co pod

Znow sie pruje, co za beznadzieja :-D Chlopacy, od dzis udowadniamy co gdzie cwiczymy! Liczy sie tylko dowod w postaci zeznania 4 swiadkow z forum pod warunkiem, ze nas nie znaja :-D Steven a do tego sam trenowalem Conora do zbobycia pierwszego pasa ;-) Zmieniony przez - grind w dniu 12/19/2015 12:30:41 AM

[...] fakty co do trenowania z innymi to z nami cwiczyles właśnie z sekcji kb w Brodnicy mistrzyni świata z 2009 roku i jkd było dla niej czymś zupełnie nowym i odkrywczym i była pod ogromnym wrażeniem. Już o tym pisałem jak bywasz w Brodnicy przyjedź na trening to wtedy poznasz czym na serio jest jkd polecam. Zamiast pisać o czymś co już było dawno [...]

[...] z Rockholdem nie ma czego szukać z takim cardio. Holloway spięty ale dowiózł zwycięstwo. Co do ME no to k***a pojechał Kondor po całości, Steven pewnie zapisuje się na operacje plastyczną żeby sie upodobnić do nowego GOAT. Chapeau bas, naprawdę jestem pod wrażeniem i myślę że jednak zawalczy z Frankiem, bo nie wierze zbydtnio w jego podbój lw.

Wiadomo to tylko gdybanie , bo tak naprawdę co możemy napisac jak walka skończyła sie na pierwszym ciosie, precycja , timing i oczywiście szczęście , bo nawet jak Aldo upadl to idealn głową pod szybki mlotek z gory.

[...] sie do.ogolnego pojecia timingu a ja konretnego w kwestii timing beats speed a nie ze w innych dziedzinach nie ma pojecia timingu. Chyba ze nie wiesz co to pojecie oznacza. I nie podczepiam jkd pod cokolwiek, tylko faktem jest ze Conor trenowal elemrnty jkd, Na fox news Dana wspomnial.o.nstp walce Conora bexe mial wiecej czasu to wstawie.;-)

[...] wiem jak ten filmik tutaj wstawić to od samego Danyego usłyszysz. ;-) a tutaj Conor sam mówi że ta kontrę lewą ręką na prosty Aldo zapowiadał jeszcze przed walką ale nie spodziewał się ze nastanie to po 13 sek https://www.youtube.com/watch?v=y_nFe4RlbY4 W walce z kimś innym dopasowałby pod niego taktykę walki, norma po to campy się szpiegują [...]

Mendes to juz odleglosc, predzej zobaczymy McGregor vs Holloway 2 co jest moze i natrudniejsza walka obecnie dla Conora w dywizji i ja nie zartuje, Holloway jest wyzszy, ma podobny styl w odroznieniu od Aldo i Mendesa i dobrze korzysta z zasiegu, swietne kombinspacje ma, ale tu wlasnie mowa o tym, ze McGregor w 1 walce takze go w parterze [...]

[...] które by go nie zastrzeliły za to co zrobił i nie wrzuciły do rynsztoka jak ja, ale nie będę ich przekonywał ponad pewien poziom, bo nie ma tosensu, zawsze mogę ich zaj**ać, np spalic w piecu grupowo. Ty jestes w podobnej sytuacji, tylko JKD powinno sprostac dyskusji i pod swoim szyldem wystawiac zawodników w mma dla zamknięcia mord niedowiarkom.

[...] szukać z takim cardio. Holloway spięty ale dowiózł zwycięstwo. Co do ME no to k***a pojechał Kondor po całości, Steven pewnie zapisuje się na operacje plastyczną żeby sie upodobnić do nowego GOAT. Chapeau bas, naprawdę jestem pod wrażeniem i myślę że jednak zawalczy z Frankiem, bo nie wierze zbydtnio w jego podbój lw. [...]

[...] dostaliby lomot od siebie nawzajem - robia wspolnie progres, no i przeszli razem dluga droge do tego miejsca, gdzie teraz sa. Conor w sumie tez nic niezwyklego, wiadomo, ze podkreslal swoja wyjatkowosc, ze osiagnal to wszystko majac 27 lat i takie tam. #BigNumbers powiedzial, ze dobrze zyczy Jose, ale ze ten chociaz walczy 10 lat, to nigdy nie [...]

