co na 3 raz

Raz miałem npp sody to co 3 strzał łapał mnie kaszel gdzie środek brany kilka razy w życiu i nigdy tego nie było, fakt faktem efekty były zadowalające więc się tym nie przejmowałem. Gdzie nawet na trenie kaszel mnie nie łapie a brałem trena z dose, andro, panax. Więc ten kaszel na npp z sody był dziwny

[...] gula..czasami zaczerwieniona lekko. Nie chodzi o to, że czuję "gulkę" pod skórą - bo minimalnie zawsze się czuje, chyba że ktoś wali 0.2cm i ma sadło 2 cm. Ale tym razem mam duże gule które długo się utrzymują. Tak samo miałem po "Sustach". Nawet jak w bark walę tego Exportmeda, to czuję gulkę... czego nigdy nie miałem na Exportmed (a [...]

..co do samego filmu ma koles racje porównując IIFYM vs Cheat day - lepiej zjeść całą pizze na raz niz każdego dnia jeść po 1 kawałku po drugie IIFYM rozumie podobnie jak ja jesz co chcesz! CO CHCESZ!!! niektórzy tłumacza inaczej - jesli chcesz suchego kurczka na a parze z brokułem to tez IIFYm po trzecie - koleś uznaje te same zasady co ja kij i [...]

[...] ~ tyle samo,a minerałami czy witaminami zawartymi w 10g bym się nie martwił co innego używać 1-2łyzki dzienni a co innego walić pół słoika i na tym opierać źródło tłuszczu tak samo jak co innego zjeść 3-4parówki/laskę kiełbasy raz czy dwa w tygodniu - a co innego komponować menu na kiełbasie Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-04 22:45:17

[...] zablokowała na inne produkty jak to określiłeś, jedząc te 6 posiłków dziennie mam 1-2 zmienne, na co mi przyjdzie ochota danego dnia to to jem, ale są tez posiłki, które lecą u mnie praktycznie cały czas, ze względu na wygodę, czas i przede wszystkim niskie koszta i podkreślę jeszcze raz - tak dalej mi smakują, nie nie nudzą mi się po 5 dniach

[...] od długości postu. - wyczulenie na smaki, nieskończony apetyt, ale dopiero w oknie. - aktywowany "KAPRYS" - jeśli możesz jeść co chcesz (jeśli głowa pogodziła się z tym raz na zawsze) jeśli te ramy są naprawdę szerokie - to słyszysz wyraźniej NA CO MASZ OCHOTĘ, A NA CO NIE - to takie pierwotny instynkt - np pies jeśli czegoś mu brakuje, to [...]

Bez jaj hehehe ja j**e,czego to ludzie nie wymyśla. Choć widziałem już jak pacjenci jedną ręką coś robia a w drugiej telefon przy uchu i gdzieś dzwonią. Kilka razy jedli ryż z kurakiem z pojemnika na hali. A typy takie oD jakich zaczęła się ta rozmowa. 70kg wagi. Chyba katabolizm u się boją. Tak jakby te 30min zrobiło różnice. Ba. Jest [...]

Solaros Zainteresowała mnie opcja CN na końcówkę redukcji , pod koniec wakacji . Mam kilka pytań do Ciebie :) Byłem nie raz na CKD, znam ten schemat, tu widze wszystko jest tak samo z wyjątkiem specyficznego trenigu na CKD. 1. Pierwszy posiłek po treningu (przed ładowaniem) - czy to musi być koniecznie szejk białko + węgle w prochu. Nie mam [...]

[...] mysl o najszerszych, spinaj je, akcentuj. Reke traktuj jako hak. Nie mysl o uzywaniu jej. Spinaj miesnie grzbietu, eksplozywne spiecia, wioslo, a reka tylko jest hakiem. I teraz wazna sprawa - wioslo jednorecz jest bardzo ciezakim cwiczeniem. Duzo ciezszym niz sie wydaje. Czemu ? Przy sensownym ciezarze nastepuje szybko zjawisko rotacji [...]

