sorki za glupie pytania ale kilku rzeczy nie kumam, co to znaczy kr styl? kr to kraul, a styl? ze technicznie kraulem? dalej 32*25 kr/grzb/wg zm/pod wodą - wg zm znaczy kolejno wedlug zmiennego tak? a i co to cw wg zm ? troche tego tez nie kumam co konkretnie? Dobra reszte chcyba jakos kumam, nie chce robic z siebie kompletnego balwana wiec to [...]
no właśnie wtedy się więcej okaże, dla mnie jedno i drugie, ale przede wszystkim to Miocic taki świetny plus idealnie zawalczył.. podobnie do Caina. Trafiał jak JDS był pod siatką, bo ma nawyk głupi i opuszcza ręce a dużo zawodników wybrało pojedynek bok/kickbokserski z nim i źle skończyło. Overeem powtarzam wyglądał świetnie jak na siebie, mnie [...]
To zobacz sobie Steven walke raz jeszcze, pod koniec 3 rundy Reem walnal dwa high kicki. Na prawde dobrze wygadal, nie byl tak wygazowany jak z BF'em, wiec progress jest znaczny. O walce z Browniem nie wspominam bo tam byl szalenczy atak. Co do Mitrione to on by tych ciosow nie przetrwal moim zdaniem, Nelson jest jednak specyficzny zobacz jak [...]
[...] tego w czasie 5 rund a Nelson miałby łatwiejsze zadanie trafić mocnym ciosem i skończyć tą walkę. No i krytyka cardio Nelsona a zachwalanie cardio Overeema też jest dziwne skoro pod koniec walki to Nelson był bliski skończenia. Ten cios też odebrał mu sporo wytrzymałości, nie tylko Nelsonowi. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-18 17:58:19
Nie tylko RDA. Tak samo Lawler, tak samo Werdum wrócili po latach i zdobyli pas. Więc 3 mistrzów takich mamy, co jest ZAYEBISCIE duzo biorąc pod uwagę, że mamy 8 kategorii. Prawie połowa mistrzów to fajterzy 2.0
[...] za mało? "Większość badań medycznych wykazała, że zauważalne efekty po arimidexie u mężczyzn występowały przy dawkach 1 mg na dobę (jest to dawka raczej optymalna, biorąc pod uwagę chociażby wpływ poziomu estradiolu). Jednakże dla cyklu sterydowego czy optymalizacji poziomów hormonu stosuje się też niższe dawki, począwszy od 0,25 mg co drugi [...]
[...] sebu(jeżeli ktoś ma przetłuszczającą się cere). Polecam do tego : Aktywny Żel Do Mycia Twarzy NIVEA. 3. Po oczyszczeniu skóry, nakładamy pianke/żel do golenia. Wciaramy go pod włos. Następnie nie golimy się odrazu (co jest częstym błędem), ponieważ musimy odczekać chwilke żeby żel/pianka zmiękczyła jeszcze zarost. Polecam do tego : Chłodzący [...]
[...] sie mozna domyslic ze chodzi o uzycie jej w konkretnym cwiczeniu ale mniejsza o progresje osobiscie stosuje i w cwiczeniach i w kolejnych dniach treningowych. " młodzi pod tym względem są śmieszni. Wychodzą z siłki i do lustra! buhahaha... " Nie wiem co Ty masz do luster:p Ja nie jestem mlody jesli chodzi o silownie - 5 lat z [...]
Deska nie musi mieć wcale 5 cm wysokości. :) A filmiki to owszem, pokazują Ci zawodowców, którzy (jeśli nie byli pod okiem trenera) na pewno kładli sobie coś pod pięty. A co do tricepsa - rób, jak uważasz, a pozwól 1991_ robić poprawnie, dobra? :)
Hej Spaiter, Dzieki za odpowiedz. Nie mam niestety poreczy ani drazka, stojaki pod sztange moze kupie za niedlugo. Zastanawiam sie jak polaczyc redukcje (bieganie + dieta) z cwiczeniami na budowe masy. Diete zaczalem stosowac juz, nie jest bardzo wyrafinowana jak na razie, ale grunt to wyeliminowac produkty o wysokim indeksie glikemicznym np moje [...]
