co jeszcze

a po co kreatynę z bcaa łączyć? o.O Ja bym walił kreatynę+białko, albo jeszcze jakąś inną kombinację. Wydaje mi się, że przy kreatynie BCAA to jest zupełnie niepotrzebne...

[...] wyniku - zdyskwalifikować zawodnika. Uczestnik zawodów musi mieć ukończone 18 lat. WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ZACHĘCAMY DO TRENINGU TECHNICZNEGO ORAZ SIŁOWEGO. Zostało jeszcze kilka tygodni. ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO KIBICOWANIA !!! Zapewniamy: -brak opłaty startowej -wstęp wolny dla wszystkich -zawodowego sędziego -zawodowego protokolanta [...]

No właśnie a jeszcze po poprzednich meczach reprezentacji każdy mówił po co ten Janas wogóle powołuje Rasiaka jak on wogóle nie istnieje na boisku. A teraz proszę-odzyskał formę i gra naprawdę dobrze. Tylko tak dalej.

ale on ma shocka więc po co mu polecacie jeszcze drugą przed treningówke?

Kiedyś było dyskusja co bardziej niezdrowe, boks czy KK i w kontuzjach z kyoka wymieniano jeszcze wybite palce, pęknięte żebra, poobijane wątroby, ale to już hardkor oprócz tych palców.

kup strzykawkę 10ml i nabierz to co zostało, będziesz wiedział ile masz jeszcze mg. Na oko to chłop w szpitalu leżał.

Pojechałem do lekarza i powiedział że to się jeszcze nie zrosło i nie może póki co tego ocenić. Ale bardzo się zdenerwował o to że rozwaliłem gips. Potraktował mnie pobłażliwie i założył szynę a gips wyj**a* ;> Dodał że do wtorku (to termin w którym jadę do poradni to ściągnąć) mam być ostrożny itd ...

Jeszcze pozostaje kwestia stężenia, bo co z tego że pisze 10mg a tam będzie ,, oxandrolon ale 10-20% czyli 1-2mg to biorąc deklarowane 50mg bierzemy tak na serio 5-10 mg oxandrolonu takiej dawki się nie odczuje, nawet kobieta. W rezultacie nie wiem jak jest na 100% ale czym droższy produkt oxa, primka, nie mówiąc już o halo, czy gh opłaci się [...]

[...] role odgrywaja suplementy przed treningowe bo za ich pomoca moge niesamowicie sie nastroic do treningu i przeprowadzic go na max....ale wracajac do tem...czyli teraz jade jeszcze tydzien 7 na GM+WF bo tyle mi zostalo GM a potem 8-12 tydz zaproponuje taki model: rano 5 g mono+ 2 g tauryna przed tren WF 1p + ok 10 g Bcaa po tren 1p Torrent+ ok 5 [...]

Raczej wątpię żebyś posłuchał, ale wg mnie powinieneś poczekać przynajmniej ze 2 miesiące jeszcze, no i sparować z tymi co coś ćwiczą... po prostu jak ktoś coś ćwiczy to ma wyczucie i nie zrobi ani tobie ani sobie krzywdy...

podstawowy bo drugi cykl hmm chyba nie ma co szaleć, na lepsze i mocniejsze suple będzie jeszcze czas;) pzdro

Czyli Ty jeszcze nie trenujesz? Jeżeli nie to pochodź z miesiąc na siłke samą(treningg ACT najlepiej) i stopniowo wprowadzaj treningi Capureły(nie wiem jak się to pisze:D)... Wiem co mówie:P

narazie jeszcze chciałbym złapać troszke masy, ale chodzi mi o suchą masę mięsniową, ale w KIFie pisali że aeroby trzebaby robić regularnie, tak więc pytam.. a Ty co polecasz, dać sobie spokój narazie i dalej masować, dopiero później wycinka czy już teraz zacząć? Chciałem już sie zacząc ruszać, dla kondycji no i troszke na brzuchu juz fat sie [...]

mam to samo a waze ok 75kg, ale to jest spowodowane brakiem diety. od 2 tygodni zaczalem trening na rzezbe ktorym bede lecial jeszcze przez miesiac, potem 2 tyg skakanka-worek-bieganie i zobaczymy co to bedzie. dam znac jakie beda efekty ;d

[...] się i tyle mi napisałeś , do tej pory lece na odzywce stacjer rusch 2 , predzej spożywałem kreatyny, mało co mi urosło , bo nie miałem diety , teraz kupiłem mete lecz jeszcze ani jednej nie zjadłem, a chodzi mi zeby coś przytyrać pare kg jak i w łapie z 40 cm żeby wyskoczyło , bym był zadowolony , koleś który mi to sprzedawał powiedział ze [...]

[...] Kwesta też tego jaki sprawdzi się lepiej w Twojej diecie. Jak wygląda jej ogół? Jeżeli ogólnie masz w diecie dużo błonnika, to nie widzę powodu ku temu, aby zwiększać jeszcze jego możliwy nadmiar pieczywem pełnoziarnistym, które ma 10 gramów w 100 gramach. W sytuacji dużej podaży kalorii i błonnika, wybrać można nawet przetworzone pieczywo [...]

no mi właśnie tylko serducho popierdziela i dość często mam zadyche myśle jeszcze pojechać z 8-12 tyg i zobaczę co się urodzi

Tak jak pisałem, kwestia indywidualna, jesli brałes wczesniej i działało to nie ma co wymyslac bierz jeszcze raz. Osobiscie czekałbym z takimi suplami do około trzydziestki, a do tego czasu mzb , ewentualnie nawet sam cynk jest dobra alternatywa przed snem :)

Mam dietę , która nie daje za wiele ( dodam , że brałem własnie z tad ) Co prawda pare Kg doszlo ale spodziewalem sie wiekszego efektu wiec musze wspomoc sie troche suplami ; ) Jeszcze bylbym bardzo wdzieczny jezeli ktos by mi podał jak dawkowac . Z góry dzięki Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2012-06-10 22:10:08

moglby sie ktos jeszcze wypowiedziec co stosowac stack czy zwykly jablczan i jakie dodatki sa w stacku ??? pozdrawiam...