[...] cześć z niego (ta drugą) kiedys zadałem ale prosileś o sprecyowanie to precyzuje: http://exrx.net/Workouts/Workout2PP.html bede robil push/pull partia 2x na tydzien, konce teraz specke hss na lapy(wiem że miales mi cos ulozyc ale musialem zaczac w terminie bo swieta itd problemy z silka potem sylwek picie), tzn koncze ja po 3 tygodniach bo reszta [...]

spróbuje jeszcze raz, może niezrozumiale się wyraziłem ale dzięki za garść informacji, no więc sporo programów fbw albo hst nie ma żadnego mc (na sfd z łatwością można znaleźć przykład czegoś takiego np w dziale alternatywna droga) wtedy np. mamy trening taki że 3 razy w tygodniu robimy jeden zestaw który zaczyna się tak: siad uginanie nóg [...]

[...] większych wynalazków. Plecy -podciaganie na V uchwycie pod klatke piersiowa 3*12-6 (10, 10, 10) -wioslowanie na krzyzaku 12,8,6+6-8 (60, 70, 80->60kg) -sciaganie drazka wyciągu gornego 12,8,6 (50, 60(55), 70(60)kg) Serie laczone cw 3 i 4 -ciagi j.w. (90(80), 110(100), 130(120)kg) Tyl Barkow -wznosy boczne w kleku przy wyciągu 3*12-8 [...]

[...] 13:52:34 12 tygodni to długo. Za długo. Po wyczerpaniu progresu(najczęściej 4-6 tygodni),zejdź z powtórzeniami niżej i wprowadź jakieś drobne zmiany w ćwiczeniach uzupełniających. ronie dzieki za odpowiedz. dlatego napisałem że czy po 4 tygodniach zmniejsze zakres RAMPY w glownych cwiczeniach i po nastepnych 3-4 tygodniach jeszcze raz :) dzieki!

Ronie. Do końca miesiąca kończę 6 etap push/pull. Jaki plan teraz obrać gdy cwicze co drugi dzień? Push/pull, up/low a przede wszystkim skąd teraz brać efektywne plany jak te Twoje, które mega zmienily moje cialo i za to jestem Ci szalenie wdzięczny, bo zmieniles jedno życie wiecej na lepsze :) dzięki!! Zmieniony przez - divao w dniu 2014-03-02 [...]

W tym właśnie problem że staram się zdrowo jeść .Maksymalnie raz w tygodniu jakas pizza czy ciasto . Ale nie mogę się zmusić do liczenie kcal - jakoś w głowi mi siedzi że szkoda na to życia :) Co do twojej redukcji po 3 latach to u mnie by pewnie to nie przeszło.Nawet jak trenowałem 4-5 w tygodni Tajski to i tak miałem tendencje do łapania złych [...]

[...] białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych : brak to moj pierwszy Trening : 5 razy plus raz aeroby Cel cyklu : mssa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie [...]

[...] zwiększona twardość mięśni, żyły wyszły mocno. Libido up - szedł solo. Nic, a nic mnie nie podlało. Z minusów; ból głowy, raczej lekki (ciśnienie było bez zmian), no i ból wątroby%-) Nie brałem starego m1t, nie mam pojęcia co jest w środku, ale nawet polubiłem ten środek, jak wątroba odpocznie spróbuję jeszcze raz z testem w większej dawce.

[...] nie wygladąła tak źle ;-) Waga dzis 89,4 więc lekko spadło;-) MOze zacznie sie to powoli normowac. Ale chyba jakos tragicznie nie wygladam, bo dwóch znajomych co osttani raz widziałem z meisiac temu wczoraj wpadli to rekacja była o kvrwa:D ale może dlatego, ze nie oglony;d Dzis już zaczynam nowy plan, makro bedzie pewno ciezko przytrzymac bo [...]

[...] to nie wyniklo z rozmowy tylko sam od siebie napisal.taka wiadomosc;) No chyba ze mial na mysli Mistrza Śląska%-) Ale i slaska biore w ciemno%}:) Rozciaganie gibkosc.itp teraz bedzie poprawiane. Nawet mysle ze raz w tyg kogos na to nienogarnac indwidulanie godZinę zeby mi poswiecil;) P.s pisze. Fona. Pracy na szybko nie chce mi sie cZytać ile [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/20/b2bd32cfecdc4be3a1100af051fb71ed.jpg Wczoraj u mnie na siłowni był test kamizelek do treningu EMS, spotkałem sie kiedyś tylko raz z tym na siłowni w Krakowie jak szukłem pracy w lutym i mowli ze w Krakowie sa tylko takie dwa urzadzenia. sama kamizelka to koszt 200 euro Mial być dzien nietrenigowy, [...]