[...] 3 tygodnie i luz. Co prawda nie widać małej kostki, ale prócz tego wszystko jest ok. Do szpitala tak samo z buta poszedłem. Mimo iż ręka była mocno spuchnięta, to dałem rade jeszcze do sklepu skoczyć i przynieść baniak wody. Teraz siedzę ze świeżo złamaną 5 kością śr. na lewej ręce i szczerze mówiąc do lekarza się chyba nie wybieram. Trochę boli, [...]
Zlamalem V kosc srudrecza i mam gips od tygodnia, czuje jak kosc sie przemieszcza i musze ja nastawiac 2-3 razy dziennie i czasami dretwieje 4 i 5 palec. Jakie sa szanse ze kosc ulorzy sie we wlasciwej pozycji, jest peknieta jak bysmy przecieli na dwie polowki /nie po dlugosci/. Mieszkam w uk i mysle ze powinni odrazu zrobic operacje zeby wszystko [...]
ale jednak widze roznice to straszne jest bylo z tego co pamietam proby watrobowe testosteron estridol fsh lh prolaktyna i cos jeszcze a popedu przyjemnosci z sexu prawie nie ma dopiero przed samym dojsciem czuje przyjemnosc
to wszysto mialem robione wszystko w normie ;/ jutro pokaze badania robione w alab jeszcze tam sa ale one sa w normie jak endo powiedzial organizm sam sie odblokowal ale jednak nie jest tak jak byc powinno co mam zrobic
[...] związków chemicznych i zgadzało by się z tą serotoniną. Nie na darmo jelito grube zostało nazwane drugim mózgiem. I na tym proponuję Ci się skoncentrować. A nie pakować jeszcze dalej w siebie chemię. Zwróćcie uwagę, że flora u współczesnego człowieka jest systematycznie niszczona i jest o wiele uboższa niż u ludzi silnych. AAAA sorry trochę [...]
Zamienię dzień A z dniem B, zawsze to jeden dzień regeneracji więcej. Jak mam progresować? Co tydzień zwiększać ilość powtórzeń aż do 12, a następnie ciężar, czy jeszcze jakoś inaczej? Zapomniałem dopytać o cardio na masie. Spotkałem się z różnymi opiniami; jedni piszą, że można bezpośrednio po, inni że lepiej w dnt. To jak to jest? Dołożyć po [...]
Wiesz co, po próbuje jeszcze przysiady jako pierwsze. Ale jakoś lepiej jest mi przysiady robić po klatce, raz spróbowałem przysiady pierwsze to nie miałem aż tak dużo siły na wyciskaniu jak gdy daje jako 1, ponieważ 5 takich serii po 10 powt strasznie mnie pompuje z energii do dalszego treningu. A gdy robię przysiady po klatce nie czuję jakoś tak [...]
[...] tej samej szkoły co ja i troche już mnie przerósł (sama chyba też troche podbiłam) ;) więc to idzie dosyć szybko i nie tylko on miał taki "skok" wzrostu, bo znam jeszcze dwóch kolesi, którzy sporo urośli przez te pare miechów (no, ale to faceci, nie wiem jak u dziewczyn) aha i nie wdawaj sie w durne nałogi akurat co od palenia to są [...]
[...] badań i obserwacji ile można tłumaczyć osobom w wieku 13 lat że wszystko przed nimi?! ciesz sie na razie z tego co masz, albo to był twój ostateczny skok i podrośniesz jeszcze z 2-3cm albo wybijesz wyżej ja np. nie jestem wysoka teraz (18 lat), trochę mnie dołowało, że w gim musiałam patrzeć pod górę... a teraz co? spotykam ludzi z klasy i [...]
[...] jest zbyt wysoka i nie nadążają one z regeneracją, a co za tym idzie nie rozwijają się. Później zaczynają się niestety kombinacje z treningiem bo ramiona nie rosną, a jeszcze jesteśmy za mało doświadczeni żeby odpowiednio zinterpretować sygnały jakie daje nam ciało i zamiast zmniejszyć ilość ćwiczeń jeszcze ją zwiększamy. Po drugie jeśli [...]
