co na lokcie i kolana

[...] mianowicie low kicki cwicza kopiac w drzewa - skutek - jak taki kopnie to przesuwa przeciwnika o 5 metrow w bok, ale jego kariera zawodnicza konczy sie w wieku 20 lat, na wozku inwalidzkim. O stawy trzeba dbac, rece owijac bandazem, na kolana, lokcie ochraniacze. Po co je niszczyc na ceglach, czy deskach. O.K. ale Bruce byl wielki. Jakryc

Ja do TYPA. Nie chciałbym Cię w żaden sposób urazić, ale to co napisałeś to czysta w swej formie utopia, nie dająca się żaden sposób porównać z niczym co jest dotykalne na tym świecie. Walczy się na ulicy po to aby nie stracić życia lub zdrowia, walka na ulicy nie jest po to by pokazywać piękno technicznego boksu, z wejściami lewym prostym etc. [...]

[...] spotkalem walczyli prawie z bokserskiej postawy (zadnych dziwnych pozycji) i walili boksersko na twarz i u nich w klubach normalnie ich uczyli walenia w ryj i z kolana i lokcie. Wiec niby potrafia udzerzac. Wiadomo ze zapasnik ich zabije, ale potrafia byc niebezpieczni. Ale co tam :-) Trenowac suplesa i zabijac :-) PHCthulhu "Zwyciezca [...]

[...] (czy jakos tak :)) cos na nasze klejnoty rodowe o nie trzeba dbac szczegolnie, Dla bardziej delikatnych (patrz JA) moga przydac sie tez nalokietniki lub opaski usztywniajace lokcie) no i chyba jeszcze usztywniacze kostek albo buty zapasnicze ale to juz luxus :))Bouta wspomnilal jeszcze o ochnaiaczach na zeby jak ktos chce zawsze moze sie przydac. [...]

[...] wiecej pewnosci siebie na sparingach? A co zrobic, gdy siedzisz na kolesiu? Na ostatnim Vale Tudo uczylismy sie jak przywalic z kolana, jak lac po twarzy piesciami (wysoko lokcie). Po takiej serii przeciwnik raczej mialby dosyc. Po kilku strzalach moznaby dzwignie, albo przydusic. Choc nie sadze by byla potrzeba. ps. polecam wszystkim parter z [...]

Czym? głównie skutecznością :). KB idzie bardziej w uniki, szybsze uderzenia-zależy jeszcze od szkoły-gł. łapy z boxu-i w takiej formie nawet się sprawdza. TB to twarda szkoła-walka sporwadza się głównie do redukcji dystancu (tz. klinu) i nap*****laniu ziomka rzeczami w kb niedozwolonymi-jednak diablo skutecznymi-łokcie, kolana, dyńka-wszystko na [...]

CZEŚĆ. A oto przykładowe ćwiczenia: Powłóczenie nogami na boki: poprawia wyczucie równowagi i koordynację ruchową, poprawia kształt i ujędrnia wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud. Stań z rękami wyciągniętymi poziomo na boki. Następnie po prostu umykaj w bok, stawiając na przemian lewą stopę przed prawą i prawą przed lewą. Przemieszczaj się w bok [...]

[...] trapping w zwarciu, z opisu bardziej przypomina mi muay tay, czyli boks rodem z Tajlandii (swoja droga - z tej sztuki walki wywodzi sie quorum moich ulubionych technik - lokcie i kolana). Pomijam fakt, ze nie istnieje dla mnie cos takiego, jak "lepsza" czy "gorsza" szkola JKD. Bruce pewnie tez tak by uwazal. Tak samo, jak [...]

Panowie zaangażowani w wc/wt/vt. Rozum, logika, praktyka i doświadczenie najsampierw, jak mawiają starzy górale. A ideologia to potem, potem. Statyczne pozycje tzw. klepsydry, czy pozostałe w systemie bez wzgledu na przekaz i dorobioną otoczkę są jedynie wyciętymi kadrami dynamiki ruchu ciała i traktowanie ich jako zasadniczej, a niejednokrotnie [...]

