co pod

[...] więc co złego w spytaniu o wiarygodność wyników. Zauważ ,że każdy może wpisać co chce moge ustawić że wyciskam 120 kg ale to nie bedzię prawdą więc z tąd ciekawość.I czy bym ważył 40 kg czy 70 mam takie samo wyrażanie opini.Od autora zależy czy taka opinia zostanie wzięta pod uwagę czy nie:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-24 16:52:43

[...] meczu?????? Ostatnie 2 najwieksze haje były z udziełem ochrony scoorpion i kibiców Ruch-u na WDŚ i pomiedzy kibicami Lech+arka+craxa a Ruchem na finale PP ( musisz wziąsc pod uwage ze na tych meczach nie było po 5 tys widzów jak w stolicy czy kaj indziej ino 2 najwieksze widownie w poprzednim sezonie) wiec zawsze ktos sie znajdzie pozatym [...]

[...] wazne trening do smietnika, bo tam sie tylko nadaje ani masy ani sily na tym nie zrobisz, bo po prostu nie ma na czym. zacznij czytac o planach calosciowcyh, o ile bierzesz pod uwage w ogole swoj cel treningowy. PRZYSIAD TO JEST SWIETOSC NA treningu jesli chcesz co kolwiek nabrac sily... minimum 2x w tyg! a najlepiej na kazdym treningu. krotki [...]

[...] dzięki sklepowi Cybera i jego produktom oraz promocjom. Co do powrotów to większość wróci normalnie , część z lekkim wstydem, część się nie odważy , no i pewnie niektórzy pod nowymi nickami.Było troche spięć i nawet wyzwisk wiec stąd ten podział. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]

[...] się, trenując jakieś g****? Dosc typowe dla tradycyjnych. I tu jestes w błedzie, w miedzy czasie trenowałem równolegle niemniej jak karate bjj, a ponadto trenuje dużo pod kontem full kontaktowym z kickboxerami, i pod ich wpływem uczęszczam obecnie na treningi do tajów, i nie uważam, że inni trenuja jakieś g**** bo mam wielki szacunek do [...]

[...] skopiowane glupoty z atlasu nie mające nic wspólnego z faktami, gdzie są argumenty???? pytam się kurva gdzie one są, nie wklejaj mi tutaj głupot skopiowanych z alasu tylko podaj fakty! Jeśli nie to po co wdajesz się w dyskusje gdzie jedyną linią obrony jest nic nie warta gazta. Tak więc, przeczytałem ostatni plan treningowy autorstwa Nitro0140. [...]

[...] i u mnie w mieście to jak chłopaki nie grają całymi dniami w Play Station, to kradną w hipermarketach. Co do ćwiczeń, to Arnold Schwarzeneger zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat (podobno pił też spermę byka)-tak napisał w swojej książce. W Twoim wieku zachodzą ogromne zmiany chormonalne, co może przyspieszyć wzrost masy mięśniowej, ale właśnie co z [...]

[...] powiem Ci szczerze że to nie ma najmniejszego sensu, pełen chaos. Skoro już basen rano to po południu warto zrobić albo trening siłowy te przysiady, deadlift , zarzuty, podrzuty albo jakiś z treningów typowo pod triathlon (bieg/rower). Bear Complex.. to tak wymagające ćwiczenie kompleksowe że nie powinieneś już w danej jednostce treningowej [...]

[...] pojechal z savickasem z silowych konkurencjach a utarlo sie ze tylko takie sa na arnold classic wiec ludzie pisza co pisza savickas uklada caly cykl przygotowawczy tylko pod te zawody pudzian przygotowuje sie do wrzystkiego siders trenuje na spzrecie strongman od 2 lat wiec nie kierujmy sie jego osiagami w trojboju(w spzrecie ) hatfield i [...]

[...] na to żeby sie szarpac i coś udowadniać ale poprostu zdobyć troche grosza i ustawić sie na przyszłość jak dlamnie Pudzian the best i niema drugiego takiego gościa na świecie pod względem budowy kondycji wyników siłowych itd. wszystko to daje mu tylko wyników zdobywanych ale także zachwyt ludzi którzy myślą że jak gość jest napakowany i wazy 130 [...]

