co jeszcze

Poniewaz to twoj pierwszy cykl i lepiej zaczac go na kono niz od razu walic z grubej rury i brac suie za stacki , na to przyjdzie jeszcze czas ale to glownie od Ciebie zalezy co kupisz. Pzdr

Rower równie dobrze może być co bieganie, wszystko zależy od odpowiedniej intensywności jazdy. Jeszcze by się przydał cel tych aerobów.

Tak będzie to mój pierwszy gryf. a tak dodatkowo to patrzylem jeszcze i znalazlem takie cos http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i3083827716.html i czy to bedzie lepsze niz tamto co pokazalem wyżej ?

[...] zbic Cabaserem,takze prolka estro jest ok,nastepne badania tak za 2 miesiace. No i git. Wrzuć mate z 6tyg. W dawce takiej którą cię kopala w poprzednim cyklu. Do tego susta 250mg e3d. I deki Przy nandrolonach wywala prolke. Więc zaopatrz się w cabaser jeszcze. Bo jak ci wyskoczyła prolka na boldku. To tym bardziej stanie się to na mecie/dece

Kijanek, jeszcze Ci malo rozpisek ?? Lepiej jedz juz na te wakacje i po powrocie napisz co udalo Ci sie przywiesc Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

nawet bez koksu mozesz zyskac wiele dzieki temu planowi kumpel wyprobowal ten plan, po cyklu łapa +2cm a co do odżywek to nitrobolon glutamina i porządna dieta przemysl to raz jeszcze raz

[...] swoje ciało bardzoej wyrzeźbione polecam zastosować się do rad dr ellisa ( http://www.sfd.pl/Wywiad_z_dr_Ellisem-t301678.html ) ja przestrzegam tego, tyle że zmiejszyłem jeszcze tłuszcze i powiem szczerze... jestem zadowolony z rezultatów jakie uzyskuję do tej pory. dodam iż jestem endo i wcześniej robiąc tak jak Ty, czyli zdrowiej jedząc nie [...]

[...] odbite wszystkie zęby a jeśli nie wytworzą sie tylko ślady po nich.Jeśli poczułeś ,że już dobrze odcisnołeś to wyjmij szczękę i wsadź ją pod zimną wodę-potem załóż ją raz jeszcze i i zobacz jak sie trzyma-powinna idealnie przylegać do zębów,nie powinna spadać i powinna idealnie pasować do zgryzu i dawać poczucie że wszystkie zeby naturalnie [...]

no dobrze moze mnie poniosło.. ale chyba jest cos takiego jak wyszukiwarka.. z tego co widze to autor postu jest juz ponad rok zarejestrowany.. i przez rok nie poznał forum i jakie zasady na nim panuja... zwłaszcza jak ktos pisze jak brak kreatyne czy białko.. takich tem jest duzo.. a moze jeszcze wiecej.. Pozdrawiam...

[...] zwiększyć masę oraz siłę swoich mięśni, jednak w żadnym wypadku nie powinni oni zapominać że na każdy gram spożytego białka aby było ono wykorzystane przez ich organizm budulcowo należy spożyć od 3 nawet do 6.g węglowodanów." Czyli biorąc białko, nie bierze się samej odżywki popitej wodą lub sokiem, ale coś jeszcze co zawiera węgle?

Shield co niby ?? :> jeszcze nie bije..zakupilem i czekaja na swoja okazje.Ale tak jak ci pisalem serie 104 mam taka sama jak ty a koles mi przywioz z egiptu to byl na wakacjach takze sadze ze org.. jak by okazalo sie fake to bym sie ostro wkur***

[...] ze zscytuje "ja to wszystko czytalem o skutkach o saa i inne tematy " i chcesz nas tu wkrecic ze w tych 88 tematach znalazly sie wszystkie te najwazniejsze , skoro tak to wiesz wszystko , a ja wiem ze ***a tam wiesz i kozaczysz tu i jeszcz ebedziesz kolegow obrazac i sobie nasmie***ki robisz , ogarnij sie chlopaku i poczytaj jeszcze

Dzieki że we mnie wierzycie xD Przysiady i MC robie z małym obciążeniem tylko dlatego że mi go zwyczajnie brakuje, a nie mam pieniędzy na siłownie... Jestem w trakcie zbierania pieniędzy na jakis konkretny ciężar i stojaki, wtedy wrócę do treningów siłowych, a czy 20kg to mało na biceps jak na moją wagę? Pewnie tak ale zauważyłem ostatnio że mam [...]

rozpiske juz zrobilem ale skoro chcesz to jeszcze raz; 50mg winstrolu + 50mg propianatu co drugi dzien 2 dni po ostatnim zastrzyku clomid na odblokowanie, mysle ze 10 tabs powinno starczyc, dawkujesz go - 1 tab dziennie jezeli masz to dla bezpieczenstwa mozesz przyjac 20 tabs clomidu, wtedy dawkowanie wyglada nastepujaco - 5dni po 2 tab + 10 dni [...]

[...] w postach ale nikt nie odpowiadal. Aha za ta kreatyne dalem 123zl - to jest 40 saszetek. Jakby co dokupilem sobie tez glutamine (OLIMP Glutarol). Trener doradzil mi dokupic jeszcze HMB, powiedzial ze wtedy nie bedzie potrzeba tego rzezbic, tylko od razu tluszcz bedzie schodzil... Ale niestety nie mam tyle mamonki :P Narazie!Q Pozdrówka! Arcio

Planuje coś takiego. Wrzesien-kreatyna, pażdziernik-jakis gainer + białko(zresztą te białko planuje brac do konca roku), listopad-? Moze HMB + ?( właśnie nie wiem co?) I jeszcze jedno pytanie. Zmienilem trening i teraz trenuje mało intensywnie. Planuje rozpisac trening do konca roku. Jak lepiej trenowować, najpierw ułożyć plan skierowany bardziej [...]

mam podobny problem wypełniłem go szmatami i jest na dole twardy a na górze miekki ;/ nie wiem co zrobic czy wepchac w niego jeszcze wiecej szmat ?? bo tego to jest pod dostatkiem xD

Chciałbym jeszcze coś zapytać. Ponieważ nie mam za dużych wymiarów i właśnie chciałbym być większy i czy mógłbym robić masę i do tego skakać na skakance i biegać. Co by mi to dało?? Czy nadal bym tył i był gruby czy moja sylweta by się poprawiała?? Zmieniony przez - mario34 w dniu 2014-02-07 00:26:21

[...] swego czasu bardzo je katowałem i rosły za szybko w stosunku do reszty, wiec nie chce ich zbytnio rozbudowywać. Nie chce też, żeby mi tyłek od siadów urósł, zastanawiam się tez czy nie robić wątpie zebys mał az tak rozbudowane nogi ze nie potrzeba jeszcze kilku cm;) Mc z podwyższenia, żeby odciążyć początkową faze ciągnięcia tyłkiem. po co?

Wypowie się koś jeszcze ? Co sądzicie o dołozeniu BCAA, Glutaminy, Tauryny ??