[...] cyklu jak mogłem chyba 3 razy wyniki były ok, po zejściu z cyklu przy tym pct poszło coś nie tak , hcg dobrze przechowywane było z tego co wiem , pytanie moje czy odczekać jeszcze kilka tygodnie jedząc ten nolvadex czy może ktoś ma sugestie jakieś by tego testa podniesc choć troszkę do widelek . Dodam też że wiele mam przebytych cykli ale nigdy [...]
Kurcze, motywujecie mnie do przeczytania tych artykułów jeszcze raz. Postaram się to zrobić wnikliwiej i trochę zmodyfikować dietę. ;) Szynka jest niby z tuszy wieprzowej -> chodzi o zbyt dużą ilość tłuszczów zwierzęcych? Z tego co zerknąłem, to można dorzucić białko do śniadania i wyeliminować carbo z podwieczorku, chyba że po treningu. Ale [...]
[...] dogrzebać. Na sherdogu i wikipedii zmieniono wyniki. sherdog podaje bilans 1 - 3: http://www.sherdog.com/fighter/Harold-Howard-41 Ale nie trzeba za wiele grzebać, by znależć artykuł: http://www.sherdog.com/news/articles/Harold-Howard-Where-Is-He-Now-16216 Gdzie jeszcze jest stary bilans 2 - 3. Ale po co ktoś się tak bawi, to już chvj jeden wie.
Piter 92 mam tak zwane osgoody pod kolanami i szczerze mówiac nie wiem czy jest sens trenować z tym stawy (m.i.n przysiady z obciążeniem) Mam jeszcze kilka pytań Na brzuch co jest najlepsze ( nie mówie o jakimś pier***** kaloryferku tylko o sile mięśni i ich wytrzymałości) stare dobre brzuszki? W treningu stacyjnym ile ćwiczeń wykonujemy na daną [...]
[...] lub jak ma neku uginanie w opadzie. Oczywiście w tym wypadku nie stosując wst. zmęczenia. Bo jeśli chcesz z tym to gadaj już tylko z neku:) ja tego nie stosuję, bo nie czas jeszcze na to:) więc nie znam dobrze praktyki. :) możesz zamienić kolejność i stopień trudnosći i zrobić tak: poręcze 1/2 ruchu( duuużo dowieszonego ciężaru:):) wycisk wąski [...]
[...] fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze Glutamine(ultimate), BCAA(prolab), Proteinke Pytochemu (bardzo smaczna), dietka rowniez byla : Dieta: Rano "pampuch"(chyba opatentuje tą nazwę;) czyli [...]
[...] mnie przeziębienie i temperatura odstawiłem to i brałem sam stanazol fajnie wtedy poszło 30 kg na klate (drugim razem jak to brałem poszło 10kg he) przypomniałem sobie jeszcze jeden fakt : brałem kiedys prolo z metka i miałem 1 shot omena w domu - pomyślałem ze go walne ... na drugi dzień rano jak wstałem 39 gorączki- i utrzymało sie to 1 [...]
1. Quinton ( jeżeli jeszcze będzie wogóle w Pride ) 2. Nastula ( wiadomo rodak) 3. Shugun ( O ile wyleczy kontuzje) 4. Silva 5. Cro-Cop 6. Sudo 7. Coleman :/(Mimo tego co zrobił uważam go za świetnego fightera) 8. Arona 9. Minotauro 10. Hunt 11. Fedor 12. Alex 13. Yoshida 14. Sakuraba 15. Kosaka 16. Overeem No to tyle Shoguna i Fedora [...]
[...] czyli jak piszecie +/- 3miesiące 2. Upusty krwi 2/3 w odstępie co 7 dni 400/500ml + kroplówka 500ml Sam sobie podbijales sportami walki czerwone krwinki, bo wchodziles w beztlenowe, a dzieki temu tworzysz jeszcze wiecej czerwonych krwinek. Kardio (tlenowe) je zabija, ale to i tak trwa 100-120 dni. Woda pomaga tylko na zbicie hemoglobiny.