[...] jest wiec taka, że w SM liczy sie też troszkę kondycji i szybkości. Dlatego Pudzian jak najbardziej zasługuje na tytuły mistrza świata SM. To że w konkurencjach bardzo podobnych 3-bojowi już mu gorzej idzie, to nic mu nie ujmuje, bo startuje w SM a nie pseudo 3-boju. Zresztą startują mistrzowie 3-boju w SM i radzą sobie średnio, nie ma więc [...]

Tomasz: Szablon jak tylko dostane wprowadzę w obieg :) Co do interwałów, to bardzo dobrze się sprawdzają szczególnie pod kątem szybszego upływu czasu :) A jeśli chodzi o efektywność, to też widzę z upływem czasu, że lepsza od zwykłych mozolnych długich aerobów.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png To był 2gi makabryczny tydzień pod względem treningów. Kompletnie rozbity... Na całe szczęście teraz od poniedziałku zaczyna się już spokój, koniec wyjazdów, krążenia między jedną a drugą pracą itp. Pomijając to, że już normalnie na stałą godzinę zaczynają się [...]

Jednak dzień dobry:) Samo sedno Karapulka, co do mechaniczności odruchów, ale to jest temat moim zdaniem mocno podpadający pod psychologię tłumu i zachowań, który opornie, ale i z uporem zgłębiam. Poniekąd jest to moim zdaniem odpowiedź na Twoje pytanie, mikowhy_81. No i wiecie, mi naprawdę chodziło, o to, czy reagować stricte na tego typu [...]

[...] rozwijaniu umiejętność będzie imponujący. Lecz prawdopobobnie tak szybko jak na ten szczyt weszli, tak szybko z niego zejdą. Inni wybiorą jeden z tradycyjnych stylów biorąc pod uwagę dłuższą perspektywę i to, co taki trening ma do zaoferowania. Zwiększanie skuteczności zajmie dłużej ,ale również starczy na dłużej. W reportażu padł przykład [...]

[...] znowu z tym swoim "magicznym" FBW, chłopak ma 6 miesiecy stazu i nie widze powodu dlaczego miałby robić akurat twoje FBW skoro może zrobić dwa zestawy i uwzględnić podstawowe ćwiczenia... Jesli nie masz pojecia od podstawach full body, skad sie wzielo -gdzie mozna o nim sie czegos dowiedziec tylko bazujesz na tym co kiedys tam zalazles [...]

Rowniez cos dodam od siebie jako osoba po czesci zwiazana z ta branza. Uwazam, ze bardzo dobrze ze Vitalmax sie pojawil na naszym rynku. Produkt ma bardzo dobre i to jest nie podwazalne, bo prosto rozumujac - sprzedaz ich skonczyla by sie na jednorazowym zakupie, a tak nie jest b. duza czesc klientow powraca do nich zadowolona. Przyznam sam [...]

[...] tylko farmaceutoow ktorzy przyciagaja do swojej apteki takim dzialaniem ze wydaja leki-odpowiedniki tych reklamowanych-drozszych...dobrze rozeznani w rynku lekoow wiedza ktore mozna zastapic ktorymi...osobiscie mam na osiedlu taka apteke w sumie taka informacja malo wazna i spamerska ale na sile mozna podciagnac pod temat i wyciagnac wnioski...

[...] rozebrany przez zawodnikow i trenerow na czynniki pierwsze. Wierze ze Alvarez zawalczy madrze tak jak z Pettisem i ze to on bedzie narzucal presje. Licze na duzo klinczu pod siatka zeby zneutralizowac Conora w 2 pierwszych rundach, no i moze bedzie obalal. Jedyny powazny minus Alvareza to ze on lubi przyjac, ale LW to nie FW i wierze ze [...]

[...] dwóch posiłkach powinieneś uwzględnić największą ilość węglowodanów. Ile ich będzie, zależne jest od Twojego zapotrzebowania na makroskładniki, które SAM sobie obliczasz i pod te obliczenia dobierasz porcje posiłków. VI posiłek (kolacja przed snem) białka o długim czasie przyswajalności tj. -serki wiejskie (to już stało się czymś tak [...]