[...] znaczenie. Co do saa. Wiadomo, że nie po sidach się określa czy towar działa, ale odkąd wbijam NPP to łeb mnie napierdziela regularnie codziennie, a podobno wyższe ciśnienie oznacza, że coś tam działa :-) Mam nadzieję, że przejdzie :-) 1. Podciąganie na drążku 3 serie maks powtrz 2. Wioslowanie hantlą 20/15/12/10 3. Sciąganie drążka do klatki [...]
[...] "technicznie" na 40-50 maksa, gdzie nawet się nie pocą. Można robić ciężko i dużym ciężarem przy zachowaniu prawidłowej techniki- i to jest właśnie celem. 2. Lepiej zwalniać fazę ekscentryczną, ale przy seriach na największym ciężarze nie trzeba tego na siłę zwalniać. Co nie oznacza, że na regresach i seriach wstępujących nie można spowalniać.
Jeśli dopiero zaczynasz wyciskać szeroko, to możesz po prostu być słabszy z powodu braku adaptacji układu nerwowego. Pytanie też co wg. Ciebie znaczy szeroko, bo dla niektórych "wąsko" oznacza neutralnie, analogicznie z szeroko.
[...] DLA KULTURYSTOW po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, PALENIE I PICIE TO NIE NORMALNY TRYB I WLASCIWIE NIE DOPUSZCZALNY W TYM SPORCIE co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, TO DOBRZE ZE ZMADRZALES po 3 temat jest o 3 miechach a nie o 20 latach treningu a ty juz goscia dolujesz i kazesz [...]
[...] człowieka umożliwiają mu widzieć, słyszeć, czuć smak, zapach, dotyk i zmiany temperatury. Jest to także poczucie świadomości (otoczenia). Percepcja w szerokim sensie oznacza rejestrację (uchwycenie) przedmiotów i zdarzeń środowiska zewnętrznego: ich odbiór sensoryczny, zrozumienie, identyfikację i określenie werbalne oraz przygotowanie do [...]
generalnie to nie pamietam do konca skali, ale wiem ze [ponad 70 punktow oznacza wedlug nich ze jestes na poziomie native speakera i nie potrzebujesz zadnych kursow ang (ktore i tak sa na uniwerku za darmo!) wiec wypadlem nastepujaco (dzis przyszly wyniki wlasnie jak bylem na mature students orientation) : listening - 73 punkty :D wiec twierdza ze [...]
[...] Ci sie wytlumaczyc jaki ogrom pieniedzy wpompowales w UK sowja ciezka praca sprzedajac sie an godziny agencji i fabrykom nadal moje benefity ida z waszych podatkow, nie wiem kiedy to zrozumiecie, co nie oznacza ze sie absolutnie nic nie dorzucam ale w moim rzypadku wykalkulowanie bilansu miedzy tym ile zgarnalem a ile sie dorzucilem jest trudne
[...] z podatkami to jest tak. albo co Ci będę tłumaczył, zatrudnij się gdzieś w normalnej pracy gdzie będzie sz miał kod podatkowy 747 i obejrzyj swłój pierwszy payslip %-) 747 oznacza że kwota wolna od podatku to 7470 funtów. pracodawca odprowadza Ci przy każdej wypłacie stawki podatku przewidując ile w tym roku podatku zapłacisz (to tak na [...]
Nie chodzę na siłkę, co nie oznacza że nie ćwiczę, ćwicze w domu od jakiś 6 miesięcy, ale nieregularnie, dietę staram się trzymać umowną żeby się nie zalać za bardzo. planuję dobić 80.
To, ze trening trwa 1-1.15 h nie oznacza przeciez, ze jest słabym treningiem, od kiedy wyznacznikiem w sportach walki jest czas z jakim sie trenuje ?:) Tymardziej , ze w wielu sekcjach masz trening po 1.15-1.30h. Ja sam osobiscie trenuje z zawodnikiem kadry w zapasach i robi trening 1.15h i moge Wam powiedziec , ze robie taki trening z nim raz w [...]