[...] po przeklenstwo dla aerobow na powietrzu,to mnie wykancza..tez wole wiatr burze i ziiimno..a nie jestem extremistka;-( hehe mam wrazenie ze bulma to niezła prowokatorka wie co i jak i jeszcze nas zaszokuje...swoim zaparciem i efektem ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina ...jednego jestem pewna..jestem już niekochana;-(
Eee daje rade, ale boje sie pomyslec co bedzie dalej jak temperaturka jeszcze skoczy..a i tak biegam wczesnym rankiem..hehe ja mam ze soba bidonik ale raczej staram sie nie pic tylko zwilzac usta a moje bieganie ma cel..zostawiam go w jednym miejscu i staram sie do niego dotrzec ))) pozdrawiam.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu [...]
jaka precyzja, bez urazy ale ty masz jakies chyba natrectwa bierz chlopie normalna lyzke do herbaty i nie wydziwiaj. Napisalbym jeszcze ze wchlanialnosc kreatyny jest tez uzalezniona od poziomu kwasow zoladkowych i ich skladu, wiec jesli chcesz byc super dokladny to u tego samego weterynarza spraw sobie sonde do gastroskopii, zeby dobrac ilosc [...]
[...] podwieczorek - eee co to w ogole za posilek, sam ryz? przypuszczam, ze trening masz po szkole -ktore posilki sa przed/potreningowe? poczytaj, wyciagnij wnioski http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html po wyliczeniu zapotrzebowania i dobraniu odpowiednich produktow postaraj sie jeszcze raz porzadnie ulozyc diete pzdr
[...] i jest zdecyowanie na plus jak poswiece chwile w ciagu dnia na rozbijanie punktów spustowych, bolących miejsc , nie potrzeba tutaj godzin dziennie (wiadomo pewnie byłoby jeszcze lepiej) ,ale nawet w jakiejs przerwie od pracy lub w pracy mozesz pracować nad niektorymi miejscami z suplementów to niewiele Ci tutaj pomoze ,przy tego typu [...]
a co lekarz może mi powiedzieć? powie że mam nadwyrężony mięsień i tyle aha i jeszcze coś...cały czas jak wyprostuje się tak mocno to mi kręgosłup strzela(coś podobnego do strzelania palcami..chyba wiecie o co chodzi) a wcześniej tego nie było w niczym mi to nie przeszkadza, ale chciałem zapytać czym to może być spowodowane?
Boruta czy ty zawsze musisz sie ze mna klucic. Juz mi przeszlo nie wiem co mi odbilo z tym reumatyzmem. Rzeczywiscie bokserom napewno grozi. Przepraszam zbyt slabo znam jeszcze ju-jitsu. Wylacznie ju-jitsu ( polec jakas porzadna lekure to uzupelnie brak wiedzy na ten temat I never Die
[...] jest zarypiści silny , że przyjaciel co chodzi na siłowni i trenuje kick0boxing ( obie te rzeczy chyba od roku) nie jest w stanie go na ręke położyć. NIe dość że silny , to jeszcze wysoki i niesamowiecie giętki. Ale to wszytsko nie jego zasługa tylko genów. Wiem bo znam jego brata co mu sie w drugą strone łokieć wygina - troche , ale na tyle [...]
BPL-G dzieki za rade . Jeszcze takie pytanie czy w ogole starczy mi na 6-7 tygodni ? czy moze jest jakis nie dobor. McGriff jak juz pisalem dieta jest mocno kulawa i nie za bardzo mam na nia czas ( zajecia dodatkowe tzw korepetycje ) :/ zma i witaminy dostane tutaj na sfd.pl ? mile widziane poprawki co dokupic co zamienic ( jesli jest produkt [...]
pytanie o oyama karate
