[...] rozgałęzionych BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w stosunku 2:1:1 wzbogacona dodatkowo witaminą B6. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki [...]
[...] ale chciałbym odświeżyć temat tutaj by ci co nie widzieli tematu zainteresowali nunem:) jak coś zawsze można temat wyrzucić do bin:) mam za sobą rok trenowania karate co oznacza, że nic nie umiem. mając taki staż nie jestem w stanie obronić się przed praktycznie każdym cięższym/silniejszym osobnikiem. Okolice gdzie mieszka moja dziewczyna [...]
[...] skuteczność Aminight®. Pamiętaj! Właściwa regeneracja podczas snu to przepustka do jeszcze lepszych wyników na treningu! Stosuj Aminight® bezpośrednio przed snem, poczuj co oznacza prawdziwa regeneracja przekładająca się na wyniki treningów. Zalecane porcjowanie Preparat stosuje się przed snem, w zależności od masy ciała: do 80 kg – 5 tab. [...]
[...] : Herbatka figura 2 :)) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : W sumie można Stosowane wcześniej diety : Dieta polegająca na jedzeniu wszystkiego. BMI = 35,2 co oznacza, że jest na poziomie otyłości stopnia II Kolejną rzeczą jest fakt, że postaram się jej gotować podobnie jak sobie tylko oczywiście z odpowiednim bilansem kcal i B/T/W [...]
[...] a po drugie wszystko jest cholernie drogie. 2. To co tu nasmarowałem to plan idealny(w sensie wykonalności, nie poprawności;). Niestety 3-4 dni w tyg. pracuję, co oznacza, że na 10h męczącej pracy fizycznej mam 1 przerwę ok. godz. 12, podczas której (oprócz posiłku porannego) szamam ryż z tuńczykiem, ew. kasze z kurakiem, a resztę [...]
[...] wróciło do normy". W przypadku krótkotrwałego użycia okres ten jest nie dłuższy niż czas trwania cyklu. Jak wygląda sytuacja w przypadku długotrwałego stosowania? I co oznacza wówczas "trochę czasu"? Wszystko przedstawię na podstawie swojego przypadku. 1. Stosowany preparat: Novothyral (T3+T4) - polska apteka 2. Dawka dobowa: max. 80 mcg [...]
[...] które w bardzo szybkim tempie zostają wprowadzone do krwiobiegu. Zapewnia to utrzymanie dodatniego bilansu azotowego oraz sprawniejszą syntezę białek tkanki mięśniowej, co oznacza natychmiastową odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych. Suplementacja Amino 4500 powoduje uzyskanie lepszych wyników w powiększeniu masy i siły mięśni. 3. Kto [...]
Witam, mam pytanie odnośnie wspomnianego artykułu. M.in etap 6 : ...Link... Po 1 . Co oznacza słowo ' rampa ' ? oznacza to np że zjeżdzamy z powtorzeniami w seriach ? czyli np 12 10 8 8 ?? Btw jak wygląda rozkład takiego planu ? Dając np w pon, sr i piatki treningi to chodzi o takie cos ? t1 : Pull 1 Push 1 Pull 2 t2. Push 2 Pull 1 Push 1 t3 [...]
Co oznacza sformułowanie na etykietach odżywek :" w tym cukru: 5g" Czy to oznacza że odżywka zawiera pospolity cukier? jeśli tak to dlaczego skoro jest słodzona słodzikiem a nie cukrem ( tak pisze w składnikach). I jeszcze jedno pytanko czy real gains z Universala jest dobrym gainerem czy jest wart kasy?