co jeszcze

[...] w to co robi czy robi to poprostu poto żeby następnego pierwszego każdego miesiąca wziąść te kilka złociszy i mieć reszte w du***) i samych zawodników (zawodnicy też są ważni bo wiadomo niektórych można wyszkolić by byli nieźli ,ale oprócz tego jeszcze sami muszą mieć w wsobie to coś- bo nawet przez intensywny trening niezrobi się z owcy wilka)

[...] realistyczne, zawsze o pozytywnej treści, a niekiedy po obudzeniu se mówię: Cholera, co za szkoda że to był tylko sen! Jednak po przyjęciu takiej dawki działanie Afobamu jest wyraźnie odczuwalne jeszcze na drugi dzień!" ..testowałem i potwierdzam działanie.. www.hyperreal.info/node/2043 Zmieniony przez - ptahh w dniu 2007-06-12 09:53:18

[...] kola z pako zeby mi coś ułozył to i załatwił i tak jakoś poszło ze ząłtwiłem sobie tylko sama deke. Biore ją 5 tydzien dziś wypada szot 6. Moze cos poradziccie co mozna jeszcze teraz dobrac do tego co biore zeby cos zostało masy po cyklu (zjadłem juz białko G-WHEY - HOLLYWOOD LABS 4540g razem z DOUBLE BLAST ) teraz robie tydzien odstepu i [...]

[...] zobaczymy co powie:/ nie wiem może to wina tego że jak jestem w pracy nic nie jem, ssie mnie, wracam to dopiero sie napcham trochę... no cóż zobaczymy co powie. a tego shocka itd po tamtym zdarzeniu już nie biorę, sprzedałem to dawno:) mam tylko nadzieje że nie uszkodziłem sobię jakiegoś mięśnia czy żyły... Pozdrawiam i dzieki raz jeszcze

plan jak najbardziej ok. zalezy co bys chcial jeszcze dorzucic? dodatkow jest sporo: eaa, bcaa, leucyna, kreatyna, stacki, no-boostery, beta alanina

[...] oliwy z oliwek czyli obecnie 1g na kg i reszta to węgle najbardziej po treningu i na noc :) To co jak to wygląda? /SFD/2016/8/6/8cc6630f31c040e78e16d7a404886a0f.jpg lub jeszcze takie, śniadanie zmienione. dokładnie taki przepis : http://www.sfd.pl/Prosty_OMLET_bia%C5%82kowo_t%C5%82uszczowy_%5BLC%5D-t1104082.html [...]

Witam jestem już po 3 treningu tym zaproponowanym wyżej, naprawdę jest wszystko w porządku, ale brakuje mi jeszcze jakiegoś ćwiczenia ostatniego, ponieważ wychodzę z siłowni z zapasem sił.Co można byłoby wrzucić może "żołnierskie" ??.Dziękuję za pomoc

Na stronce Kain podajesz rozpiskę GP, ma być ich 12,potem będzie 6,a potem 3 i co?Kurde chyba dojdą jeszcze 2 walki.Słyszałem,że to ma być turniej 16tu.Kombinowali pajace jakieś rundy eliminacyjne,a tu i tak kompletu nie ma.

a nogi jak daj więcej fot w normalnych pozach. Napisz jeszcze czy brałeś coś jak brałeś to co i jak masz staż i podaj resztę obwodów uda, łydki, klata, pas

[...] pozniej) Daj 2 po -ryba panga/tilapia etc -chleb razowy żytni/makaron ( w zaleznosci od czasu) 100g -oliwa z oliwek 10g B:29 T:19 W:53 Makaron durum/razowy. Daj tu tran jeszcze bądź więcej oliwy 6.II kolacja -twaróg półtłusty 100g B:19 T:5 W:4 Dołóż tłuszcz Podsumowując kcal wychodzą w przedziale 2900-3100 Daj 700-900kcal nadwyżki. Z [...]

[...] co mierzy grubość i dopasowuje czas do tego. Baja sprawa. Pierwszy sygnał to znaczy, że się nagrzał i można wrzucić towar. Kolejne trzy to etapy grillowania. Lekki/średni/mocny. Po czym urządzenie, przełącza się w stan podtrzymania. I jakiś czas może jeszcze leżeć mięso i być ciepłe. Zmieniony przez - czosnecki w dniu 2016-01-14 14:21:11

i co? moze jeszcze powiesz ze na sucho to wszystko osiagnoles ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2003-11-01 22:34:18

[...] środka. Co do różnych kapturów to gwarantuję Ci, że nikt na świecie nie ma takich samych a moja dysproporcja mieści się w granicach naturalnej asymetrii Szczerze mówiąc to patrząc w lustro nie widzę żadnych dysproporcji, choć na pewno jakaś jest ale znacznie większe widziałem jeszcze w liceum u kolegów, którzy nosili plecak na jednym ramieniu

[...] z tego treningu. Teraz przechodzę do cyklu na siłę i aż się nie mogę doczekać aż zakończę cały Twój plan, jedynie co zauważyłem w treningu wytrzymałościowym to to że musiałem dodać jeszcze jedno ćwiczenie na biceps bo nie wystarczająco go dobijałem po dwóch ćwiczeniach. Dzięki Mawashi za radę gdy skończę cały plan to dam sprawozdanie.

a jeszcze tak dla alterneatywy, ma ktoś jakiś pomysl co to moze byc i jak sie pozbyctego problemu, bo z tego co wyczytałem przez no cto raczej metoda wspomagajaca niz mogaca jakies konkrety przynies

" Takim planem ćwiczę. Od tego tygodnia zamieniam poniedziałek i środę ze względu dużej ilości osób robiących klatkę w poniedziałek. " hahaha! jeszcze troche, a na niektórych siłkach będą zapisywać rezerwacje na ławeczkę w poniedziałki i na wyciąg w środy }:-( " Nie układałem tego sam, pomagała mi osoba posiadająca pewną wiedzę, więc myślę, że [...]

[...] spodziewac, ale napewno w jakis sposob moze sie to przyczynic do poprawy sily. Co do efektow to ciezko przewidziec zarowno po suplementacji tribkiem jak i creafusion, z tym ze na kreatynie efekty moga troche slabsze, poniewaz 3 tygodnie przerwy to niewiele - zalezy jeszcze ktory to twoj cykl. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-11 23:04:16

[...] odstawienie kretki - bo to 2 przeciwstawne rady I nie tyle wchłania się słabiej bo wchłania się lepiej - działanie czuć już po parunastu min - tylko że się nie kumujuje jak monohydrat, jest w znacznej większości natychmiast wykorzystywana A i jeszcze jedno - fosforan właśnie działa pobudzająco Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-12 13:09:19

[...] na rzezbe nie ma kompleksow.... 3.) jak sobie wyobrazasz w nim pregresje? 4.) nie ma MC!!!! 5.) do cwiczenia ramion w sumie nic nie mam, mimo ze uwazam ze sa bez sensu, a tu jeszcze tyle serii.... z tego wynika jednak ze trening z dupska imho jak bierzesz soczek to moze by i cos z tego bylo, ale z drugiej strony szkoda soku na takie ******ly.

[...] jakby serce sobie zadrżało a nasłuch**ąc stretoskopem słychać podwójne bicie serca czyli zamiast bum-bum bum-bum jest bumbubm-bumbum ( myśle że domyślacie sie o co chodzi) I jeszcze czasem przy tych potknięciach sie serca mam uczucie jakby krew z brzucha uderzała do głowy. Nie jest to aż tak tragiczne ale dość niepokojące. Zauważyłem też że [...]