co oznacza

[...] pamiętaj,że jest to pewna droga na skróty i nie mając podstaw w jakiejkolwiek SW będzie Tobie ciężej na treningach systemów niż tym którzy te podstawy mają,choć nie oznacza,to,że po systematycznym treningu nie będziesz posiadał danego poziomu umiejętności.Masz do wyboru Krav Magę-gdzie sekcji i federacji i podziałów jest wiele i naprawdę [...]

Clarity poszło again:))na priv-a co do zma -proobooj. bynajmniej ....zma nie oznacza Z-cynk,M-magnez,A-b6 natomiast Z-cynk,M-monomethionine,A-aspartate :)))) pozdrawiam bigger biger

[...] z obciazeniem 3x 15 Przysiady na 1 nodze(przysiad bułgarski) 3x20 Po tym wszystkim bardzo solidne rozciaganie.Jezeli po tych cwiczeniach bedziesz czuc spore zakwasy to oznacza ze pracowales solidnie i oby tak dalej i nie zniechecac sie.Wyniki napewno beda. Wiek 18 Wzrost 182 waga 85 :/ ale grubas ze mnie przed cyklem cwiczen zasieg w ataku [...]

[...] już będziesz wiedział co jest dla Ciebie najlepsze. Na każdego działa co innego. To, że np. na Twojego kolegę podziałał split, na drugiego kumpla zadziałało HST wcale nie oznacza, że to będą dobre treningi dla Ciebie. Dla Ciebie np. najlepszym treningiem może być trening HIT, trening intuicyjny, czy trening z dużą ilością powtórzeń(ok. 20 w [...]

kolego co do przysiadów to 90 stopni wcale nie oznacza ze przysiad jest bezpieczny duzo zalezy od poziomu wytrenowania i stopniowej progresji a nie nawciepywaniu kolek na sztanaga i byle do przodku przyklad zobacz sobie takie cwiczenie clean and jerk ( gdzie tam masz kąt 90 stopni). co do opasek i stabilizatorów to tak samo jak sołtys czyli jesli [...]

Pisze z telefonu wiec przepraszam za brak edycji. Podejzewam ze cwiczysz podobnym schematem od lat, moja propozycja jest taka zebys ulozyl prostego splita 4dniowego opartego na podstawowych cwiczeniach, gdzie nie bedziesz wliczal rozgrzewki do serii wlasciwych tylko bedziesz wykonywal serie wlasciwe juz na odpowiednim ciezarze i co trening [...]

Jeżli ktoś szybciej pojmuje to chyba jasne, że wyprzedzi tych co zaczeli wcześniej. Powiem cI COŚ, Tobię sie tylko wydaje, że jestes taki super uber fighter. Zalezy na co chodzisz, pasy często dostaje się za free na egzaminie, więc to nic nie oznacza. Mogłeś zarówno walczyć z kompletną ciotą, widziałem 10-latków które posiadały 1 Dan

[...] pozorom ciężko jest w przypadku dźwigni totalnie uszkodzić staw, najczęściej dochodzi do naderwania więzadeł, co i tak oczywiście jest bardzo bolesne, ale jeszcze nie oznacza kalectwa." Przełamanie stawu, da się poskładać. Najgorsze są przekrzywienia tzn. przy dźwigni skręcasz jeszcze rękę. To już jest nie do poskładania i kończy sie [...]

[...] miejsce doskonale w ciągu doby. Jeżeli chodzi o skład, to nawet nie wiem po co o tym gadać...Odżywka w prochu - kurka biegająca po trawie. Wynik może być tylko jeden. Co nie oznacza, że nie ma wpc bez zbędnego obciążenia. Nie wiem co rozumiesz przez termin "absorpcja", bo raczej nie to sam co ja http://sjp.pl/absorpcja Porównanie - proch vs kura [...]

[...] tylko dwa razy w tygodniu po 15min ale czuję że kondycja się poprawia. Aeroby robię na maszynie typu AirBike, tak więc jak ktoś z tej piekielnej maszyny korzystał wie co to oznacza :) A poniżej foteczka jednego z moich trzech obiadów, Indyk z warzywami i odrobiną mozzarelli, smakuje lepiej niż wygląda :-D [...]

