co na redukcji

[...] też przypadek powstania zmian nowotworowych przewodu pokarmowego u zawodnika stosującego turanabol przez kilka lat z rzędu. Ciekawą przypadłością turanabolu jest fakt redukcji fibrynogenu podczas cyklu co powoduje wydłużenie czasu potrzebnego do krzepnięcia krwi. Optymalną-średnią dawką jest 6 tygodni w przedziale 20-40mg dziennie. [...]

Co do IF to 10h dla kobiet jeszcze jest w miarę ok. Powiem tylko, że jak tak rozmawiałam z kilkoma osobami to początkowo IF dawał super rezultaty w postaci np. samopoczucia, redukcji itp. tak później samopoczucie się pogarszało. Na pewno też wpływ ma rytm dnia. Jak ktoś jest aktywny od 6 do 24 to trochę inne ma zapotrzebowania niż jak ktoś wstaje [...]

No ja też nie wiem z czego redukować tutaj :-) za to u siebie zawsze wiem, więc rozumiem co Miss ma na myśli :-D Szkoda, że nogi zakrylas - jestem ich wierną fanką :-D Piękny jest ten zegarek :-) ten kolor mnie rozwala. A jak chcesz teraz podejść do redukcji?

[...] było założenie. Jest za to zrzut tłuszczu i wzrost siły. I mimo że sylwetkowo nie ma szału to chyba dobry kierunek. I mam poczucie że czeka mnie jeszcze ostania prosta przy redukcji tkanki tł. /SFD/2017/11/30/56e369144fe249719cfd6a105af2a891.jpg /SFD/2017/11/30/9b130c10c42b42f3b5ff5090e93f2787.jpg [...]

[...] że z mniejszym brzuchem będę lepiej wyglądał :-) @Adam 70kg to ważyłem we wrześniu, przez godzinę.. :-) Teraz tak pod 75 dobijam... W sumie - nie mam po co ściemniać; nawet redukcji żadnej teraz nie próbuję, tylko nie chcę się zapuścić i mi się alarm włączył. @Drazekm Spoko - pozory mylą :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-14 17:24:15

[...] Przeszlo mi przez myśl - keto.. To nie dla mnie. Nie będę się zmuszał. Przeczytałem KETO POD LUPA. Obejrzałem trochę filmów Ketokocura.. Opcja Kwaśniewskiego, gdzie dla redukcji zaleca proporcje 1:2:0,8 jeszcze jest do przyjęcia. Byłoby przykładowo : 80g B 160g T 64g W Okolice 2000kcal. Boje się ładować w siebie +200g tłuszczu. Jakby co, [...]

[...] Oprócz nasilania energii kreatyna prowadzi również do zwiększenia masy mięśniowej oraz siły i wytrzymałości, zwiększenia ilość energii, jak również może pomóc w procesie redukcji tkanki tłuszczowej - jak widać jest to bardzo wszechstronny suplement. Czym różnią się między sobą poszczególne formy kreatyny? Każda z form kreatyny różni się od [...]

[...] on tak syci i w ogóle. Może jak syci, to potem je się mniej. Nie testowałem tego. 2-3 lata temu wypijałem kawę z kokosem, a pierwszy posiłek jadłem około 12-14. Nie było redukcji.. Jedyne co, to fajnie pachnie kokosem.. Aktualnie - podoba mi się mleczny aromat :-) Takie 25-30g masła. Czasem walnę jak nie chce mi się jeść :-) Kardio z wózkiem [...]

[...] (np. kółko ze stania, MU, fortunę :-) itp), to go pytam. Po prostu... Trochę się różnimy w poglądach - dla Ciebie gruby który się zredukował nie może być autorytetem w redukcji, tylko ktoś naturalnie chudy. Idąc tym tokiem myślenia: - o masę trzeba pytać zmasowanych od urodzenia, a nie chudych, którzy dopakowali - o bogactwo należy pytać [...]

[...] Przeszlo mi przez myśl - keto.. To nie dla mnie. Nie będę się zmuszał. Przeczytałem KETO POD LUPA. Obejrzałem trochę filmów Ketokocura.. Opcja Kwaśniewskiego, gdzie dla redukcji zaleca proporcje 1:2:0,8 jeszcze jest do przyjęcia. Byłoby przykładowo : 80g B 160g T 64g W Okolice 2000kcal. Boje się ładować w siebie +200g tłuszczu. Jakby co, [...]