[...] pare lat uderzasz i kopiesz w tarcze, masz techniki w parach, walke zadaniowa i sparing. Formy sa na koniec. Od strony technicznej podstawa sa uderzenia rekami - piesci + lokcie, do tego kolana i nieco kopniec stopami. Glownie niskie kopniecia. Obrotowych i wyskokowych sie w zasadzie nie stosuje. Praca rak miejscami przypomina WT, ale nie ma [...]

opisze cos...:) zjezdzałem kiedys z tej górki, ktorej fotkę zamieściłem, różnica poziomów to ok 100 m na bardzo krótkim odcinku, inaczej mówiąc bardzo stromo, ale po trawie... jade sobie wesolutko w dół, jade i nagle nie wiem co sie dzieje, bo lece w dół na łeb...jak sie okazało wjechałem w krowi placek (odchudy, mina:) i przednie koło mi uciekło, [...]

[...] ten go wali siatka z browarami w leb i odskok (myslal ze ja tez zwialem). Drugi leczy na mnie z kopnieciem z przedniej, robie unik, klinczuje, wycinam i na glebe. Dosiad, lokcie na glowe, co ciekawe pomiedzyjednym a drugim zdazylem zdjac okulary i polozyc na murku . Dopada jego klumpel, probuje mnie kopnac, ja sie kulam na plecy i lezac na [...]

[...] do podlogi, wykonujesz to powoli i starnnie pamietajac o prostych plecach. Prostowanie ramion ze sztanga : chwytamy sztange prosta lub lamana krotka malpim chwytem,lokcie blisko siebie, uchwyt 20 cm. Opuszczamy sztange do dzola powoli i podnosimy do wyprostowanych ramion. wyciskanie sztangielek na laweczce pod katem 35 st. - sztangielki [...]

[...] swobodnej wymiany danych na literke K (k jak kazaa) filmik muay thai vs tkd i sam ocen!! acha thai zostalo ograniczone bo nie wolno bylo kopac i uderzac w twarz do tego lokcie i kolana takze zostaly objete prohibicja wiec to byly raczej zawody z serii kick (w wersji light kintackt) vs.TKD i ocen sam co jest lepsze :))) jestem [...]

Od dosyć długiego czasu (2-3 miechy) odczuwam, że coś się dzieje złego ze mną. Niedługo chyba wybiore się do lekarza, bo zaczynam się naprawde niepokoić. Najpierw zaczęło się od delikatnego strzelania stawów. Teraz czasami to nie mogę chodzić. Bolą mnie kolana (coraz częśćiej) i troszke zaczynają łokcie i nadgarstki. W kolanach często strzela mi [...]

[...] w Polsce nie stoi na dobrym poziomie. Jest tylko kilka klubow w Polsce, ktore cwicza prawdziwy thai. To juz lepiej cwicz tradycyjny kick z low-kickiem. boidae Kolana jak i lokcie sa tez niebezpieczne jak lowkick (choc chyba low najbardziej sie przydaje) ale czesto zakazane w tych turniejach. Smiertelnosc zawodnikow thaia bierze sie z nie tylko [...]

1.„Instruktor kankana pewnie tez by mial zastrzezenia” – hehe (mądrze powiedziane :)) Co do TKD to polecam SIROCCO…Jednak uważam że KB jest skuteczniejsze (na ulicy) a to ze nie wyglada to tak efektownie jak TKD to jest już sprawa drugoplanowa...sztuka walki musi być skuteczna a nie ładnie wyglądać. Do KB [...]

Obiecane dane. Pobrałem je z książeczki Henryka Jasiaka. Frank Zane przy wzroście 175 cm wazy 93-95 kg, obwód klatki piersiowej - 133 cm, bicepsu - 50 cm. Na podstawie wieloletnich doświadczeń treningowych opracował sobie optymalne dla swojej sylwetki zestawy ćwiczeń. Na jednym treningu zawsze łączy np. ćwiczenia mięśni grzbietu, klatki piersiowej [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam art o JACKU DELINGERZE ze "Sport dla Wszystkich" nr 8 sierpień 1960 roku: "MR. UNIWERSE" 1956R.-ZAWODOWCÓW "MŁODY BÓG GRECKI-JACK DELINGER" Każdy start Deligera na konkursach wywoływał zachwyt wśród publiczności. Gdy demonstrował mięsnie, przez salę przebiegał szmer podziwu. W jego karierze były okresy,że [...]

[...] sala gimnastyczna z dosyc dobrym wyposazeniem). Walka odbyla sie bez ochraiaczy na glowe czy piszczele, zasady full contact wlasniciwe wg zasad muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu [...]