co pod

[...] co drugi dzień propa i 20mg mety dziennie). Propa w tym cyklu zużyje 30ml i 100tabs mety (5mg). Pierwsze moje pytanie: Jak się odblokowac po tym cyklu (mam 18tabs clomidu pod reka) ? I w końcu drugie pytanie: Jaka przerwa po cyklu ,jak zminimalizować spadki* i jaki następny cykl ? Pytam bo chce przygotować niezbędne "koksy". *Chyba trochę źle [...]

Witam dzis zauwazułem guz na udzie. około 20 cm ponizej miednicy. wygląda to tak jagby mi ktos pod skóre wsadził pingponga moze trocszeczke jest to mniejsze kty mocniej nacisne to boli przy napiciu miesnia nie boli. czy moze miec to zwiazek z treningiem ? co to jet pomocy. PS: 3 dni temu robilem MC z 150 kg jako mój rekord nie wiem czy to moze [...]

[...] rozciągać (jakieś 2 miesiace temu) wszystko zapowiadało sie bardzo pięknie, do czsu... Po jakimś czsie rozciagania dynamicznego poczułem jak coś mi strzela w w kości pod biodrem nie weim chyba w stawie udowym, wraz ze strzelaniem odczuwam silny ból i nie wiem co to jest, czy mam sie dalej rozciągać czy nie?? Ból jest z w obu nogach tyle [...]

[...] inny problem moze z moim kompem/przegladarka?jestem laikiem w tym temacie i prosze o pomoc. jeszcze jedno pytanie. co jest z ta glowna reklama(zwykle sklepu sfd)? nie moge jej od jakiegos czasu wylaczyc "krzyzykiem" przez co nie moge wejsc w dzialy/tematy znajdujacy sie pod nia. prosze o mozliwie szybkie wyjasnienie obu w/w problemow. pozdrawiam.

[...] basen zaczelem chodzic i silke. tak po 3-3,5 miesiaca od tej kontuzji zaczelem trenowac mma bodajze pazdziernik, uwazalem na sibie, mialem stabilizator i wgl ale niestetuy pod koniec listopada sie uraz powtorzyl. mialem rezonans ktory wykazal ze nie mam nic uszkodzonego, zadnych miesni czy sciegien tylko kosc jest lekko ukruszona (objaw hilla [...]

[...] wędrówki 50 km dziennie i nie było problemów. Chodzi mi o to, że jak to będzie drugi/trzeci/czwarty dzień pieszej wędrówki to już mogą siadać powoli stawy, a organizm może być ogólnie wyczerpany. I o to mi chodzi, żeby wytrzymać te 20 dni morderczego wysiłku pod rząd. Jak się przygotować? Jakieś specjalne ćwiczenia? Z góry dzięki :) Pozdrawiam

[...] co zrobić dalej, żeby zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Moja sytuacja wygląda następująco: mam 29 lat, 185 cm wzrostu i 120 kg wagi. Z powodu niedoczynności tarczycy jestem pod ścisłą kontrolą endokrynologa. Na siłowni ćwiczę intensywnie 3 razy w tygodniu po 1,5 do 2 godz. - zacząłem dopiero 3 miesiące temu. Na początku zauważyłem spadek wagi [...]

[...] Sytuacja staje sie naprawde nie do zniesienia: nie moge juz wlasciwie dotknac mojej kobiety, spimy w odleglosci min. 1m od siebie, malo wychodzimy itd. Bardzo bym prosil o podanie jakiejs diety (nie znalazlem zadnej dla wegetarian na tym fourm) raz zestawu cwiczen, ktory moglby wyeliminowac jak najszybciej "ten" problem. Lady po zeszlych [...]

[...] kostki i lekko prostować nogi 3x10s, no i leżąc na brzuchu wyciągać ręce i nogi trochę do góry 3x10s). I w tym momencie prosiłbym o pomoc w skorygowaniu tego planu - który podałem w linku wyżej - do moich potrzeb. Btw. co do wzrostu, wiem że jak na swój wiek to jestem dość wysoki, ale będąc wyższy będę po prostu lepiej się czuł ("już nigdy [...]

[...] którym w ciągu pół roku schudłem z wagi 67 do 59 postanowiłem zacząć regularnie się odżywiać. Stworzyłem taką oto dietę. Prosiłbym o poradę co jeszcze można by zbilansować pod względem układu posiłków, witamin dostarczanych w pożywieniu itp itd. Typ budowy ektomorfik, zdjęcia mogę wstawić jeśli potrzeba. W pasie teraz się mierzyłem 76cm, [...]

