Wolkswagen- moj kolega mnie kierowal i sam sie chyba zagubil wiec postanowilem sprawe wziasc w swoje rece dlatego sie dopytuje bo jestem dokladny. Aleks mam clomid, hcg(puretrig 5000 IU) i anastazol dokupie jeszcze dostinex badz cabaseru. Dzieki wielkie za pomoc wam wszystkim. Teraz co mam pierwsze brac? Z tego co tu wypisaliscie to mam zaczac od [...]
[...] grożac przemoca to może miec on wielkie problemy...wiele zalezy od wiedzy i dlatego UCZMY SIE PANOWIE ;) bo mozemy w ten sposób uninąc wielu nieprzyjemnych sytuacji. ja mam łatwiej bo z prawem i przestepstwami mam do czynienia na codzień od kilkunastu lat i nie sprawia mi wielkiej trudności okreslenie co moge zrobic a czego z pewnościa [...]
powiem tak, wbiłem już 2 flakony... mam jeszcze dwa... i nie wiem czy kontynuowac... bo o ile jestem pewny że jest tam to co ma być i klepie dobrze (pierwszy flakon ładnie mi zwiekszył siłe i ogólnie czuc było dzialanie winka) to o tyle każdy jeden ze strzałów od pierwszego urywa dupe... i to nie podczas strzału 48 , a nawet 72 godziny po szocie [...]
DZIEŃ 17 VLCD W sumie masz rację, po co mam 100x pisać to samo :) Już myślę o jutrzejszym treningu, chce mi się klatę zrobić :D, może znowu dodam jakimś cudem kg. PULL I A. Wiosłowanie nachwytem Rampa 6 Trening 1: 50/70/90/100/110/120 Trening 2: 50/70/90/110/130kg Trening 3: 60/75/95/115/135 Trening 4: 60/80/100/120/140kg B. Wiosłowanie na [...]
[...] z Covingtonem nie doszło. „Gamebred” miał prostą odpowiedź. „Bo Colby to suka. Zaoferowali mu dobre pieniądze, a potem umowa z Colbym była taka, że już wiedzieliśmy, że mamy walkę z Usmanem. Oni już mi powiedzieli: „Hej, masz walkę z Usmanem.” Więc dlaczego mam walczyć z gościem z drugiego miejsca, który miał złamaną szczękę, wyszedł [...]
A czy to przypadkiem nie zależy od organizmu? Przy truchcie moje tętno wynosi ok 140. Co mam w takim razie zrobić? Badania ekg, krew i wszystko miałem w październiku i lekarze nic mi nie powiedzieli? Mam ponownie udać się do lekarza czy jak ? pozdrawiam p.s bodymaker z tego co wyczytałem w internecie nic nie było napisane, że posiadanie takiego [...]
"mam takie pytanko co trzeba zrobic zebym mogł walczyc w mma ?" wariula musisz zgłosić się na zawody, np przez internet lub telefonicznie i mieć wykonane badania, ilość badań zależy od wymogów organizatora.
W ogóle mój problem polega na tym że mam 20 lat a wygladam na 16 nie mam wogole zarostu tzn. mam ale taki jak łebki w 2 klasie gimnazjum 5 wlosow na krzyz i to jeszcze takie niewyrazne , w pasie mam takie same wymiary co w klatce piersiowej tzn. nie ma u mnie zarysowanej meskiej budowy, cały czas bola mnie stawy w kolanach kostkach łokciach itp. [...]
[...] pobolewał przy ćwiczeniach na klatkę. Jednak przejmuje większość roboty za piersiowy, a ćwiczenia na niego go załatwiły. No dobra w tym tygodniu już nie będę go męczyć...mam nadzieję, że będzie dobrze8-). Zdjęcie po treningu nie ma na celu pokazania jaki on piękny i cudowny tylko jakie barwy wojenne przyjął po treningu ale fota i tak tego [...]
[...] a teraz jakoś biegam dłużej, więcej - a kolana działają idealnie. I co tu mogę ściemniać, jeżeli widzę, że podczas biegu nic mnie nie boli, a jak jestem na kickboxingu i mam zrobić ćwiczenie polegające na wyskoku do przysiadu z klęczenia to mnie bolą kolana? Tak samo przy innych przysiado-wyskokach. Dieta - pochyliłem się nad michą, [...]
[...] nie zrobiłam ;-(. Może da się to jakoś zastapić czymś ??. Musze się tez pożalić, że obciążenie 9 kg na moje chuderlawe i małe rączki wyrywa mi sie po prostu z dłoni. Co mam z tym zrobić ?? Zamienić na sztangę ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57aa963bd8b5447d8b7b16e70311938b.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 [...]
no prosze teraz jeszcze dochodzi halo jako ciekawy srodek.... to co ja mam zrobic skok w moim doswiadczeniu z cyklow "2-srodkowych" na cykle "5/6-srodkow"??? moze ja juz se lepiej pojde spisac testament?? hehe w sumie nie wiem jak z halo czy nie zaburza kondycji bo jest pare srodkow ktore tu nie znajda zastosowania bo daja [...]
[...] przeszed na mase na mase to te 90 kg napewno by zostalo a przed redukcja byla masa i wazylem 87 czyli z drugie strony mozna liczyc wzrost masy . jednak jest problem bo mam przetrenowanie bola mnie nogi barki czuje sie spiacy zmeczony , apetyt jest wiec dzis laduje drugi dzien ale juz bez wegli prostych. czy ktos cos moze cos tu [...]
[...] a pod lewą jeden większy..cały czas myślę o nich i przeszkadza mi to bo "czuję" je.. (moja hipochondria) ale tak czy siak chciałbym znać przyczynę ich powiększenia a już nie mam pojęcia co robic... mój rodzinny powiedział od razu po morfologii ,że odczynowe i on by nic nie robił dalej ale jeżeli mnie to niepokoi to dał skierowanie do chirurga na [...]
no dobra- mam kolejny problem: z wczorajszego dnia wyszło mi (niestety) takie spożycie : B/T/W 116/42/453g czyli nijak to się ma do diety- za dużo WW więc obliczyłem sobie wszystko od początku i wyszło mi tak: zapotrzebowanie dzienne w/g tego - http://www.sfd.pl/temat191365/ - ok.2600kcal przy redukcji ok.2000kcal makroskładniki w/g tego [...]
[...] ale w najbliższym czasie coś wykombinuję jest problemem wcinanie jajek i serka wiejskiego w jednym dniu, czy już przesadzę wtedy z nasyconymi? jutro jadę wreszcie odwiedzić mamę i wziąć wałówkę, przyda się a i koszty osobiste będą mniejsze ciekawe, czy się ucieszy;) moje odczucia apropo zmianu stylu żywienia i kaloryczności- nie jest źle, [...]
na forum panuje opinia, że aeroby mają trwać max godzine, a co jeżeli zrobić 2h albo 3h marszu przeplatanego truchtem ? pytam się bo na endomondo itp. są ciekawe trasy biegowe 15-20 km ale za kiepską kondyche mam i po drugie ta słynna godzina :D
[...] trwać max godzine, a co jeżeli zrobić 2h albo 3h marszu przeplatanego truchtem ? pytam się bo na endomondo itp. są ciekawe trasy biegowe 15-20 km ale za kiepską kondyche mam i po drugie ta słynna godzina :D Z perspektywy spalania tkanki tłuszczowej do godziny jest najlepszym rozwiązanie. Dłuższy czas nie będzie dobry z różnych powodów, np [...]
Pozwolenie na broń