[...] nie jest zainteresowana podpisaniem kontraktu z zawodnikiem wagi średniej Yoelem Romero, który został zwolniony z UFC. UFC zwolniło Yoela Romero w zeszłym tygodniu w ramach redukcji znacznej liczby 60 zawodników do końca 2020 roku. Decyzja o zwolnieniu Romero była wielką niespodzianką, biorąc pod uwagę, że niedawno walczył o pas z mistrzem [...]

[...] wymienione badania. Wydaje się, że wszystko to co najważniejsze jest w nich wymienione. Jeżeli jednak żyjesz od wypłaty do wypłaty, lub starasz się odłożyć jakiś grosz co miesiąc, i w dodatku po zakończonej długiej redukcji tkanki tłuszczowej nie masz symptomów problemów hormonalnych, to sugeruję wykonać badania na narodowy fundusz zdrowia.

[...] Chyba Paatik zaczęła ostatnio uskuteczniać - wiec na razie tylko tyle z tego 5-10-15 widziałem Wiem co to jest split. Nie jestem pewien czy w kontekście 4 tygodniowej redukcji która jeszcze planuje jest jakikolwiek sens na split. Przynajmniej w powszechnym znaczeniu tego słowa. Wiem że chodzi Ci o to że mi to da więcej czasu na regenerację [...]

[...] że max jest dalej powyżej 70 Na internetach pojawiło się więcej tego soft porno co ostatnio wrzucałem i przeglądając focie doszedłem do wniosku że ja jednak 6-paka na tej redukcji to nie zrobię. Ale przynajmnij wychlastam wszytsko to co zbędne. Zważywszy że kupiłem piankę na styk( i w tej chwili jest idealna) pomierzyłem się. To bardzo ważne [...]

@Godula Zgadzam się z tymi kettlami i sylwetką. Poniekąd.. PRZYSIADY - racja - 2x24kg kule na klacie szybko mnie załatwiają - szybciej niż wytrzymałyby nogi. Jednak w redukcji chodzi o właśnie takie zmęczenie, a niekoniecznie o przepracowanie przyśrodkowej głowy czworobocznego mięśnia ud.. Sylwetka fighterska jest bliższa mojemu sercu niż [...]

[...] 72kg 1-2. września. Dziś ledwo poniżej 73kg się zmieściłem.. Poniżej 72kg już mi się na wadze pojawiało. Grzeszę po prostu.. Same browary (niewiele, ale..) nie hamowały redukcji, dopiero spożywane przy nich / po nich jedzenie.. Pieczywo znowu pojawiło się w menu. Nie, żeby dużo, ale coraz częściej - to z braku pomysłu (nieprzygotowania). [...]

Progressy są ładne, dużo cm za Tobą! :) A staniki... Jeszcze trochę redukcji i mi bandaż wystarczy :-D Duzo cm na minusie - i oby tak dalej :-) Szczerze – nie miałbym nic przeciwko małemu biustowi! Ile fajnych kiecek można by nosić… A tak wydaję fortunę na staniki żeby wyglądać jako-tako. Wczorajszy dzień zdecydowanie lepszy – więcej energii, [...]

Cześć. Po prawie dwuletniej redukcji (z 142kg na 73kg) i niedawnemu wejściu na masę planuję zrobić porządne badania laboratoryjne. Mogli byście pomóc co warto zrobić, a co można pominąć? Z NFZ będę miał zrobione: AST, lipidogram, glukoza, kreatynina, morfologia z wzorem odsetkowym i płytkami krwi, potas i sód. Wg informacji z tego wątku i innych [...]

[...] niż witamina C. kabo9 napisał - "Czytam, czytam. Ale co ja mogę zrobić? Jeżeli dżemy są promowane jako pomocne w przygotowaniu formy do zawodów to i na zwykłą redukcję powinny się przecież nadawać . " Nikt nie promuje dżemów jako pomoc w przygotowaniu formy na zawody a pisze się, że niewielkie ilości nie zaszkodzą w amatorskiej redukcji :-)

[...] w jednym celu (gdy nie było Viagry :-) ). Napij się kawy :-) a efekt odchudzający będzie większy. Czytałem w zeszłym roku sporo dobrego o joszce jeśli chodzi o końcówkę redukcji i pozbycie się najbardziej opornego tłuszczu. Co do kofeiny- jak najbardziej, bardzo wspiera redukcje, ale na dzień dzisiaejszy muszę ją odstawić tak na dwa,trzy [...]