[...] masa: 1-8 enan 500mg/week 8-14 enan 250mg/week + metanabol 30mg ed redukcja: 14-26 test 500-750mg/week + clenbuterol 2tyg ON/OFF kilka pytań: 1.jest sens wrzucać metanabol pod koniec masy, a potem przechodzić na redukcję, przeważnie atakuje się go na początku cyklu? 2. zmniejszenie dawki do 250mg/week będąc na masie jest ok, czy powinienem [...]

[...] cwicze, wiec napisze i mam nadzieje ze ktos mi poradzi. wiec swoj dzien rozpiczynam od wizyty w silowni. jesm tam 1.5 godz. zaczynam od biezni ide srednim tempem mocno pod gorke przez 20 min a potem przez 10 min biegne juz po plaskim. potem ide na 15 min na rowerek. potem robie cwiczenie na pupe, uda wew, uda zewnetrzne, brzuszki i i rece. [...]

[...] na wsparcie osób zapoznanych z tematem. Oczywiście chcę na początek schudnąć, ważę 100 kg więc mam nadwagę (BMI 28.9 - nadwaga), potem zacząć robić masę (lub jeśli można podczas redukcji tłuszczu zwiększyć masę ). Co do diety dam radę ułożyć (potem wkleję dla sprawdzenia) ale z treningiem krucho będzie. Dodatkową kwestią jest ,że chcę ćwiczyć [...]

[...] Pon i czwartek trening piłkarski wt-śr-pt trening siłowy połączony z areobowymi sobota -mecz niedziela sauna (10 min,3 min pod wodą zimną i 7 min odpoczynku ) x2 Suplementacja: Rano przed śniadaniem porcja spalacza-2 kapsułki (Dyma Burn xtreme) Do śniadania-lecytyna(5g Gold Lecytyna ),tribulus [...]

Cześć! W czwartek, 11.07.13r. spadłem z konia podczas galopu i uszkodziłem staw skokowy. Bolało jak cholera, pojechałem do szpitala, gdzie na odwal zrobili mi RTG, stwierdzili, że nic nie widać i odesłali do domu. Codziennie trzymam nogę w górze, okładam lodem i stosuję 3 maści: naproxen, traumon, altacet. Lekki wylew nastąpił po zewnętrznej [...]

[...] Symex 2xhcg 30 tabletek clomid Tutaj mam dylemat co lepsze enan 300mg czy cyponat 200mg jak bym wybrał enan to inj co 4 dni po 1ml a cyponat 1ml co 5 dni symex profilaktycznie w trakcie cyklu i jak na pierwszy raz będzie git ;-Djakieś extra witamy do kupić ?? Co Do Diety to Można podpiąć pod temat czy założyć nowy temat w dziale diety

[...] sobota po 4 serje 12 powtorzen w kazdej na duze grupy miesni po 4 serje na male po 3 brzuch dwa razy w tygodniu po kazdym treningu silowym extra 45 minud szybkie chodzenie pod gorke na biezni Zaczolem tydzien temy wiec jutro wchodze na wage sprawdzic czy poszedlem w dol czy stoje w miejscu poki co tak to wyglada jezeli ktos ma jakies sugestje [...]

[...] 2 cykle: raz 100 mety, 2 raz 100 mety+ 10 testy Prop.W czasie tych 2 cykli nabrałem troche masy, ale przy okazji strasznie sie spasłem, aktualnie waze 92 kg.Miesnie som, ale pod dosc grubom warstwom fetów.Zakupiłem wiec Winstrol V 5 mg 100 tabs i 10 ml Propa 5%, spore ilosci Tussi i kofeiny.Trenuje 4 razy w tygodniu z rana a wieczorami biegam [...]

Witam. Jako, iż jestem już drugi miesiąc na redukcji, chciałbym przerzucić się na trening typowo pod siłę mięśni (chciałbym ją poprawić). Wcześniej było 8 miesięcy niekontrolowanej masy (przez co się zalałem), ale mogę się pochwalić, że redukcja nauczyła mnie podchodzić do diety bardzo restrykcyjnie :D Ale do sedna. Czy zamieszczony niżej trening [...]

Witam, Przybliże w skrócie sytuacje: jestem pod opieką endo, aktualnie walcze z hipogonadyzem wtórnym prawdopodbnie po cięzkich operacjach, na poczatku bylem leczony clomidem hcg i innymi pct towarami bezskutecznie aktualnie uderzam testosteron prolognatum apteczny w dawce 200mg ed5 wyniki po 3 zastrzyku b.dobre testosteron ponad norme(12 przy [...]