SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BARDZO PROSZE O SZYBKĄ POMOC-ROZWALONE KOLANO

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
dzięki dzięki
Tylko co on z tym cytomelem wymyslił...
1

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 552 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8609
witam was jestem tu od kilku minut i chcialem was poprosic o rade , ja terz rozwaliłem kolano a dokładnie skręciłem je. Poradżcie mi czy moge w trakcie tej kontuzji cwiczyc górę lekarz powiedzial ,że teraz na pewno nie ale ja nie umiem czekac jakie jest wasze zdanie na ten temat? z góry dziękuje.
ps:czy wit.b12 pomoze w szybszej regeneracji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6636
Wybacz Saida ale nie zgodze się z Tobą.Racja,odrazu po urazie,najlepsze są zimne okłady ale.. jeżeli on mówi,że to trwa od kilku lat? i ma gulke pod kolanem? To może ma poprostu jakąś martwice kolana. Nie rozumiem jak możesz powiedzieć,że maści nic nie dają..,żeby spryskać zamrażaczem w spray'u przed sylwkiem:/ Trzymac kolano powyże serca??? Albo ,żeby kłamać lekarzowi,że to się teraz stało?? Nie rozumiem nic:(( śmiech na sali.
Polecam wizyte u lekarza.. Nie powinieneś tyle zwlekać.

P.S Może poprostu nie rozgrzałeś się,przed tym bieganiem i Ci się coś naderwało.

Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-29 23:26:47

trening czyni mistrza..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Dobrze, trwa to od kilku lat,ale skoro teraz wyraźnie się zaostrzyły objawy - można to traktować jako kolejny uraz,to wskazane będą zimne okłady,a ciepłe razcej nie.
Gulka pod kolanem to raczej nie martwica,a tak naprawdę na dobrą sprawę może to być wszystko - np. zwykły guz po uderzeniu,początek opuchlizny, początek wody w kolanie i milion innych rzeczy... Autro musiałby opisać,czy ta gulga jest twarda,miękka,czy się przemieszcza itd.

A co maści tak naprwdę dają? rozgrzewające owszem,dają - rozgrzewają,ale przy takim urazie,schorzeniu,skoro autor nie wie,co to jest są niewsakzane i generalnie przyjmuje się,że na stawy maści rozgrzewających nie używa się,chbya,że w celu ułatwinia rozgrzewki na treningu sportowym.

Zamrażaczem w spray'u ma pstryknąć przed Sylwkiem,żeby zmniejszyć ból, i nie wiem,czemu się tego punktu czepiasz. Sportowcom zaraz po urazie pstryka się zamrażaczem,aby mógł on dalej uczestniczyć w zawodach i podobne działanie zamrażacz miałby mieć na sylwestrze - maskować uczucie bólu i nic poza tym.

Noga powyżej serca,żeby kolano odpoczęło do sylwestra,skoro autorowi tak zależy na tym wyjściu. chodzi o to,żeby teraz kolana nie przemęczać i dać mu czas na regenerację do odpoczynku,żeby nie zaostrzać,nie pogarszać stanu stawu.

I nie ma kłamać lekarzowi,tylko osobie,która go do tego lekarza będzie wpuszczać na pogotowiu,jesli by chciał oczywiście z pogotowia skorzystać,aby udzielono Autorowi natychmiastowej pomocy,co moim zdaniem jest bez sensu. A tak trzeba powiedzieć,bo inaczej nie chcą wpuszczać do lekarzy w ogóle. Nawet z urazem w zwykłych przychodniach trzeba czekać swoją kolejkę (od 2 tygodni do 2 miesięcy), chyba,że lekarz w miarę w porządku i przyjmie,ale to się rzadko zdarza. A na pogotowiu,jesli się coś stało "wczoraj" albo "przedwczoraj" to po prostu już nie chcą przyjmoawć.

Teraz rozumiesz?

Zaldiar, a masz kolano w gipsie czy nie? I w jakim ono jest stanie? Moim zdaniem nie ma przeciwwskazań do ćwiczenia "góry", a lekarze lubią zabronić wszelkich ćwiczeń na wszelki wypadek. Oczywiście,gdyby kolano zabolało albo poczułbys tam dyskomfort musiałbyś zaprzetać danego ćwiczenia.

Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-29 23:48:24

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6636
Nie można tego uznać ,za nowy uraz jeżeli go zaczęło boleć już dawno temu (on nawet nie napisał jak to się stało???),nie wiem.