[...] chodziło o niezużywanie aminokwasów z mieśni.Jednak na ten proces wpływ mamy dośc ograniczony, i pewna ich cześc i tak będzie zużyta.Ale to pikuś. Przy tej wadze jeśc 5-6 razy dziennie oznacza dostateczną redukcję katabolizmu, a śmiem twierdzić ze spokojnie wystarczy białka z posiłków, o ile czytał cokolwiek na temat składu tego co zjada. Zdr.

ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO -ZASTĘPCZYCH, PIERWSZY ----------TAK KOMPLEKSOWY SKŁADOWO, STWORZONY PRZEZ SPECJALISTÓW W OPARCIU O NAJNOWOCZESNIEJSZE ROZWIĄZANIA Z DZIEDZINY WSPOMAGANIA WYSIŁKU , PORĘCZNY I WYGODNY W ZASTOSOWANIU.. W KAZDEJ SYTUACJI ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO ZASTĘPCZYCH-MRP - [...]

[...] działu dla początkujących. Przenieś zapytanie- tam. Kolejny raz trzeba wałkować- dział dla początkujących to dział, w którym także doradzają specjaliści- miano początkujący oznacza ludzi, którzy powinni tam zadawać pytania. Tyle w temacie. Jeśli już chcesz rady. W ciemno... Jedz dużo i dobrze( białko, węgle, tłuszcze, witaminy- jajka, mięso, [...]

Powiem tak... z zawodu jestem informatykiem ale to też nie oznacza, że informatyk to powinien być z puszystych i mieć okulary hehe :D co do oponki to z czasem zrzucę, jak nie jakieś pływanie to biegi a co do biegania to ostatnio dużo biegam, jak nie boisko grając w nóżkę to halówka :)

no dobra a czy to oznacza ze moge trenowac dwa razy w tygodniu jedna partie soro nie mam problemu ze mnie miesniebola,moj kumpel powiedzial co trenuje sporo ze ona jak dobrze zjechal klate to nie mogl wieczorem szczoteczki utrzymac ja tak nie mam generalnie luzik mogl bym odrazu po 5 godzinach isc kolejny trening zrobic moze to kwestia odzywienia [...]

[...] odbudowę złamanej kości, ale odchudzanie się w tym momencie poskutkuje jeszcze większym osłabieniem organizmu. I jeśli uważasz, że jedzac więcej niż 60g ww przytyjesz to oznacza tylko, że masz mierną wiedzę o odżywianiu i krzywdzisz się w dalszym ciągu. A co do tycia podczas tego ciężkiego okresu to co Ty myślisz, że zrobisz formę będąc [...]

no to aerobuje się. Zaraz idę na 1 godz. rower. AAaa co to oznacza ten Hiit??

[...] mi 3kg, jestem świadoma że to mięśnie, ale oczekiwałam innych rezultatów, gdyż skupiłam się na wyglądzie mojego ciała. czyli rozumiem że skupienie się na wyglądzie ciała oznacza malejące kg ? co do nóg to są one potężne bo jest tam tkanka tłuszczowa czy rozbudowane mięśnie w co wątpie bo to tylko 3 tyg ćwiczeń..... dieta jest ? bądz [...]

skoro biegasz i chcesz pakować, to: musisz jeść "jak jakiś swiniok", co nie oznacza 17 kebabów dziennie i dwie pizze, nie. odwiedź dział "odżywianie". musisz robić bardzo dobry trening, a skoro masz predyspozycje genetyczne do szybkiego rośnięcia, to trening mawashiego w tematach podwieszonych jest dla Ciebie

[...] taki prolongatum gdzie wszyscy byli pewni m.in na tym forum ze nie oplaca sie go podrabiac,ze na pewno nie itd a tymczasem ja mialem WAŁKA NA 100 PROCENT co nie oznacza ze nie dzialal. co do nerek to nie zauwazylem innej barwy moczu itd wiec moze histeryzuje ale jak ktos z was mial po jakim kolwiek sterydzie po paru godz od iniekcji [...]