co jeszcze

daj spokoj czlowieku. Jeszcze sie nie spotkalem zeby na jakiejs etykiecie kreatyny pisalo aby nie popijac mlekiem. Co do laktozy to cukier, ktory nie przyczynia sie negatywnie do wchlaniania kreatyny. Zreszta jak jestes madrzejszy to po co zakladales temat.

A co to za kombinacja alpejska ten trening? We wtorek daj jeszcze klatka + biceps, a w czwartek 5x5 i bedzie cały przekrój treningowy :-))

ja się na tym w ogóle nie znam i nie wiem co tam wychodzi a co nie. Dzięki bardzo za zaanalizowanie, może jeszcze czegoś się dowiem. Pozdrawiam :)

[...] po ciosach czterech z sześciu ostatnich zwycięskich walk, w tym zwycięstwie nad obecnym pretendentem do tytułu wagi półśredniej Gilbertem Burnsem, kiedy Brazylijczyk walczył jeszcze w wadze 155 funtów. W swojej ostatniej walce, Hooker stanął oko w oko z innym lekkim sluggerem Paulem Felderem, któremu udało mu się dotrzeć do ostatniej syreny [...]

[...] ochraniacz do k-m. podwójny w sumie był bezpieczniejszy ale oddychac to sie w nim nie da kompletnie za to jak Ci ktoś haka zasadzi to zamortyzuje i nic sie nie dzieje ;) za to górny taki mniej pewny ale przynajmniej sie nie udusisz :P co do ochraniacza na genitalia to ten za 26 zeta daje rade mam nadzieje że wytrzyma jeszcze jakiś czas. :P

przemysle temat jeszcze, bo ten pomysł na dwa orale wzialem stad ze paru znajomych tak jadło i ni ch**a im nic nie było, ale moge nie miec stalowej wątroby jak oni , wiec moze zrobie 4 tyg metki i 4 tyg wina od razu po metce, co o tym myslisz?

[...] po tak długiej przerwie (listopad 2013-maj 2015) Czyli w stójce wyglądał co najmniej nieźle, w parterze był bezradny no, ale serio czy TRT Vitor ucieka Weidmanowi z pleców jeszcze na środku oktagonu czy może łapie go skutecznie w balache jak prawie Jonesa!? Nie sądze. Na glebie i zapaśniczo Weidman był, jest i będzie lepszy. Imo Hendersona [...]

Tak z ciekawosci - po co Ci takie cyrki? Przeciez i tak ci organizm wysiadzie a przynajmniej sie tak oslabi, ze powrot do normalnosci i zmiany moga byc nieodwracalne - stad raz jeszcze pytam - co chcesz osiagnac lub udowodnic? Bo uwazam, ze mija sie to z celem. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-06 01:33:19

ja nic madrego nie napisalem? zobacz co ty napisales i przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem co pisalem ja. a pozniej odbij w druga strone bo nie chce mi sie z toba gadac Zmieniony przez - kooks w dniu 2009-06-20 03:26:59

[...] w jaki sposób chcesz dobrze wyglądać i jeść co chcesz? Jeśli nie masz genetyki zayebistej to musisz przez całe życie uważać na to co jesz, jeśli chcesz wyglądać dobrze. I jeszcze jedno - adipocyty /kom. tłuszczowe/ gromadzą się od dziecka i jak jesteś otyły za dzieciaka to już zawsze będziesz otyły. Chyba, że spęłnisz warunek, który podałem [...]

[...] jednomiesieczna, ze np przez miesiac jest sie aktywnym w oczekiwaniu na nagrode. Majkel jest aktywny czesto wiec nie ma nad czym sie zastanawiac. wazna kwestia jest jeszcze fakt, ze trzeba odliczyc okolo 15 procentowy podatek na rzecz moderatorow dzialu, z tego co sie orientuje jest ich 6? wiec czekam na przelew do piatku. pozdro [...]

[...] sylwetke - chodzi tu o ten układ hormonalny i "skakanie" z jednego systemu zywieniowego na drugi. Jak to wygląda od strony teoretycznej?nie bedzie miało wpływu?I jeszcze jedno pytanie: po skończeniu redukcji pojechać jakiś czas tzw "stabilizacje poredukcujna" przed cyklem masowym?Redukcję planuję 5-6 tyg później 4 dni [...]

[...] na górnym wyciągu (3 x 20) Plecy: 1. MC (10,8,6) 2. Podciąganie na drążku podchwytem (12,10,8) chwytam drązek 10 cm szerzej niż barki , do ostatniej seri dokładam ciężar i jeszcze kolega mi pomagad 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem (12,10,8) 4. Wiosłowanie hantelką (3 x 10) 5. Przenoszenie hantelki (3 x 12) Barki: 1. Wyciskanie hantelek siedząc [...]

[...] się już pieknymi odcieniami szarości. pytałem trenera o radę, biała czy niebieska, mówiąc,że po 3 latach mam dośc już prania białej, to mi powiedział, ze on po 30 latach jeszcze nie ma dośc. powiedział, że niebieska lepsza jest do treningów, ale za to w białej jest "jakoś czysciej", bardziej pasuje do SW. czarne i brązowe pasy z [...]

[...] pomysle, chociaz raz pamietam jak dowaliłem bodajze propa + prolo i winstrol desma to dupe mi 3-4 dni urywało ale to sporadyczny przypadek. Co do undestoru to testowalem sobie dawki 160-240mg/ed i za bardzo nie było czuc jakis spektularnych efektów, jakbym podchodzil do tego środka jeszcze raz to ponizej 400mg/ed bym nie schodził. Pozdrawiam

...czy jezeli raz w tygodniu będę robił chamską siłę to stracę ten luz w rękach który sobie wyrobiłem...Jeśli na jeden trening siły przypada kilka treningów technicznych, to nie powinieneś stracić tego luzu. Spróbuj to się przekonasz. Zawsze możesz odpuścić takie treningi. BTW Co to jest chamska siła? Jeszcze się z takim określeniem nie spotkałem. [...]

[...] 3x na tydzień,zaraz po niej rozciąganie(ale napisz co to jest,bo nie wiem ,czy dobrze zrozumiałem - ja robie lekkie rozciąganie w ramach rozgrzewki i potem po treningu jeszcze).Bieganie/basen w dni bez treningowe-ale tu zalezży co jest Twoim celem(spalenie tłuszczu czy kondycja).Worek możesz zrobić kiedy chcesz,np po basenie,albo nawet po [...]

co do Clouta to dla mnie NR. 1 !!! a BO nie testowałem, jeszcze mało jest o nim opini i cene tez ma niezłą. Tym bardziej ze to nie jest typowy dopalacz przedtreningowy tylko z tego co zalecają to wypadało by go brać nie tylko przed treningiem...

Niedokrwistości i odwodnienia nie zdiagnozuje się online bez pełnego wywiadu. Nie ma co się obrażać na wszystkich lekarzy, bo jednym incydencie. Wybierz się do innego lekarza zanim znowu schudniesz i jeszcze bardziej pogorszą się twoje wyniki

tez myslalem nad progresja ale moze wprowadze ja w nastepnym cyklu. a moze ten zaczne z progresja jeszcze nad tym pomysle. szrugsy robie w III dzien z barkami slyszalem ze tak tez mozna. na triceps doloze prostowanie reki w opadzie. wiem o co chodzi. na prostowniki dam dzien dobry. na barki doloze wznosy bokiem i w opadzie. dzieki za porady. a w [...]