Może Cie zaskocze ale.. maści rozgrzewające nie są na żadne rozgrzewki przed treningami sportowymi,(nie wiem o czym teraz mówisz).ale na ścięgna.. Nie wiem co mu dokładnie dolega,(do autora: powinieneś troche więcej powiedzieć heh).

Odpoczynek jest wskazany,ale nie wiem do końca co masz na myśli z tym powyżej serca.. w optymalnej pozycji i będzie ok.

Sylwester to nie żadne tańce.A jeżeli spryska sprayem to na drugi dzień ,będzie odczuwał tego skutki.. bez sensu.Niczym tego nie pryskaj,po co,poprostu się oszczędzaj.. Osobiście,odpuściłbym sobie jakąś wielką zabawe.. Bo zabawa,zabawą ale zdrowie jest ważniejsze..

Wiem o tym że lekarze nie chcą przyjmować,ale warto zapisać się gdzieś zapisać, nawet prywatnie.Z tego co widze,to nie jest jakaś byle jaka kontuzja.Wkońcu boli go już ponad tydzień.Coś sobie naderwałeś... Kurde za mało informacji w tym co napisałeś na początku.. sorry ale trudno tak.



Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-30 00:04:26

trening czyni mistrza..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Nie ucz ojca dzieci robić,wiem,do czego są maści rozgrzewające,ale czytaj ze zrozumieniem - NA STAWY generalnie nie używa się maści rozgrzewających,chyba,że w celu ułatwienia rozgrzewki. Na mięśnie i ścięgna w innych sytuacjach.

O lekarzu,żeby gdzies się zapisał,to też mu napisałam,ale na pogotowiu,jesli by chciał,to mógłby utrzymac doraźną pomoc,która pomogłaby do czasu dostania się do normalnego lekarza.

A przepraszam bardzo,jak będzie odczuwał skutki,jeśli spryska?? przecież zamrażacz nic złego nie robi? A poza tym nawet z zamrażaczem nie da rady wywijać niewiadomo jak,czucie przecież będzie i tak miał,tylko tyle,że nieco zmniejszy ból.

A lekarzem jesteś i do tego jasnowidzem,że bez badania i przez internet stawiasz diagnozę? Nie musiał wcale nic naderwac...



Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-30 00:09:50

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6636
Ale czytaj ze zrozumieniem i Ty.. Nie napisał,że go boli staw,tylko,że nie może chodzić i owija opaskami,bandazami(nie wiem też w jakim celu?),jeżeli boli go (najprawdopodobniej) jakieś ścięgno które sobie naderwał,nie może go boleć staw..Więc nie wiem dlaczego niby ma nie smarować maściami rozgrzewającymi (typu ben gay). Piszesz też tutaj,że powinien spryskac spray'em jeżeli go boli już ponad tydzień,ja tego nie rozumiem.

Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-30 00:17:22

trening czyni mistrza..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
zamrażaczem ma sobie zrobić tylko na sylwka,żeby go mniej bolało.
W temacie masz napisane - rozwalone kolano, czyli STAW kolanowy.
Przeczytaj podwieszony temat - KONTUZJE FAQ. Z niego dowiesz się,że świeżo po urazie - czyli ok. 2 tygodnie po urazie - obojętnie,czy to ścięgno,czy mięsień,czy staw,czy kośc... to miejsce się OCHŁADZA - co ma na celu zapobieganie stanowi zaplanemu i opuchliznie.

A nie wiesz,co go boli,a tego ścięgna się uparłeś. Ja mu podałam najbardziej standartowe postępowanie,poprawne oczywiście,przy kontuzjach,żeby jakoś dotrwać do wizyty u lekarza,przy okazji też sposób na przetrwanie sylwestra.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 552 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8609
Odmówiłem gipsu ,wole kupic orteze z szyna kolano mam nadal opuchnięte może znowó zaczol sie zbierac płyn ale wtedy opuchlizna byla by większa,co myslisz o b12 czy moze mi pomuc w tej sytuacji czy raczej nie? pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Próbuj sobie delikatnie wtedy ćwiczyć górę,ale naprawdę uważaj na kolano.
A co do b12 to jeszcze się spotkałam,żeby ktoś polecał specjlanie przy urazach. Chcesz,to bierz,ale wydaje mi się,że na leczenie i regenerację nie będzie miała większego wpływu.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przemęczenie nóg

Następny temat

nitrobolon a krew z nosa

WHEY premium