co jeszcze

[...] gdy cwicze np wioslaowanie sztanga jedna strona pracuje lepiej a druga troszke gorzej... powiedzial zebym sie nie przejmowal tym ze kregoslup pstryka i boli to normalne gdy jeszcze rosne... powiedzial ogolnie ze troszke go przemeczylem i to na 100% przejdzie poniewaz jeszzce do konca nie uformowaly mi sie kosci... tak stwierdzil lekarz... co o [...]

[...] szamac co mu sie podoba, ale nie rozumiem ciągle negatywów na ph... jak większość działających za***iscie ph dopiero wchodzi na rynek to ich krytycy na pewno nie zdążyli jeszcze spróbować każdego z nich... a dobry ph może być urozmaiceniem do cyklu lub jakąś odskocznią w ciągu roku... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-01-25 13:51:22

No wiedze, ze sie troche rozkrecilo :D. Dzieki WIELKIE wszystkim. Jezeli chodzi o SAN, to znalazlem co prawda pare ich produktow (chociaz napewno jezeli bede mial cos zamowic, to zglosze sie do Ciebie Ronin :) ). Mysle, ze zaczne od eca (bo dopiero zaczynam zrzucac) natomiast co do Clen'a, to jak gdzies przeczytalem "nadaje sie na ostatnie [...]

Bardzo ale to bardzo dziękuję. Już wiem co dalej poczynić.Jeszcze raz serdeczne dzięki

Plecy z klatą- ok, jest to poprawne 'naukowo' ale w praktyce nie wychodzi tak różowo. Ja w ostatnim cyklu tam robiłem, tylko, że jeszcze połączyłem to w super serie, to wcale nie jest to takie dobre. Lepiej rozbić to na 2 treningi i dorzucić do pleców biceps a do klatki triceps, wtedy mozna sie bardziej skupic na tych wiekszych partiach miesni, no [...]

Jednak zmieniłem jeszcze raz plan ale dalej typu FBW. Wyglądał tak: dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie wyciskanie za głową sztanga [...]

[...] przewaznie omlet, platki owiane, jaja, kurczak , obiad worek ryzu i z 250-300 g kurczaka ( codziennie mama stara mi sie urozmaicac raz jakis kotlet, raz jakies piers , innym razem jeszcze w jakiejs innej formie ) , po treningu przewaznie to co na obiad , i wieczorem omlet badz jakis twaróg 200 g + 3 lub 4 banany ) mniej wiecej to tak wyglada

Próbuj sobie delikatnie wtedy ćwiczyć górę,ale naprawdę uważaj na kolano. A co do b12 to jeszcze się spotkałam,żeby ktoś polecał specjlanie przy urazach. Chcesz,to bierz,ale wydaje mi się,że na leczenie i regenerację nie będzie miała większego wpływu.

Dobra Pany, ciągnę dalej tego propa.. Jakoś daje rade, jest coraz lepiej, tzn coraz mniej boli. W razie czego zawsze mam pod ręką ibuprom. Mam jeszcze jedno pytanko, co myślicie o dodaniu w 7-11 tyg mety 30mg ed i wtedy dopiero odblok? Bo mam 100 tabsów i szkoda mi tego nie wykorzystac Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2011-07-01 19:33:02

[...] cellulit i inne kobiece dolegliwosci 5.fakt nic nie wiem o tej diecie. Podpowiedz mi proszę, w którym dziale mam szukać opisu tej diety. Na forum zaglądam od niedawna i jeszcze nie opanowałam skutecznie zasad poruszania sie po nim. Słyszałam o tzw dobrych tłuszczach chyba NNKT. W sumie jestem gotowa zastosować wiekszośc diet oprócz diety [...]

ta klata strasznie dziwnie pierwszy raz 85 robisz jedno powtorzenie, potem jeszcze dwie serie i znowu 85 i tym razem max powtorzen? co to znaczy max powtorzen skoro 80 byly 2-3? nie kumam tego

jeszcze jedno - na bic w tych dwoch seriach robic progresje czy jechac stałym ciezarem i dokładac co tydzień ?? powtorzenia na bic w granicach 8-12 czy mniejszy ciezar ale wiecej powtorzen ?? pzdr

możesz przytyć 5,452 kg po co piszesz takie glupoty? chlopak nie ma zielonego pojecia, jeszcze w to uwierzy.. nikt Ci nie wywrozy, diete masz?

[...] nitro z aakg ze super pompa itp, a KA chcialem dolozyc z tego wzgledu bo slyszalem ze jest lepszy od zwyklej mono ktora prawie wcale na mnie niedziala ;/, jezeli mozecie cos jeszcze doradzic to piszcie, a co myslicie o jakims jablczanie? czy bylby to dobry pomysl? tylko jablczanu nigdy niebralem i niewiem jaki moglby byc dobry, czekam na wasze [...]

Mam do was panowie jeszcze pytanie amianowicie chce wsadzic winko tak żeby skonczyc je 2 tygodnie po ostatnim mixie i co radzicie pozniej PCT czy można ewentualnie cykl przeciągnąc wsumie zalezało by mi na przedłużeniu cyklu tylko jak to zrobic i naczym myślałem tez zeby po winie hcg i jakis mostek i jak taki mostek zrobic?

Nie da się edytować ankiety musisz w poście ją wpisać po prostu. No to powiem Ci tak susta ma długi okres działania i on jadł clomid jak susta jeszcze w pełni działała w organiźmie i to co clomid miał by pobudzać, susta blokowała. Za szybko zaczął podawać clom. No zepsuł pct :-/

Ty Johnnie jestes za to wielki - prawdziwy potwor ;)) Przy wzroscie prawie 190 to nie masz sie co chwalic tym 38 w lapie a tym bardziej nie masz prawa gnoic chudych za to ze som chudzi.... Inna sprawa ze d****e zaczynajom od sterydow zanim jeszcze nauczom sie sztangom machac..... tych trza gnoic. Nara

[...] 80 metrów przyspieszenia - powrót truchtem 120 metrów przyspieszenia - powrót truchtem 150 metrów przyspieszenia - powrót truchtem to całe razy dwa to jedna seria a tych serii 3 :) pozdrawiam P.S. jeśli chcesz mogę Ci zapostować nieco treningów, bo gdzieś to mam jeszcze zapisane w dzienniczku treningowym (a jednak się na coś to przydaje ;) )

W sumie to byl troszke sztanaz ze strony Filona (choc jako osoba postronna moge przedstawic tylko swoje zdanie w tym temacie, bo nie znam zadnych faktow tak na prawde, wiem tylko to co bylo w tv i na forum) robil rozpiski i kazal od "siebie" kupowac a zawodnicy (i ich kluby) mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych [...]

ta meta zrobila by tyle samo dla wątroby co odblokowanie po tej dece i teściu.. poradnik malego koxa kłamnie niech robi 15/20/20/20/15mg mety , taniej wyjdzie a zaoszczędzoną kase niech w diet zainwestuje i suple i bedzie bardzo zadowolony, na dece z testem to jeszcze przyjda czasy..