co oznacza

[...] serii 8smej wychodza mi 3 cwiczenia, robie pierwsze, 30 sekund przerwy, drugie, 30 sekund przerwy, 3cie, minuta przerwy i przechodze do serii 9wiątej tak ? Dokładnie Oraz co oznacza zapis np 6= i w nastepnej serii tego cwiczenia MAX, dobrze rozumiem ze chodzi tu o to ze w serii 6= zakladamy jakis ciezar i robimy nim 6 powtorzen, potem tym samym [...]

Co oznacza am****?

Co oznacza am****? hahah, zamiast akurat, napisalo mi sie a.m.urat, a nazwisko M.u.rat jest u nas zakazane na forum%-) stara historia hehe

Jak Masz mało obciążenia to lepiej FBW niż SPlit. Możesz napisać co oznacza ten fbw i split?

nie rozumiem co oznacza okreslenie "przed pierwszym cyklem", chcesz cykl jakis zapodac? z czego? chyba nie z SAA? osobiscie po treningu mam w zwyczaju jesc albo bialko (wpc/wpi) z ryzem lub kakaronem, albo piers z kurczaka z ryzem, albo wolowine z ziemniekami (to chyba najlepsza opcja z tych trzech).

co oznacza : twoje kw??

rozpisz to tak od czego zaczac z czym mieszać ile razy w tygodniu jestem tu nowy i zabardzo nie rozumiem co oznacza 1-10 deka 200mg

zabardzo nie rozumiem co oznacza 1-10 deka 200mg

Adriano18, sorry, powiedz mi co oznacza słowo "IMO" ? Bo kur.. nijak nie umiem się domyśleć ilekroć ono się pojawia.

[...] przewagę nad 0,9: 1. 9 - tka robi większy otwór którym wylewa się steryd nie ważne czy zastrzyk będzie trwał 30 sek. czy 5 min. 2. 6 tkę zawsze wbijesz do końca co oznacza że igła nie będzie ci się poruszała. Jeżeli wbijesz 9 - tkę na 3,4 długości trudnym będzie utrzymanie jednakowej głębokości wbicia 3. nie ominiesz powolnego [...]

Hi teca brałeś w plynie i co oznacza że było ok ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bez stresow chlopaki. moj cel to wzrost beztłuszczowej masy miesniowej. co oznacza to n.o.k.o.?? ma ktos jeszcze jakies propozycje?? a jesli jablaczan to jaki ?? slyszalem cos o tym treca cm3...

[...] spożyciu protein kosztem innych skalników pokarmowych jest jedną z przyczyn spowolnienia przyrostu masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że osoby obdarzone są bardzo szybkim metabolizmem, co oznacza że „trwonią” dużo energii. Białko jest kiepskim materiałem energetycznym, a dodatkowo wysokie jego spożycie „podkręcać” może tempo przemiany materii.

co oznacza skrot lbm???? Pozdrowka

[...] polsku mowi - nie jestem biochemikiem) Zalezy on od wartosci sodu (Na+) zaklada sie ze 2 Na+ sa transportowane z jednym molekulem kreatyny (Cr) Transporter jest wysycalny co oznacza ze przeplyw nie zalezy od ilosci kreatyny w okolo komorki Transporter ten nie jest bezposrednio powiazany z glukoza oraz insulina Jednak kiedy insulina osiaga wysoki [...]

[...] postów niżej jest cały post o thermie pro. Ile chcesz schudnąć? 10-15 kg? Jeśli mniej to sobie daruj. Wogóle to weź pod uwagę, że jest to nielegalny środek wspomagający, co oznacza, że nie jest obojętny dla Twojego zdrowia (stosując nieumiejętnie można się na nim przejechać). Próbowałeś diety, ćwiczeń aerobowych? Jak nie zmienisz nawyków [...]

[...] dream team'u i tak producenci mnożyli zlecane badania, stąd teraz wiele mitów i niejasności. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że glutamina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm sam potrafi (i robi to) go produkować. Dodatkowo spożywasz jej znaczne ilości w pokarmie. Problem z badaniami w dwóch najbardziej interesujących nasze [...]

chyba nie wiesz co oznacza katabolizm :-) http://potreningu.pl/articles/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu

hmm, a wiec robie 8 tygodniowy test i zobaczymy a dlaczego w razie czego zamienic bialko na tluszcz w diecie? i co oznacza "jak z masa slabo bedzie"?

[...] a reszte możesz poświęcić na 2-3 tyg treningu metabolitowego np pod koniec bloku hipertroficznego. Trening siłowy buduje więcej zmęczenia w ośrodkowym układzie nerwowym co oznacza że objętość treningu konsekwetnie bedzie musiala byc mniejsza aby uniknąć wcześniejszego przeładowania bodźcami i wymuszonego roztrenowania. Zmieniony przez - Khaine [...]