18week
Boldenon 400mg e6d 1-18week
HCG 2500j e2d 9week
HCG 2500j e2d 19week
Clomit 50 (5 tabletek przez 5dni) (nastepnie 3tabletki przez 10dni) (nastepnie 1tabletka przez 20dni)
Dieta dni nie treningowe
1 posilek
50g izolat
20g olej kokosowy
woda
2 posilek
50g ryz brazowy
200g piers z kurczaka
warzywa
3 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
warzywa
4 posilek
50g izolat
50g carbo
5 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
Dieta dni treningowe:
1 posilek
50g izolat
20g olej kokosowy
woda
2 posilek
50g ryz brazowy
200g piers z kurczaka
warzywa
3 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
warzywa
4 posilek
50g izolat
TRENING
5 posilek
100g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
100g ananas