co pod

MDK ja się nie znam... ale wydaje mi się ze to co napisałeś raczej podpasowac mozna pod trening dla kulturysty, a jeśli chce mieć krateczke, wyżeźbiony twardy brzuch chyba lepiej brzuchy zwykłe i tutaj dynamika dochodzi, ktorej nie ma przy treningu z ciężarem ale ja się nie znam ;p Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-06-02 23:14:30

[...] manipulowal przyspieszeniemai bedziesz ich robil coraz wiecej.Biegaj np Poniedzialek,środa,piatek lub wtorek,czwartek,sobota to juz zalezy jak ci pasuje byle nie 3 dni pod rząd.Trening plyometryczny to w wielkim skrocie skoki,przeskoki,zeskoki,pilki lekarskie itp ale narazie bym sie na tym nie skupiał to polecam robic bo jakims tam cyklu [...]

dobra. to juyż wiemy że mens health pod tym względem czaruje... to może zapodacie mi jakiś sensowny, konkretny plan. zrzucić sadło z brzucha. rzeźba bez utrary mięśni! ogólnie rzecz biorąc ma być atletyczna sylwetka. co polecacie? tylko proooosze nie act :D a nawiązując do menshealtha... to jest jakiś sposób naciągania ludzi do kupienia. bo sami [...]

Wikt, co ty na to abym ja, ArturJasio i ZET1995 wysyłali do końca sezonu nasze typy do typera Tobie na PW? Po konkursie możesz napisać pod tabelą jakie podium typowaliśmy. W takiej sytuacji, jaka teraz jest mogę typować tak samo jak ArturJasio do końca sezonu i mieć pewność że mnie nie wyprzedzi, jest to jak na razie zgodne z regulaminem i jest [...]

Zresztą, jaką komisję?! Kto przegłosował jej powstanie Hard o co Ci chodzi? Jesteś w Komisji? Jesteś. Bierzesz kasę pod stołem? Bierzesz. Poza tym wszyscy na powstanie komisji solidarnie przystali. Główny oskarżony Rafał jest "za". Dzi jest "za". Ja jestem "za". Nawet zawsze, wzystkiemu przeciwna Paula jest [...]

a jak popracuje jezykiem u pani sekretaż to znizka bedzie moge siedziec cichutko pod biurkiem nikt nie ebdzie slyszal a jak cos to powiesz ze kot tan co w avatarze masz pije mleko i tak chlipie jezorkiem :D ewentualnie rozłozenie na raty!

[...] na rozowo z czerwona szminka na ustach u ktorej moge uiścic taka oplate :D" "a jak popracuje jezykiem u pani sekretaż to znizka bedzie moge siedziec cichutko pod biurkiem nikt nie ebdzie slyszal a jak cos to powiesz ze kot tan co w avatarze masz pije mleko i tak chlipie jezorkiem :D" "Paula, wtedy chcialem podrzucic [...]

[...] błysnąć dowcipem. Na zdjęciu nieco przymały, ale wygląda tak wyłącznie na skutek tego, iż zostało ono zrobione pzzed jego słynnym posiedzeniem w barze "Rab", podczas któreg wsunął 300g frytek i 4 kebaby, osiągając aktualne rozmiary (głownie w postaci tkanki tłuszczowej). 5. Penthause - pojawia się znienacka, robi zdziwioną minę i [...]

Mamy dzisiaj Dzień Wielkiego Objawienia Najpierw po długiej nieobecności, z dalekiej "Dżerzi" objawiła nam się nasza siostra Mmalinka. Co tam słychać pod drugiej stronie globu, jak aklimatyzacja w nowych warunkach, jak wrażenia? Później, po chyba jeszcze dłuższej przerwie, objawił się Beerciik, który miejmy nadzięję zabawi w spamerze na [...]

Pod warunkiem, że przeczytasz mój Megatest Kaizena (link w podpisie) . Nie wiem nawet co to bronzer. Czy jak wysmaruję tym penisa, to przekroczy wreszcie 30 cm długości? Te 29 centymetrów mnie niezmiennie frustruje.

a co już jesteście pod moim domem ?

wpadł pod autobus, i nie może pisać do nas, tylko ogląda to co piszemy.

zobacz tu i sam powiedz, my tylko ocenilismy silownie foresta zobacz co gosc sobie wymajstrowal pod domkiem http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_KONKURS_2_-_TUTAJ_SKLADAMY_SWOJE_PRACE_%2A%2A%2A-t351891-s2.html

Witam sorki ze odswiezam stare kotletu ale ogladalem ostatnio film Eastern Promises o ruskiej mafii w Londynie i tam wlasnie kolesie mieli podobne tatuaże. I wlasnie glowny bohater dostal pod koniec za zasługi gwiazdy na barkach i kolanach. I jeszcze link w ktorym rowniez pisza o znaczeniu tych tatuzy tylko ze po angielsku: [...]

chvja wam moge jeydnie pokazac owna byles latem na bibce pod golym niebem, ponoc basen jest, jakis tam prowizoryczna plaza itd?! ten sam koles to ma co post dali ponoc

kiedys mialem podobna sytacje ze padl mi tel a potrzebowalem pilnie zadzwonic i pytam grzecznie goscia czy pozyczy komorke przeloze karte a dam mu na chwile swoja pod zastaw. zaczol sie tlumaczyc ze ma slot na karte zepsuty ze nie moze wyjac rozebral ta komorke zaczol mi pokazywac malo co mnie nie przepraszal

no ja dzisiaj w nocy spac nie moglem ale po czesci to wina cwiczen brzucha bo pospinane wszystko bylo ale dzisiaj rano /po 6/ i tak pobiegalem nawet pod koniec mini-interwaly 3x 20/20 zrobilem wiatraki w domu chodza 24/24 siedze, stoje, leze, spie czy cwicze to i tak sie poce ale ch.j tam - ostre papryki rosna przynajmniej dzieki tej pogodzie - [...]

[...] dodawać kolejne 2,5 kg. 5. Pompki idą do przodu. Nakręciłem sobie filmik i robiłem trochę za nisko, ale teraz się staram opuszczać do momentu aż triceps będzie równolegle do podłogi. 6. Z 2,5 kg można dodać na następnej sesji. Notka: Dzień upłynął pod znakiem pracy, gotowania i siłowni. Od rana miałem odczucie kucia w lewym barku, więc [...]

[...] glucosaminy treca waży 1020mg, zawartość tej kaps. to 900mg, a więc gdzie substancje stabilizujące/bo chyba nie sądzisz, że ich tam nie ma/ więc w takiej sytuacji, biorąc pod uwagę ten fakt, jak również to, że jest to sól sodowa 2NaCl/tak na marginesie dużo mniej efektywna/ a co najwyżej 65% to czystej glucosaminy jest niestety tylko ok.585mg, [...]

Wszystko wyliczone co do grama. Wystartowałem z -300 i obniżałem stopniowo, zmieniłem tylko trochę rozkład makroskładników pod LC. Propa biję z power labsu (pomorski twór :-D ) i działa jak należy. Mi 50 mg e2d w zupełności wystarcza a i aromatyzacja sporo mniejsza niż przy 100 mg e2d. Od samego początku wjechałem z clenem. Na starcie 3 [...]