co mozna zrobic

Ja robiłem po 6 tygodni każda fazę. IMO , każdy mikrocykl od 1 do nawet tych 4 tygodni można zrobić. Bo i tak co mikrocykl zmienia się ilość reps.....z resztą ludzie robią jeden i ten sam trening,bez żadnych zmian po kilka miesięcy. Z drugiej strony przez pierwsze 4 tygodnie następuje adaptacja CUN do danego bodźca/ metody treningowej. Więc [...]

carb nite - w wersji fat wysoko + wegle wysoko - sol robił to tylko na podtrzymanie formy (stagnacja formy). Ja bym wywalił póki co fat night (to można zrobić, raz na 3-4tyg), i zrobił co 7dni ładowanie nisko fat, wysoko wegle, średnio-nisko białko.

Obudził mnie o 7 w sobotę powiedzieć, że elfy obsraly kibel. kuźwa sol ale wtopa...nie wiesz ze elfy walą klocki kawałkami czekolady ? ?? no chyba ze masz te z serii "picasso" ze tak Ci klopa wymalowały%-) U mnie w tym roku "moja" tez to wymysliła i z początku byłem troche sceptyczne o nowe badziewie ale jak juz zabawa sie rozkręciła to mamy [...]

Dzięki za porady Panowie. Ogólnie minęło troche czasu i przerobiłem ze 4ry pełne cykle tego planu co trwało 4 miesiące. Ogólnie myślę, że nie jest to zły plan dla początkującej osoby bo jest jednak sporo izolacji które tak mocno nie obciążają początkującego. Miałem wrażenie, że z entuzjazmem zawsze czekałem na dzień w którym znowu zrobie 4 serie [...]

[...] %-) Tak jak napisalem, srodki na oleju sa lzejsze ale nie pozostana obojetne po pewnym czasie i rowniez beda powodowaly ropnie, woda wiadomo szybciej Co do wina na oleju, mozna zrobic 50mg, ale chemia musi byc mocna, osobiscie nigdy bym czegos takiego nie wbil Jak ktos jara dzien w dzien i wydaje mu sie, powtarzam WYDAJE mu sie ze jest ok, to [...]

[...] %-) Tak jak napisalem, srodki na oleju sa lzejsze ale nie pozostana obojetne po pewnym czasie i rowniez beda powodowaly ropnie, woda wiadomo szybciej Co do wina na oleju, mozna zrobic 50mg, ale chemia musi byc mocna, osobiscie nigdy bym czegos takiego nie wbil Jak ktos jara dzien w dzien i wydaje mu sie, powtarzam WYDAJE mu sie ze jest ok, to [...]

Dhb z innych labow widziałem po 100 mg, parę dni temu rozcienczylem tylko z 2 ml na prawie 1ml dhb no i zabolało. Poslad parę dni pobolewał. Te stężenie robi taka robotę https://i.ibb.co/KFTN22Z/61eaee60fe834961b7e1a87e16b14bfe-small.jpg Ja tu nie widzę DHB tylko BOLDA CYPIO %-) Widać braki w wiedzy :-) Bold - Undecylenian boldenonu DHB - [...]

Masakra co można w necie zrobic.... Zaplemnałem dodac linku https://www.facebook.com/Krzychu79OnGear/ Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 09.09.2019 20:22:46

Panowie takie pytanko po jakim czasie można zrobić badanie przy braniu hgh czy działa i czy coś tam jest ? . Ew podpytam masaz ktoś jakieś info odnosnie Razak hgh ? Razak gh znam paru chłopa co chwalą ten towarek także śmiało możesz brać.

Na kolory nie ma co patrzeć można zrobić tren przezroczysty i bolda ciemnego No chyba że masz sodę to wszystko może się zdążyć %

Ale brałeś, czy tylko czytałeś? Bo moim zdaniem jedyny poważny side menta to to, że mocno podnosi estro, no i ciśnienie. Przy trenie tych sidów jest więcej. Ale to jest argument lekko z dupy, ze Ty brałeś i ciśnienie i estro wywalało. Mi ment siadał na ciśnienie, estro, apetyt, morfologię. To samo co tren. Jakość mięśnia bez porównania ment do [...]

Ale brałeś, czy tylko czytałeś? Bo moim zdaniem jedyny poważny side menta to to, że mocno podnosi estro, no i ciśnienie. Przy trenie tych sidów jest więcej. Ale to jest argument lekko z dupy, ze Ty brałeś i ciśnienie i estro wywalało. Mi ment siadał na ciśnienie, estro, apetyt, morfologię. To samo co tren. Jakość mięśnia bez porównania ment do [...]

kilka słów wyjasnienia wrzucałem już wcześniej to foto - mój wygląd przez ostatnie kilka lat https://lh4.googleusercontent.com/-rdUXEpxugME/U_oPKlCDtsI/AAAAAAAAGOk/7mwLOk_Ul-U/s576/masa%25202008-2014.jpg żaden specjalny sok z gumi-jagód nie szedł że nagle jest :)) NIE. moj problem po;egał na tym że nigdy sie nie dociąłem do końca ba nawet do [...]

Ale nie masz dzieciaka na stanie. ...chyba . A czy jest czy nie - to trochę zmienia postać rzeczy ;) w sensie co chcesz zrobić a co faktycznie możesz hehehe No nie mam. Ale trenujący, który ma dziecko będzie miał tak samo mniej czasu co nietrenujący z dzieciakiem. Do czego dążę, jak się chce, to wszysko można ;-) A szama konkretna jak zawsze [...]

Ja nie pisałem stricte o Tobie. czy w ogóle nie o Tobie .Tylko ogólnie. Wiadomo że jak się ma terminy to trzeba działać od razu na 100%. Jeśli tych terminów się nie ma lub ma się te przykładowe pół roku to ma się czas. I ani nie trezba się "truć" ,ani zajeżdżać od dnia nr 1. WieSz, deficyt sam w sobie robi dużo. No i manipulowanie makrOsami. Po [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

[...] cwiczenie Drag curl nachwytem różni się czyms od UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM bo jak widzialem to Drag curl to tam sie łokcie daje tak do tyłu i nwm czy to mozna robic tak w tym i tym i po prostu natrafilem tylko na taki filmik na yt czy jak??? 7.Chest dips trzeba robic normalnie tak jak Pompki na poręczach tricepsowe czy trzeba [...]

[...] cwiczenie Drag curl nachwytem różni się czyms od UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM bo jak widzialem to Drag curl to tam sie łokcie daje tak do tyłu i nwm czy to mozna robic tak w tym i tym i po prostu natrafilem tylko na taki filmik na yt czy jak??? 7.Chest dips trzeba robic normalnie tak jak Pompki na poręczach tricepsowe czy trzeba [...]

Jedyne, co cieszy to możliwość walk najlepszych z jednej i drugiej organizacji między sobą. Minusów jest więcej: bardzo niekorzystna zmiana zasad! Nawet już mniejszą wagę przykładam do braku stompów i soccer kicków, bo to się aż tak nie liczyło (wbrew temu, co twierdzi wiele osób), ale brak kolan w parterze to totalna pomyłka. Prowadzi to do [...]

[...] Najzwyczajniej w Swiecie istnieje zapotrzebwanie na jedych i drugich... Ale przychodzi czas kiedy postawy z krotkich artykulow stana sie tylko zalazkiem bledow ktorych mozna bylio uniknac czytajac dokladne opracowania... Najwazniejsze dla mnie jest by nie spauperyzowac tematu i dac solidne argumenty. Zabiera to troche miejsca ale takie sa [...]