co jeszcze

[...] Mutant Mass (130g) Posiłek 4: - 100g cyca - 70g makaronu z mąki durum Posiłek 5: - 40g NitroProGen - 10g oleju lnianego Przed snem: - 3 kapsułki ZMA Ogólnie do diety wrzucam jeszcze 100-150kcal pochodzących z białka, z naciskiem na zwierzęce. Odnośnie suplementów, to dziś pierwszy raz wziąłem Storma razem z White Floodem i muszę powiedzieć, że [...]

[...] mnie bezposrednio interesuje mnie tyle co wymieranie pingwinow w okolicach rejonow wiekszej podatnosci na odpadanie kory z drzew - czyli naprawde malo a porownywanie sytuacji polski i polakow (oraz ich dzialania) w czasach II ws do dzisiejszych jest conajmniej smieszne oby sie dyskusja rozwinela jeszcze bardziej bo lubie sobie takie poczytac

DOBRY ! Sevenload - Dzięki, mam jeszcze kilka ale będę je Wam, że tak powiem 'dozować' %-) Kamil - O gustach tych smakowych się nie dyskutuje, mi tam czekolada odpowiada. Wszystko co orzechowe uwielbiam także chyba wiadomo jaki smak wybiorę następnym razem %-) Co do szota- otwierasz, przykładasz do ust, wychylasz butelkę i po sprawie- bez [...]

[...] rewolucji żołądkowych co prawda, w chwili obecnej wg mnie nie ma on negatywnego wpływu na moją sylwetką. Formy nie robię więc czemu miałabym go nie jeść?;-) Co do wakacji to jeszcze nic pewnego chociaż wiadomo chciałabym :-D Laura - 100 %racji :-) Piotrek - Pamiętaj ' co złego to nie ja ' ;-) A co do mojego dzisiejszego samopoczucia to rano była [...]

Co do pytania o wiek to jesteś jeszcze młody więc czemu by nie spróbować. Co do oferty o ile przeglądałem właściwą to stawka jest za miesiąc pracy jako II mechanik. Jednak zanim dojdziesz do tego 2 upłynie kilka lat. Rekrutacja na studia ? .... jak zwykle pewnie po maturach i trwa do września . Czasem i dłużej bo nie mają wielu chętnych. Chociaż [...]

Cześć, Mam dopiero 16 lat, ale od zawsze marzy mi się praca na statku. Wiem, że zanim wypłynę w rejs powinienem ukończyć odpowiednią szkołę. Tak na prawdę to nie skończyłem jeszcze gimnazjum, a już myślę o studiach... :) Wcześniej jest jeszcze szkoła średnia - ważny etap, który niejako powinien przygotować mnie do dalszej nauki. Tutaj pojawia się [...]

Paatik- ja takie wariactwa z tętnem miałem jeszcze 6-7 miesięcy temu. Tez niby biegałem na Vmaxie. Viki już o tym tez wspominała - na początku nie ma co na to patrzeć. Teraz zdarza mi się biegać na tętno, ale te tętna się już bardzo różnie rozkładają wiec jest na co biegać :). Oczywiście że kupra odpuszczamy. Myśle ze zrobiłabys go jeszcze lepiej [...]

[...] a nie tylko licząc na to, ze to tyłek odwodzi nogę do tyłu, wiec pracuje. Ginekolog na końcu - ale ten juz jest opanowany. Podsumowując - spinanie idzie do przodu. Problem jeszcze z tym, ze jak już zepnę tyłek, to spina też sie brzuch i wchodzę na bezdech... Ten bezdech meczy najbardziej. Coś mi sie zdjęcia z Garmina nie chcą załadować, jutro [...]

[...] skupić, bo chcesz ich za dużo jednocześnie no chyba, ze Cie na metode sprzeżoną damy to trochę inna para kaloszy, ale i tak nie robi się narazwszytskiego :P Ty sylwia jeszcze raz zobacz jaki masz wzrost i jaką masz wagę i na co Ci 60kg przy Twim wzroście? z jednej strony piszesz, że nei chcesz iść tą drogą co pani ze zdjęcia bez tyłka, ale [...]

[...] czuje inaczej... Jestem niesubordynowana jednostka, no trudno. działa to w większości przypadków przeciwko mnie - pełna zgoda. Żeby nie było, zamierzam przeprowadzić jeszcze głębszą autorefleksję w tym temacie bo mi to pachnie takim "autosabotażem". Ale to juz niekoniecznie publicznie:) Paatik napisałam wyżej, że są sytuacje kiedy plan [...]

