co jeszcze

Higiena jest dopięta tak jak powinno być plus dieta, wyczyściłem szame plus probiotyki i na wątrobę myślałem, ze może i to przez to. Lecę póki co tetralysal mam jeszcze 3 opakowania na półtorej miesiąca skończę to i zobaczę co dalej. Dzieki za wskazówki

oliwe bym zamienil z rzepakowym, i lnianym, dodałbym o3. mam jeszcze kilka pytan: 1.wegle z przedtreningowego wyrzucic? 2.ten olej co podałem linka jest ok? 3. ile dawac tej o3? co do rozkladu btw to chcialem bardziej taki cc zrobic

[...] i serducho mzoe nie wytrzymac ale jak jzu mas zi chcesz brac ( bo pewnie i tak bedziesz co kolwiek bym nie powiedział) to zacznij od jednej tab przed treningiem/aerobami jedz poki bedzi eklpeac pozniej dodaj jedna z rana i pozniej jeszcze jedna przed treningime czyli 1 rano i 2 przed treningiem na wiecej nie wchodz bo to max jak dla Ciebei

Dlaczego nie łączyć razem ?? Co do papryki jest jeszcze bardzo droga, ale jak cena będzie niższa na pewno będę jadł codziennie. Cebula jest razem w formie sałatki z pomidorami, ale jest jej stosunkowo mało więc nawet nie pisałem. Szpinak... yhhh no chyba jednak podziękuje.

flex, dzięki, zaraz przeczytam :) anubis, jeszcze nie, ale planuję na dniach to zrobić, wtedy wrzucę. recs, a gdzie ja niby napisałem, że zmniejszam ilość posiłków? zmniejszyłem ich kaloryczność. a co do śmieciowego jedzenia to zdarzy mi się raz na miesiąc albo nawet rzadziej, więc nie jest źle. Zmieniony przez - wojojuve w dniu 11/1/2018 9:08:58 [...]

a i nolvy i clomidu ma zamalo 1 op nolwy toarczy mu przy dawkach 10mg ed na 40 dni czyli ok. 5tyg. a ma starczyc na 8 Co co clomidu nie bede se wypowiadal bo o odbloku malo jeszcze wiem

co polecacie jeszcze, jakies inne srodki bardziej sprawdzone na dzien dzisiejszy

Wzialem to pod uwage dlatego zamiast 12 serii na tric/bic rozpisalem 10. Czy moglby ktos jeszcze wypowiedziec sie co do mojego treningu?

Witam Jeszcze jedno pytanko chcialem zadac co do tse czy mozna brac jedna tabletke na noc tak 1h przed snem bo jak biore rano to mam problemy zdrowotne a czym pozniej go biore tym jest lepiej Pozdr

tydzien przelecial bardzo pozytywnie, nie było problemów z regeneracją potreningową, dieta w miare utrzymywana, czasami zdarza podjesc co nieco, ale wszystko z umiarem, postanowilem ze jeszcze miesac potrenuje na naturalnym jedzonku, a pozniej zainwesuje w suplementacje.

[...] mono.Więc myśle że lepiej kupić odrazu 900g niż kupić mniej i potem kombinować co dalej i przepłacać.Co do witamin posiadam WMC z Walmarku.Ze zma zrezygnuje ze względu na wiek (narazie mi to nie potrzebne itak zawsze czuje się wypoczęty w 100%).Jednak na ostatnie decyzje poczekam jeszcze na rady innych.Za rady poprzednie serdecznie dziękuje !

[...] jak wcale... teraz sobie chce zrobic plan na mase... ogolnie to nie ma zle :) ok 90 kg na klate jest bicek 34 jak zaczlem to mialem 30 :) Diety nie mam ale chce sobie jakaś ulozyc... i jeszcze mysle nad jakims gainerkiem :) najlepiej jakbys napisal co chcesz dokladnie wiedziec to z mila checia odp bo chce wkoncu zacząć rosnać :D pozdro :)

[...] marsze sa lepsze niz biegi-to bedzie nad czo potem tabletka sniadanie przed ilka jakas godz albo trche dluzej -cwiczenia na brzuch i oglonrozwojowka i wieczorem planuje jeszcze troche pobiegac a co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i [...]

[...] marsze sa lepsze niz biegi-to bedzie nad czo potem tabletka sniadanie przed ilka jakas godz albo trche dluzej -cwiczenia na brzuch i oglonrozwojowka i wieczorem planuje jeszcze troche pobiegac a co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i [...]

[...] spożywał. Od jutra zaczynam regularnie uczęszczać na basen. Myślicie że to coś da? A co polecacie z odżywek na początek, tylko coś skutecznego jeśli chodzi o mase. I jeszcze jedno pytanie. Czy w tych kaloriach które mam dziennie spożywać są jakieś określone granice ile powinno być białka, ile tłuszczy a ile węglowodanów? Bo to też ma [...]

czy jeszcze ktos mi doradzi co do 3 cyklu?

dołączam jeszcze zdjęcia może pomoże teraz co nie co. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/593bfaf4e4d641ee95b49c8dc5a0c55f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb7a40dae1dd4f208d52b3e65dde1a42.jpg

Ja w wieku 39 lat jestem właśnie 5 miesiąc ON. Ostatnie 3 tygodnie to już dawka 300 mg testo enan tygodniowo. Właśnie odebrałem badania, test 4xpowyżej normy. Pewnie jeszcze kręci się po dwace 600 mg tygodniowo. Za dwa-trzy tygodnie znów badania. Chcę trzymać lekko ponad górna normę (standardowo mam testa w dolnej części skali). Zobaczymy jak na [...]

[...] i potrafi wyczerpująco odpowiedzieć na każde pytanie. Ciekaw jestem czemu nikt nie przyczepił się do wypowiedzi Nurka... to był conajmniej brak kultury. Ciekaw jestem kto jeszcze myśli, że rozciąganie jest pedalskim podnoszeniem nóżek. Moim zdaniem dobry naciąg świadczy o silnej woli i dużym zacięciu do walki i może się bardzo przydać nawet na [...]

Tzn. co nie tak jest z tą próbą?Co do ceny to jeszcze nie wiem ale jak coś to proszę o wiadomość na PW ;)