SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wysokie tętno przy treningu, dobrze czy źle ?

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11171

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55
A czy to przypadkiem nie zależy od organizmu? Przy truchcie moje tętno wynosi ok 140.
Co mam w takim razie zrobić? Badania ekg, krew i wszystko miałem w październiku i lekarze nic mi nie powiedzieli? Mam ponownie udać się do lekarza czy jak ?
pozdrawiam
p.s bodymaker z tego co wyczytałem w internecie nic nie było napisane, że posiadanie takiego wysokiego tetna przy takim wysilku może doporwadzić do zawału. Metoda, która miałaby mi tutaj pokazać moje maxymalne jest mocno nie trafione ''220-wiek''. Według niej powinienem mieć 203 maxymalne. Mam 17 lat.
hmm
Aha, cały czas do mierzenia tętna używałem pulsometru, tak dla jasności :)


Zmieniony przez - pgarnijsie w dniu 2010-01-08 23:18:34

Bądź tak dobry, żebyś był niezastąpiony...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53165
przy truchcie tętno powinno oscylować około 120-110. Trochę wysokie masz to tętno, nie wiem czy dobrze mierzysz. U piłkarza nie ma tragedii jak osiąga wysokie tętno, piłkarzowi musi to tętno po wysiłku szybko spadać, aby był przygotowany na kolejny zryw. Przebadaj się dobrze.

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55
Dokładnie tak samo powiedział mi mój trener, cóż... Najwidoczniej mój organizm jest jakiś ''nie wymiarowy''.
dziękuję za odpowiedzi.

Bądź tak dobry, żebyś był niezastąpiony...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5
Mam pytanie.
Mam 25 lat i jestem raczej szczupła, mało się stresuje i staram się zdrowo odżywiac (zero używek).
Od paru lat intensywnie zaczełam biegac (ok 4 razy w tyg) plus chodze sporo na siłownie. Ostatnio zakupiłam zegarek ,który mierzy tętno i sie przeraziłam. Po kilku dniach przerwy podczas rozgrzewki przed bieganiem mooje tętno jest w stanie skoczyc do 205 - kiedy naprawde jesczze mogę biec. Od ok 2 lat zaczełam chodzic na zajecia grupowe >rowerki> i moje srednie tetno to 180-190.... czy moje wyniki są normalne????? czy czas odwiedzić kardiologa???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 343 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12136
różnie jest z różnymi ludźmi, są tacy, których tętno jest wysokie tylko na samym początku wysiłku, mam kumpla, który reguluje tętno po około 20 minutach biegu, żeby solidnie obserwować tętno trzeba zwrócić uwagę na czas i jego zmiany w tym czasie no i oczywiście stosować sie do wzoru. Oprócz tego polecam trening interwałowy na zmiennym tętnie

3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instruktor a instruktor/trener UEFA B

Następny temat

Nike Mercurial Vapor II wkręty

WHEY premium