co jeszcze

[...] się te sztucznie rozdmuchiwane afery i usuwanie zawodników niewygodnych. Ponadto zawodowcy mogliby być może wspomagać się w sposób bardziej bezpieczny. Sama farmakologia jeszcze z nikogo nie uczyniła mistrza. Raczej umożliwia dużo cięższą pracę. Z drugiej strony jak patrzę amatorów, którzy chcą osiągnąć bardziej konkretną formę, to nie wiem [...]

[...] był bezpośrednio po treningu, a co do płatków to będę robił placek brzózki. Kiedyś jak jadłem płatki na śniadanie to po 100g nic mi nie było, ale lekko zmniejszyłem. Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś [...]

[...] był bezpośrednio po treningu, a co do płatków to będę robił placek brzózki. Kiedyś jak jadłem płatki na śniadanie to po 100g nic mi nie było, ale lekko zmniejszyłem. Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś [...]

Czyli zrezygnować z BSN Axis-HT natomiast dokupić witaminy a co z kreatyna mono duże będą spadki po cyklu ?? Może dokupić jeszcze jakieś carbo?? Trochę pieniędzy mnie ten zestaw kosztował więc chciałbym być z niego zadowolony , wole dołożyć jeszcze trochę kasy i zauważyć efekty Zmieniony przez - KamilK91 w dniu 2012-01-24 16:54:51

i jeszcze jedno zakladam ze faktycznie to co napisales to zjadasz ale dla sprawdzenia samego siebie kup w aptece paski do badani zawartosci cial ketonowych w moczu, we wtorek powinienes miec ich zawartosc w gornej granicy skali. paski dzialaja na prawie wszystkich wiec jesli cos z wynikami bedzie nie tak to znaczy ze podzerasz batony.

[...] i miał to byc inny lek? Wklej te badania ale na wszelki wypadek skonsultuj to z jakims innym lekarzem . Skoro testosteron masz w gornej granicy / załozmy/ to po hvj masz go jeszcze podnosic?/ Lekarz wrózka? Ponadto cały czas mówimy o LIPOMASTII. Na gino jakby Ci dał femke czy cos podobnego to byłbym w stanie zrozumiec i nie marudziłbym ale na [...]

Zapomniałem dodać, że po rozciąganiu (na drugi dzień) bolą mnie biodra. Oczywiście robię rozgrzewkę przed treningiem, i po również, ale nadal odczuwam bóle. Co doradzicie? Do człowieka gumy to mi jeszcze DUŻO brakuje! :]

Qwa! Z moim szpagatem coraz gorzej! :[ Nie wiem co jest grane. Próbowałem już rożnego rodzaju treningów, no i jak wcześniej pisałem brakowało mi jeszcze 10cm.. Teraz brakuje mi ze 30cm.. Pewnie dlatego, że robiłem to za bardzo "na siłe". Wyznawałem pogląd "bez bólu nie ma postępów", na siłowni to nawet pasuje, ale przy [...]

Doszedłem do tego w końcu (chodzi o zdjęcie). :] Jeśli ktoś może mi udzielić jeszcze jakiś porad (co do szpagatu), to będę bardzo wdzięczny..

ja jestem jeszcze ciekaw co tam jeszcze robi Killer25 o ile sie nie myle na jednym ze zdjiec

[...] a pozniej "schodzi" i pozostaje plaski brzuszek( zawsze cos) teraz dopiero po woli bicepsy na powaznie zaczynaja sie ksztaltowac... Ogolnie jak dla mnie rezultaty sa zadowalajace... takze wydaje mi sie ze sie da :) A za rok SELEKCJA !!! Jak jakies jeszcze propozycje co do suplementacji w przerwie cyklu kreatynowego to prosze bardzo...

temat ciągle żywy bo wielu nastolatków zastanawia się nad tym problemem czy podnosi czy obniża ;) temat powinien zostać przyklejony na główną a jeszcze lepiej jakby w gimnazjum na zajęciach z biologi było o tym mówione, ciekawe co teraz w tych szkołach uczą , bo młodzież coraz głupsza się wydaję (bez obrazy)

Ok, ciekawi mnie jeszcze jedna rzecz.. może nie dotycząca mnie. Jeśli nie przekroczę dziennego zapotrzebowania, to nie przytyję, tak to mniej więcej działa? U WK widziałem coś takiego.. Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz, tak to brzmi? :D Dziwaczne trochę. Ale wracając do mojej osoby, ile kcal powinienem jeść więcej, żeby "zdrowo" tyć w masę [...]

Morfologia jest w normie, tarczyca również, a hormonowych nie robiłem.. zwykły lekarz może je zlecić? I jeszcze pytanie.. czy mogę ćwiczyć coś w domu? Na siłkę poszedłbym od września, bo obecnie cienko z funduszami niestety ;[ Mam ławeczkę, sztangę, obciążenie, ogłnie taką małą siłownię tata ma, ćwiczy ze 20 lat, no i sprzęt trochę przestarzały, [...]

Nie ukrywam, mi nie jest potrzebna motywacja bo to jeszcze zawsze jakos znajde, ale energii czasami brakuje. Mam pytanie, poniewaz teraz "nie da sie" kupic specyfikow z geranium, wiec wszystko co mialo 1.3 w skladzie jest wycofane, wiec czy moglby mi ktos powiedziec czy da sie je gdzies jeszcze kupic, albo wlasnie polecic mozgotrzepa, ale jakiegos [...]

Ok dzięki za porady, a jeszcze co myślisz o głównych bojach w dni siłowe? Lepiej lecieć rampę czy stały ciężar? Głównie chodzi o rozwój siły

[...] co ? sam nie wie na co ? badań żadnych nie robił , co za konowały j**...e ( no tak teraz czym dłużej chory tym lepiej dla niego , kasa klient ) zmień lekarza i zbadaj się jeszcze raz , może nerwobóle ? albo coś promieniuje , pół roku to sporo czasu , a tu ci nikt nie pomoże na odległość telepatycznie , nie wiadomo ile masz lat ,waga,wzrost , [...]

[...] raczej jestem bardziej wytrzymaly niz szybki. Co do przyciskania na finiszu to roznie zz tym bywa...zalezy wlasnie od nastawienia psychicznego...Zyciowek na 800 i 400 jeszcze nie mam. a 2:41 uwazam ze nie jest szczytem moich mozliwosci poniewaz w 2 startach na 1000 popelnilem bledy wlasnie w taktyce...pierwszy raz pobieglem pierwsze 400 w [...]

Dobra, czyli muszę zwiększyć kcal w diecie. Z tego co mi wyszło, potrzebuję ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2821 kcal (póki są te #koronaferie i prawie nic nie robię) Czyli z 1800 wejść na 2400? Z tego co słyszałem to trzeba robić to stopniowo (ten tydzien np 2000kcal, a next 2200 i jeszcze next 2400)? Zmieniony przez - rafcio391 w dniu 2020-03-24 16:16:51

No winstrol na rzeźbe jest chyba dobry,z tego co słyszałem przynajmniej bo sam na sobie nie doświatczyłem jeszcze.A czy 10 starczy to zalezy od Ciebie,kawał z Ciebie chłopa,moim zdaniem starczy,jak na początek.Rozstepy najprawdopodobniej moga wyskoczyć większe,skoro już Ci się robią to napewno wy***ie jeszcze troche!Powodzenia! Appear with good [...]