co jeszcze

spoko. o siłce to może dopiero pomysle w wakacje, a zamierzam dokupic jeszcze gryf prosty... i z 10kg obciążenia... w poprzednie wakacje zrobiłem ławkę prostą ale stoi w garażu i narazie za zimno... dzięki za pomoc a jeszce- czy jak ćwicze codziennie rano i wieczorem to samo a tylko co jakiś czas dokładam obciążenia lub powiększam ilość [...]

to zależy od studia, ale wydaje mi sie ze i tu i tu potrafią to zrobić, a z tego co wiem nie trzeba kupowac dłuższych kolczyków( zalezy jeszcze jaki masz pepek) bo są dziewczyny szczupłe i przy sobie.

30 tabletek? strzalow? czy 30kg winstrolu:)? chcialbys "dostac miesien" , co chcialbys jeszcze dostac?:P

[...] ), jajko, przyprawy + jakaś mąka/bułka tarta czy cokolwiek co sprawi, że będzie się to kleić, dajesz do lodówki na x godzin, potem uformować na kotlety i do piekarnika. Smak jeszcze lepszy :D a do lodówki musisz dać jak dajesz mało mąki/bułki tartej bo łatwiej będzie formować (zimniejsza temp. zwiąże mięso) To są chyba najprostsze sposoby na [...]

Szczerze mówiąc z wygody wolałbym stacka. Ale miałem różne akcje żołądkowe po Stormie, HP. Natomiast Xpand nie zadziałał wogóle na mnie jeszcze zanim tknąłem SSA. Mono - nie zawiodło mnie, ale było tych cykli już trochę i nie wiem czy trzyma swoją moc . Stąd ewentualnie mono+aakg. Tak czy siak nie zależy mi na efekcie siły/masy na kreatynie. [...]

hmm pan biernas stara sie być dowcipny :) ale jakos mnie to nie śmieszy!! No i teraz nie wiem czy sie bawić w to czy nie,ale na samej dece?? i jeszcze jedno ostatnio zauważyłem że coś nie tak z moja pala :( nie że nic ale jakoś mi sie nie chce tak jak kiedyś przecież chyba dużo nie wbiłem 5 deci i troszke superka i juz mi sie coś wali no to co [...]

aha ok a jeszcze mam problem z łydkami mam mięśień tylko nie wiem jak on się nazywa, nie łydka tylko taki mięsień jak gdyby pod łydką i nie wiem co zrobić żeby łydka rosła ?

carbo i gainer jednoczesnie dla mnie glupota bo po co ? to tak naprawde i tak tylko okolotreningowo glownie po nadaje aminy zdecydowanie lepiej wyjdac BCAA Xtra z Activlabu i jeszcze mozna powiedziec gratis masz w nich glute w dobrej dawce uzupelniasz jednoczesnie ZMA oraz witaminy az takie braki z diety ?

Nie wiem jak dodawać fotki tutaj link https://www.amazon.co.uk/York-G201-Vertical-Multigym-Boxes/dp/B0028RXJVA sztos 100kg mam jeszcze rowerek i steper

Powiem Wam tak... zarcia jest w chuu.uuj i jeszcze wiecej.. ale z tego co mi wiadomo to jest malo odzywcze ale na stalkach mozna dokupic dobre zarelko.

Jeśli on jest skoksowany to co powiesz o takich maluchach jak Kerr czy Ken Shamrock. Jeszcze jedno Belfort należy do Brazilian Top Team więc nir rób z niego typowego uderzacza bardzo proszę. pozdrawiam

A i jeszcze jedno troche z innej beczki co zrobic zeby nie miec juz napisu w prawym dolnym rogu "nowy na forum" tylko cos innego nie wiem jaka jest kolejnosc?

waże 81kg, na kalte szarpie 116kg, w bicu mam 41cm, w kalcie 110 cm, no i cos na mase glownie tak zeby bicepsik sie zwiekrzyl sporo mowili mi o boldo ale nie wiem jeszcze to napiszcie co myslicie a i cwicze 4 razy w tyg 2 partie miesni 50 min kazda

Hvj w taki progres szybki jak spada wiekszość ja jechałem z propem i po skończeniu drola podbiłem propa do 150 i jeszcze 2.5tyg zostało a już spadki minimalne zaważyłem już nigdy nie biore tego syfu hvj w to wbijam ja teraz walcze żeby nie spadało a itak leci minimalnie przy propie 150mg e2d co to kur.wa za srodek poje.bany ten drol dwa razy go [...]

no i co w tym takiego zabawnego ? Hfast jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to wal na sfd.

wiesz co tak z glowy to ci moge pare podac, ale w domciu mam wszystko spisane, wiec wrzuce tu jutro..... ale tam jest duzo taki relaksujacych, na koniec pamietam ze jest 'kot' i siad japonski, po ktorych najbardziej czuc ze cos dalo. Moze jeszcze w nocy wrzuce... zobacze

W tym sensie tez ale jeszcze chodzi mi o taką siłę potencjalną tzn.odpowiednio rozwinięte mięśnie ramienne.brzucha i nóg a bieganie tylko zadziała na te ostatnie z tego co wiem ale mogę się mylić

Ja dopiąłem miche na 100%, pociągnąłem na niej z miesiac i zobaczyłem czy jestem w staniej trzymać rygor. Pozniej jeszcze dosc dlugo jechałem bez wspomagania ale to już decyzja należy do Ciebie. Ważne żeby dieta nie była tylko na cyklu ale i też po żeby to wszystko co na nim zbudujesz pozniej utrzymać.

Nitro nie zawiera pobudzaczy z tego co pamietam, wiec stosowałbym rano, ewentualnie w dni treningowe po treningu jeszcze dodatkowo. Arginina to pic, a z resztą, na testo pompy nie brak; nitro należy poprostu traktować jak kreatynę, która winna być stosowana tak, by ciągle pływała sobie we krwi w stałej porcji - tego nie dawkoje się okresowo.

Szpagat to indywidualna sprawa, nie którzy mogą go zrobić po 2 miesiącach treningu inni po 6, a jeszcze inni po większej lub mniejszym czasie. A co do pompek i podciągnięć to też zależy, nie można tak tego określić. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl