Wysoki Hematoryk i Hemoglobina

rokx133

zadra_85

Czy profilaktyka w postaci kardioni wody leciala caly czas. Czy poprostu waliles towar i nic z tym nie robiles.
Musisz tez zrozumiec ze czerwone krwinki zyja 100-120 dni wiec 3-4 miesiace po odstawieniu powinny sie poprawic wyniki.

kardio raczej samego nie robiłem, trenuje sporty walki wiec tlenowo bardzo dobrze stoję i trening zawsze 1,5/2h areobowy. Wodę pije 3/4l wody dziennie. jak Waliłem towar to utrzymywało się dość wysoko ale zawsze w granicach normy jak miałem 18+ hemo to zwiększałem wodę i wracało do 17+.

Tak mi też powiedziała Pani hematolog że w tym wypadku mamy 2 wyjścia
1. Czekać aż krew się unormuje czyli jak piszecie +/- 3miesiące
2. Upusty krwi 2/3 w odstępie co 7 dni 400/500ml + kroplówka 500ml

zadra_85

rokx133

zadra_85

Czy profilaktyka w postaci kardioni wody leciala caly czas. Czy poprostu waliles towar i nic z tym nie robiles.
Musisz tez zrozumiec ze czerwone krwinki zyja 100-120 dni wiec 3-4 miesiace po odstawieniu powinny sie poprawic wyniki.

kardio raczej samego nie robiłem, trenuje sporty walki wiec tlenowo bardzo dobrze stoję i trening zawsze 1,5/2h areobowy. Wodę pije 3/4l wody dziennie. jak Waliłem towar to utrzymywało się dość wysoko ale zawsze w granicach normy jak miałem 18+ hemo to zwiększałem wodę i wracało do 17+.

Tak mi też powiedziała Pani hematolog że w tym wypadku mamy 2 wyjścia
1. Czekać aż krew się unormuje czyli jak piszecie +/- 3miesiące
2. Upusty krwi 2/3 w odstępie co 7 dni 400/500ml + kroplówka 500ml

Sam sobie podbijales sportami walki czerwone krwinki, bo wchodziles w beztlenowe, a dzieki temu tworzysz jeszcze wiecej czerwonych krwinek. Kardio (tlenowe) je zabija, ale to i tak trwa 100-120 dni.
Woda pomaga tylko na zbicie hemoglobiny.

zadra_85

Najlepiej by bylo.
Zbadaj sobie zelazo, bo testosteron przyspiesza wchlanianie zelaza z pokarmu.
Uwazaj na witaminy grupy b, witamine c, zelazo, bo sa krwiotworcze.

Kardio w takim tempie bys mogl rozmawiac bez zadyszki - rowerek lub bieznia.

lodzianin1

Tak jeszcze patrzę na to pct 1 tamox raz na 7 dni ??

HTZ_fan

Ja mam od półtora roku 50% hematokryt pomimo okresowego dawkowania wit. C. Nie dostrzegam różnicy. W czerwcu miałem 50,7, a w ubiegłym tygodniu 51. Zadziwiająco podobny wynik jak na pół roku przerwy. A ostatnio właśnie brałem po 2g wit. C w ramach profilaktyki anty-katarowo-grypowo-covidowej