[...] i uwagi to bardzo proszę o napisanie): Ile powtórzeń stosować? Wśród kilku planów znalazłem różne wersje np. 10=10=10=10 albo 12<10<8<6 rozumiem że pierwszy zapis oznacza 4 razy po 10 powtórzeń a drugi: nie więcej jak(no właśnie nie więcej, czy nie mniej?) 12, 10, 8, 6. Myślałem żeby stosować 8-10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu (z [...]
[...] sięgać do klatki piersiowej lub do pachy. Dodatkowe sprawdzanie długości Kiedy skaczesz skakanka powinna tylko lekko dotykać podłogi. Jeżeli skakanka nie dotyka podłogi oznacza to, że jest zbyt krótka. Jeżeli linka dotyka podłogi jeszcze przed Twoimi stopami, oznacza to, że jest za długa. Bardziej zaawansowani skoczkowie wolą krótsze liny. [...]
[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3553 "2. Brak zaplanowanej progresji Progressive overload. Pewnie każdy zetknął się z tym terminem – choć nie każdy wie co on oznacza. Najprościej mówiąc, chodzi o stopniowe obciążanie mięśni w coraz to mocniejszy sposób. Zazwyczaj przez zwiększanie ciężaru z treningu na trening. Jest to bardzo [...]
[...] 30-20-10 PP 20kg odwrotne brzuszki pompki męskie przysiady wskok na łóżko swing 15kg czas:16.59 + rowerek Przyjemne sponiewieranie Ale coś chyba za szybko mi poszło, a to oznacza, że było za lekko Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-26 22:54:56 Hej Wypisek brak, ale sumiennie ćwiczę i trzymam dietkę Ale co chciałam napisać, to to, [...]
[...] do skutecznego usuwania metabolitów czy toksycznych substancji. Zwróć więc uwagę na ilość spożywanej przez siebie wody, wskazówką niech będzie to, iż uczucie pragnienia, oznacza już niedobór wody i powinno się pić taką jej ilość, by uczucie pragnienia było nieznane. Nie pij napojów kolorowych, słodzonych syropem glukozo-fruktozowym. Jest to [...]
[...] do elitarnej grupy kardiochirurgów i prawników którzy są targetem tej szkoły (bo to oni zostawiają najwięcej kasy). Druga sprawa - styl dla ludzi inteligentnych etc. - to oznacza tak naprawdę - styl dla ludzi dobrze zarabiających którzy chcą zostawiać w szkole kasę za groteskowo drogie spodnie, koszulki, oplaty za egzaminy, pieczatki, [...]
kiedys oznacza nawet 5 lat temu jesli nie widziales różnicy to lepiej dla ciebie, skosztuj rozaka bo klepie, scantel tez smaczny, ale i tak jelfa jest na topie, skosztuj tej nowej co tam koksik
tak napewno bierze teraz końskie dawki. Ludzie śmieszni jesteście, przecież oni nie biorą tego non stop!!!, Robi się przerwy, zmienia specyfiki, odpoczywa, zalicza spadki a to że wy widzicie gościa non stop w formie oznacza tylko tyle że zdjęcia robione są co jakiś czas.
Tempo 3121 oznacza: -3 sec opuszczania sztangi -1 sec przytrzymania na dole -2 sec unoszenie -1 sec przytrzymania u góry Omlety- ubijam mikserem jajka ze słodzikiem, aromatem i szczyptą soli, potem dodaje twaróg i miksuje aż się dobrze rozdrobni. Wylewam wszystko na patelnię i smażę na minimalnym ogniu pod przykryciem. Dzięki twarogowi wychodzą [...]
[...] jak to będzie. Wydaje mi sie (bede troche ostry" ze za bardzo uzalasz sie nad soba. sorki ze to tak brzmi ....moge sie mylic Wiec teraz ty odpowiedz mi na to pytanie. Możliwe że masz rację, jednak nie oznacza to że tak zostanie. Zmieniony przez - Waflowski w dniu 2012-07-12 19:16:34 Zmieniony przez - Waflowski w dniu 2012-07-12 19:31:58