Nie buzuje miało byc do piatku.Poniewarz maja byc nastepne testy i losowanie to prosze wziac to pod uwage ze na drugi koniec Polski poczta bardzo słabo stara sie w doreczaniu listów .Ostatnio wysłałem kartke do kobiety 2 kilometry odemnie dostała po 4 dniach.Niewiem za co poczta bierze kase? A BCAA z atcivlab i tak mam w planie kupic.Szkoda mi [...]
[...] MH-S001: Co zmienione ? - nowa wysokość stojaków - max wysunięcie 157cm !!!! - pokrętła dociskowe zamiast śrub - gumowe nakładki zapobiegające przesuwaniu się stojaków po podłożu - gumowe osłonki na widełki stojaków Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html [...]
[...] w którym mają chleb żytni razowy na zakwasie 8-), skład m.żytnia razowa 720, m.ż.r 2000, woda, sól. No i przy takim jedzeniu,samopoczucie 101 % lepsze i duuużo mocy na wszystko :-) Szkoda tylko,że póki co mam tak pod górkę z tymi tre, bo jak nie urok to... ale trzeba zapyerdalać ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6132846337804a3ba129ecb3a6f04f5e.png
[...] nie dostać walki o tytuł z Jonem Jonesem. Dana White zainteresowany rewanżem Jones vs Reyes Niezbyt optymistyczne wieści płyną do nas zza oceanu, ponieważ jest wielce prawdopodobne to, że Jan Błachowicz nie będzie kolejnym, który rzuci wyzwanie obecnemu mistrzowi dywizji półciężkiej, Jonowi Jonesowi. Jan Błachowicz odniósł szybkie i efektowne [...]
[...] Nic nie zrobimy, możemy tylko ponarzekać, że jest tak a nie inaczej. Ja mogę zrobić swoją robotę w oktagonie. To nie moja rola na bycie sędzią. Jon idzie grubo i sam sobie podnosi poprzeczkę. Chociaż to potrącenie kobiety w ciąży było nawet gorsze.” Jan Błachowicz odniósł się również do obecnej sytuacji związanej z pandemią koronawirusa, która [...]
Nie mogę się nie zgodzić, że kondycje mam słabiutką, jeśli w ogóle można mówić o jakiejkolwiek:) I owszem, tłuszczyk w moim ciele jest wszechobecny. A gdzieś tam, pod jego grubiutką warstewką znajdują się może zalążki jakiś mięśni:))) I prawdą jest co piszesz, z każdym kilogramem więcej czuje sie gorzej i starzej. Zdaje sobie sprawę jak to źle [...]
w internecie, ksiazkach .. słyszałam szczerze, malo osob walczy, wiec mala proba, ale co tam zawsze warto probowac, jestes pod kontrola lekarska zobaczysz co sie dzieje, robisz z siebie kroliczka doświadczalnego Jakby co, zmienilam u gory zrobilam ostrzejsze pierwsze 14 dni i zobaczymy przygotuj sie na mocna ketoze Dlatego postaraj sie jeszcze [...]
Aniu, jeśli mogę zapytać, to w jaki sposób Ciebie badano, że te pęcherzyki nie zostały do końca podciągnietę pod PCOS? Czy to tylko ja trafiłam na wyjątkowo "troskliwego" lekarza? Ona się mnie zapytała co wybieram: albo próbujemy luteiną, ale ona szansy nie widzi, albo dajemy tabletki i wtedy mam okres w zegarku. Na co ja do niej, że [...]
[...] Hmmm sama nie wiem od czego zacząć...od jakiegoś tygodnia pobolewała mnie lewa strona odcinka szyjnego, chyba przeciążyłam ją przy ćwiczeniach bo czułam ,że mi coś strzykło podnosząc łapę z hantelką.Ale pomyślałam sobie co tam dam radę-trochę poboli i przestanie-no i nie przestało.Wczoraj w nocy ból się nasilił tak,że wręcz wyłam z bólu-tabletki [...]
No powiem Ci szczerze, że poza siłownią wyglądasz równie imponująco :D Dobra mina do złej gry, też jestem dzikusem pod tym względem i cuduje jak widzę, że ktoś chce mi zrobić foto. Tyle ile ja nerwów przez to straciłam to jest szok. Przed Tobą najlepsze;) Na scenie już nie będziesz na to zwracała uwagi bo tam lepiej takich min nie strzelać;) [...]
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