[...] i tam kombinowałam. Matko - jakie to ciężkie!! Wiem, ze mam się nie bujać, wiem, ze ma sie nie pochylać do przodu, ani nie kołysać miednicą do tyłu. Niestety moje ciało jeszcze nie wie tego co głowa... I z tego artykułu co Ghorta wspomniała kombinacje z rozciąganiem - ale chyba to za małe wyzwanie jak na moje kulasy. Jeszcze posprawdzam jak [...]

O tak, nasza też szczeka tylko jak ktoś zapuka do drzwi, czasami w nocy jeszcze odpala tryb obronny i potrafi się rozedrzeć, jak ktoś chodzi po klatce (za dnia nie reaguje), ale poza tym to nie ma szczekania na przechodzących pod balkonem ludzi czy coś, nigdy nie szczeka też z radości czy ekscytacji. Niesamowita odmiana po kundelkach i jamniku [...]

09.08.2021 DT Jawor - z tłuszczem to ja problemu nie mam - a z sernika to wchodzi od razu limit z całego dnia:) No więc białkowo to jeszcze wczoraj przesadziłam - w szczególności w 2 pierwszych posiłkach - no ale pudła były zrobione, to trzeba było zjeść. W ogóle wczoraj jakoś tak "podjadłam"i czuję się full... Zostało mi 500 kcal po powrocie z [...]

Tak patrzę na to 35 na skosie...dobrze, że podchodzisz do tzw maksów, bo oswajasz się z ciężarem...bo tam ze 2 kilo to by jeszcze chyba poszło. Co do tej rozbiegówki, to faktycznie jest bardzo długa, tym bardziej, że dość gęsto do serii roboczych podchodzisz. Znajdź jedno-2 ćwicznie z gumą, co Ci cały staw +co tam jeszcze ruszą, zrób 2-3 serie na [...]

[...] trenowaniu etc. Poddałam się wczoraj i przykleiłam plaster znowu. Odkleiłam ponad miesiąc temu jak zaczęła się ta cała diagnostyka cycków. Wczoraj miałam rezonans - nie mam jeszcze wyników, ale już nie dawałam rady z tymi uderzeniami gorąca sto razy dziennie... Śpię od 1.5 miesiąca po 2-3 godziny. Mam wrażenie, że mam gąbkę a nie mózg. Planowany [...]

[...] wszedlem na towar. czy to tylko testo? pewnie, ze nie. ale odgrywa spora role w tej calej ukladance. a moje rozterki - no coz, zawsze mysli sie o tych gorszych stronach imprezy. wazne, zeby dokonywac wyboru swiadomie. a do tego trzeba czytac, czytac i jeszcze troche czytac. wiecej, niz na sfd napisali albo w artykule o diecie ponizej 1500kalorii.

[...] suma sumarum potencjal ogolny silowy wzrosnie i bede zadowolony jesli chodzi zas o budowanie miesni - wlasnie dociskbarziej mnie przekonuje niz pelne ruchy jakie metody jeszcze stosujesz? to co wyzej 15 10 5 czyli mikroperiodyzacja kazdy trening inny ale bez losowych zmian, kazda zmiana na swoim miejscu negatywy? dynamika? jakis strething? [...]

[...] juz ze pomiedzy zgloszeniem sie do przychodni a uzyskaniem wynikow minie pare tygodni w czasie ktorych albo ćwiczysz albo odpoczywasz , albo jestes juz przetrewnowany albo jeszcze nie ... sa poprostu lepsze metody - naturalne metody.. dotychczas sadzilem ze hołdujesz tym naturalnym technologia lepiej sie sprawdza w dopingu niz w szybkim [...]

[...] uwagę w związku z tym? Tetiszeri: Tak mówisz? Czyli dobrze rozumiem: rano organizm wytwarza sporo insuliny, a jedząc wtedy węgle, „zmuszam” go do wytwarzania tej insuliny w jeszcze większych ilościach, żeby zbić cukier? Więc lepiej zjeść B+T, żeby oszczędzić trzustce pracy, si? (Znalazłam tutaj, że więcej insuliny wytwarzamy 6.00-8.00 i [...]

[...] A co do glikemii na czczo, to albo w laboratorium wychodzi mi niżej, albo po prostu mi się rzeczywiście zwiększyła. 25.12.15r., piątek dzień 18. (7. dzień cyklu @; jednak jeszcze jakieś resztki krwi) sen: 00: 10h płyny: woda, woda z brukselki, wywar z siemienia leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2 Glikemia: na czczo 10.25: 88/79/70/78, 20.00: [...]