[...] Twoim celem, to na Twoim miejscu cieszyła się tym. Zwłaszcza nie brnęłabym dalej jeśli czujesz zmęczenie i brakuje Ci energii. Natomiast w kontekście zawodniczki jest to jeszcze sylwetka daleka od formy startowej (o ile planujesz w ogóle start). Musisz też wiedzieć, że aby budować mięśnie potrzebny jest choćby minimalny dodatki bilans [...]
[...] lubiłem je rozgryzać w trakcie spożywania}:-( Reasumując, nie wiem czego miałem spodziewać się po tym produkcie, jednak nie odczułem nic na tyle pozytywnego aby produkt polecać, czy stosowć w przyszłości, może jestem jednym z tych typów, na którego ów produkt nie działa, bądź jeszcze " nie było potrzeby " jego stosowania ;-D Pozdrawiam
[...] mam białkowy). jem mięcho (kura, krowa, polędwiczki wieprzowe, karkówa), jaja, ryby, oliwę, awokado, orzechy. zastanawiam się, czy mogę wiórki kokosowe wciągać (wliczając oczywiście przyswajalne węgle w bilans). bo nie lubię omletów z całych jaj, więc tłuszcz żółtkowy zastąpiłabym czymś. jeszcze trapi mnie kwestia serów żółtych- syf i nie jeść?
jeszcze zanim zdecydowalismy sie na dzieci, mój mąż miał przeróżne diety- gotowanie na dwa dni, zakupy co trzy dni itp. różne kombinacje. wiem z czym się to wiąże. teraz przy dwojce małych dzieci czasem jest ciężko- wlasnie smazylam im naleśniki- sztuk 3, obaj doprowadzili mnie do szału, bo jeden wisial na jednej nodze a drugi na drugiej- rzadko [...]
[...] w sumie zdanie mam podobne jak koledzy wyżej. Tutaj niestety i tyle ćwiczenia pomogą co właśnie mocniejsza redukcja, sąd rejony gdzie siedzi ten oporny tłuszcz i przeważnie jest to tak zwane ten stary tłuszcz który nigdy nie był jeszcze dopalony. Tutaj jedyne co to właśnie zrobić jeszcze mocniejszą redukcję i wtedy dopalisz to co tam zostało
[...] ma poniżej 500 mg minerałów na 1 litr swojej objętości – jest niskozmineralizowana. Taka woda będzie dobra dla dzieci do 6 miesiąca życia, których układ pokarmowy nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięty i przygotowany na większe ilości. Z kolei osoba dorosła ma dużo większe zapotrzebowanie dlatego powinna sięgać po wodę mineralną. Ma ona co [...]
[...] super po tym wyglodzeniu na slodkie ;) - w marketach mozna kupic "majonez kielecki omega-3" - tez wydaje mi sie fajna sprawa, cos ok. 30-40 g omega-3/na 100 g. i jeszcze pare pytan, na ktore mam nadzieje ktos mi odpowie :) - jak odstawilem hmb to mi ketoza zniknela z paskow - dziwne. cos tam mi sie kolacze po glowie, ze hmb [...]
[...] - tez wydaje mi sie fajna sprawa, cos ok. 30-40 g omega-3/na 100 g. 40g OMEGA 3 !!!!!!!!!!!!?????????? NO BEZ PRZESADY - SPRAWDZ !!!! PADLBYS NA TWARZ W WYKRWAWIENIA :D i jeszcze pare pytan, na ktore mam nadzieje ktos mi odpowie :) - jak odstawilem hmb to mi ketoza zniknela z paskow - dziwne. cos tam mi sie kolacze po glowie, ze hmb [...]
[...] przybyło trochę boczków - chodzi mi o bardziej kobiecy kształt sylwetki, żeby stała się bardziej klepsydralna? Ćwiczę na siłowni odwodzenie nóg w bok na urządzeniu do ćwiczeń mięśni zewnętrznych ud (takie krzesełko, na pewno wiecie, o co mi chodzi) i odwodzenie nóg w bok z obciaznikami na kostkach. Czy mogłabym porobić jeszcze coś sensownego?
Złamanie kości śródręcza
