Szkoda ze nie widzialem w tv tego :D A co do Tysona to szkoda slow, jak chce walczyc to niech walczy w MMA a nie robia parodie. Moze niech jeszcze wrzuca kogos z szachoboksu i Stevena Segala ktory pokona 3 gosci na raz. To bedzie gala nie ma co. Zmieniony przez - kofek w dniu 2006-10-02 22:05:04 Zmieniony przez - kofek w dniu 2006-10-02 22:05:20
[...] jesli w ogole sa (superka byla) to smieszne dawki. Czyli apteke mozna wybierac jak sie bierze tescie, mete i turecka czy egipska apteke z odblokami, antkiem, primka i co tam jeszcze jest ori. Procek, skonczyles cykl na 30mg mety Andro? Jak efekty? Trzyma stezenie? Kiedy wchodzisz na 100mg mety ed? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-10 [...]
ryjecie mi beret :-( za 3-4 tygodnie będę chciał wejść na tren i jakie badania pod tym kontem zrobić , nie chcem robić czegoś co mi potrzebne nie jest . cholesterol calkowity,HDL,LDH,trojglicerydy???,prolaktyna . coś jeszcze ? jestem już 30 tyg ON, ale wszystkiego leci takie małe dawki, że można powiedzieć, że dopiero na trenie będzie cykl %-)
[...] dawna się zastanawiam czy zamówić coś z gymglamour. Co do gymshark to warto poczekać na black friday, który jest już za miesiąc - zazwyczaj mają niezłe obniżki. Chociaż co do jakości, rozmiarówki itd. też mają produkty lepsze i gorsze. Ja to jeszcze mogę odesłać bez dodatkowych kosztów ale przypuszczam, że z Polski już trzeba płacić za kuriera.
[...] warto poczekać na black friday, który jest już za miesiąc - zazwyczaj mają niezłe obniżki. Chociaż co do jakości, rozmiarówki itd. też mają produkty lepsze i gorsze. Ja to jeszcze mogę odesłać bez dodatkowych kosztów ale przypuszczam, że z Polski już trzeba płacić za kuriera. jak jest black friday to w 15min. się tam wszystko rozchodzi %-) [...]
[...] problemem przy KO jest trafienie w odpowiednie miejsce (broda). Oczywiście nie każde uderzenie będzie prowadziło do "eliminacji" przeciwnika, do tego potrzeba jeszcze trochę siły. A co do siły uderzenia właśnie to wynika ona zarówno z techniki jak i z siły mięśni (bardziej od ilości włókien mięśniowych szybko kurczliwych, nie [...]
"jakie ma wymiary pomieszczenie gdzie chcesz ćwiczyć?" Najwięcej wolnego miejsca mam w salonie - bez przestawiania czegokolwiek jest 1.8m x 2m (te 2m może być wydłużone - przestawienie ławy). Już nie piszcie mi teraz o gwintowanych bo zamówiłem sztange na zaciski Hantle też. Jeszcze francuz został (zaciski czy gwint?). Może [...]
powiem brutalnie jesli chesz sie czegos nauczyc NIE TRENUJ W DOMU. ZADNE FILMIKI NIE ZASTĄPIĄ TRENERA. nabeirzesz tylko złych nawyków, niczego sie nie nauczysz, a jak pózniej bedziesz sie chcial nauczyc w klubie to juz sie nie nauczysz bo bedziesz miał złe nawyki. Do tego trening na siłowni nie jest wskazany przy trenowaniu boksu bo tracisz przez [...]
pociag jeszcze troche normalnie na suplach wiadome ze nie bedziesz rosl tak jak na poczatku ale bedziesz a pozniej zacznij z jakims koksem bo nie ma sie co spieszyc Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-20 15:40:05
[...] tegoż procesu. By wapń mógł być właściwie wykorzystany do akumulacji w kośćcu powodującym jego wzrost, musisz też dostarczyć wielu innych niezbędnych substancji. Ale to też jeszcze jest mało, by wiedzieć, że się urośnie zgodnie z tym co mamy zaprogramowane w genach. O tym czy wapń i inne składniki zbilansowanej diety zostaną wbudowane w nasz [...]