[...] marki UFC. Co prawda w przypadku, Jonesa, Spidera, Rondy, Conora wygląda to tak, że na bank te jednostki z głodu nie umierają. Zarabiają za walki miliony i bóg wie ile pod stołem od braci i White'a. Ale w oparciu o zysk z pojedynków powinni dostawać więcej. Kariera fightera jest krótka dlatego w prime musisz zawładnąć grą i zarobić [...]

Mendes to juz odleglosc, predzej zobaczymy McGregor vs Holloway 2 co jest moze i natrudniejsza walka obecnie dla Conora w dywizji i ja nie zartuje, Holloway jest wyzszy, ma podobny styl w odroznieniu od Aldo i Mendesa i dobrze korzysta z zasiegu, swietne kombinacje ma, ale tu wlasnie mowa o tym, ze McGregor w 1 walce takze go w parterze pojechal. [...]

[...] przez firmę Roche. Ma kilka odmian w zależności od zastosowania. Mówiąc ogólnie jest preparatem pozwalającym zastąpić przetoczenia krwi. Stosowany jest przedewszystkim podczas procedór związanych z przeszczepem gdzie "wymiana" krwi i częste przetoczenia nie są wskazane ze względu min. na obecność limfocytów T. Co do tematu [...]

Przed południem: to co na filmiku 6x oraz barki sztangielkami 5x12p (tylko 11,3 kg a ostatnie 2 powtórzenia ostatkiem sił i oddechu https://youtu.be/gGDuJH-Lf90 mam jeszcze 2 serie do zrobienia a potem posiłek i marsz :-) Pod wieczór serie na brzuch.

[...] i oczywiście pstrykałem. Ale to była uciecha,jak sie czekało co wyjdzie,bo na powiekszalniku to ,to różnie wygladało niż na końcowym zdjeciu :) Ja miałem taką małą skrytke pod schodami-zimno tam było ,jak licho,niektóre zdjecia się źle wywoływały,bo było za zimno i dostawały dużą granulację. Powiekszalnik do dziś tam stoi-jak przyjadę do [...]

[...] nie ma! Chyba muszę przyjąć, że jednak się starzeję w sposób widoczny i powrotu do minionych lat już nie będzie! Przypomina mi o tym marszcząca się skóra na brzuchu oraz pod mięśniami piersiowymi gdy za bardzo napnę te mięśnie! Idę na trasę aby poprawić opaleniznę (wczoraj sąsiadka ją pochwaliła - wieczorem odwiedziła nas z mężem a ja byłem [...]

[...] chodzenie i tradycyjny trening siłowy, ale brak mi konkretnego pomysłu. Może lepiej zamiast FBW zrobić jakiś lekki trzy dniowy split? Wiem, że śmiesznie to brzmi "lekki split", ale może ma to jakiś sens? Mnie niestety niewiele trzeba, aby się przemęczyć, dlatego kombinuję, jak przysłowiowy koń pod górkę. Nie jestem typowym trenującym.

[...] wyszly chore nerki i takie tam przykre sprawy %-) Wiec od 20stycznia byly cwiczenia rehabilitacyjne, troche rozciagania i jakies drobniutkie machanie hantlami bylo juz pod koniec kwietnia. Wiecej info odnosnie przygotowan do debiutow : http://www.sfd.pl/AllNutrition__Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820.html Wiec teraz juz czas zaczac na [...]

[...] piszę powtórzeń, chyba że zrobiłabym inną niż minimalna wymagana z planu). ... - przerwa w rozpisce Pierwsza linijka czyli 7/7/7 oznacza 3 serie z obciążeniem 7kg A to co pod spodem to trening przed ostatni i przed przed ostatni. Jeśli byłby zapis: 4. Unoszenie hantli bokiem 4×20/4×20/4×16/4×15 4×20/4×20/4×16/4×15 4×20/4×20/4×17/4×16 ... [...]

[...] bliska wyjścia z siłowni, załamania rąk i płaczu. Zaczęło się od bzdury - rozglądając się po ogromnej, bogato wyposazonej sali, nie znalazłam samodzielnych wysokich stojaków pod sztangę. Wszystkie były zintegrowane z ławeczkami do wyciskania pod różnym kątem i bez możliwości podejścia pod sztangę. W końcu zauważyłam, że stojąca klatka do [...]