sorry ze bawie sie w archeologa ale nie chce zakladac nowego tematu... to jak to jest? mam 20 lat skonczone mam 180 wzrostu prawie. i po mecie moglbym urosnac w gore jeszcze albo zahamowałoby? co człowiek to inna opinia... jedni mowia ze nie hamuje ale z wiekoszci doswiadczen swoioch/kumpli to nikt pozniej nie rosnie :/
[...] za pomoc, po sogaczu panowie. Pytanie na koniec co z tym nieszczesnym CARBO, bo widze ze nie zostal uwzgledniony. Czy warto zawsze do kretki dodac carbo, czy tez nie ? A i jeszcze na koniec odnosnie ZMA, czy tylko przed snem, tak jak pisza 3 tabsy, czy moze wiecej dorzucic, bo z tego co tu czytam, to kazdy inaczej proponuje przyjmowanie ZMA...
a może Panowie zrobić tak dokończyć ten cykl na odżywkach do końca tj jeszcze jakieś 18dni potem tydzień regeneracji i spokój od siłki. Następnie 45 dni na sucho potem tydzień regeneracji, dokupić tej metki tak żeby wyszło 150 tebletek po 5mg. Zarzucać je 4x 5mg czyli 20mg na dzień przypominam waga moja 91kg. to tak 20mg wydaje mi się dobrze nie [...]
[...] innych nie będe dawał. A do tej Metki białko jak dawkować tg na kg wagi? Czy konieczny jest odblok po braniu tej Mety Polskiej, bo co do tego odbloku zdania są podzielone i nie wiem też czy będe miał skądś jakiś odblok zorganizować. A i jeszcze jedno chciałem zapytać o coś na wątrobe 20mg Mety dziennie i jedna tableta hepatilu będzie dobrze?
czesc baby jeszcze wyciagnie sztyce i Cie siodlem potraktuje Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] to akurat dla mnie narazie jest malo wazne, chce uzyskac z treningow estetyczna dobrze zbudowana sylwetke o sile narazie nie mysle za bardzo nie ma co sie katowac tak od razu. A jezeli uwazasz ze sila ponad wszystko od poczatku to ja pozdrawiam Twoj kregoslup :P i nie tylko... a do tego co napisales na koncu... to sie jeszcze zobaczy ;) pozdro
[...] dobor ciezaru i nic sie nie stanie jesli chcialbys wiedziec, jakos nadal nie narzekam na kregoslup(mialem powaza skolioze i silownia byla zakzana przez lekarza,mialem go w du**e i teraz mam idealnie prosty i 0 bolu) a do tego co napisales na koncu... to sie jeszcze zobaczy Nie zobaczy sie tylko tak bedzie, nogi i plecy=sila na cale cialo.
[...] diety. Co do wycisku to nie cisne ponad 100 jak przypuszczales ale cos kolo 80-83 bo tak na prawde nigdy nie skupialem sie na sile. A zaczynalem od 42 EDIT: aaa ! i jeszcze jedno...nie sugeruj sie tym kto co Ci napisze o swoich osiagnieciach i przyrostach po jakims tam czasie bo to zalezy od genetyki a przeciez nie jestesmy wszyscy tacy [...]
To się robi od 2 do 4 tyg? I jeszcze jedno pytanie wcześniej ktoś napisał żebym sobie mięcha nie spalił co to znaczy i przez co do tego dochodzi? I sorry za moje głupie pytania
[...] na klate robisz aż 4 serie a na plecy tylko 3?? zawcześnie na priorytety a plecy są większą partią mięśniową na klate dałbym 3 serie, 3 serie zostawił przy plecac ale dodał jeszcze jedno ćwiczenie np.podciąganie na drążku też 3 serie co prawda w tym trenningu nie uwzględniłem prostowników ale nie napisałeś nic o trenningu nóg jeśli masz problem [...]
Jordan wraca na silke %-)
