co jeszcze

Chce zrobić mase miesniową na ssa - i tak to wezme za niecałę 2 tygodnie planuje zaczać cykl ( przez ten czas zrzucic z 3kg jeszcze ) i tylko utrzymać mase po cyklu i to wszystko nie chce byc jakiś wielki i coraz wiekszy... Dlatego interesuje mnie tylko co jaki czas to dawkować?

Okej to nie będę już tak robił w takim razie tylko faktycznie liczył co do grama te makrosy. A jeszcze mam tak to pytanie co do białka, bo jem bardzo dużo mięsa, ryb, nabiału, jajek i czasem zamiast tych 160g wychodzi mi np. 170 albo 180 (prawie nigdy tak dużo), a wiem, że na redukcji czasem wskazane jest 2-2,5g białka przyjmować. To też źle [...]

ogolnie trzeba by bylo wybrac sie raz jeszcze na zabieg USG i wykonac powtornie obrazowanie, aby stwierfdzic co to dokladnie jest. po zdjeciach ciezko cokolwiek ocenic, gdyz wiekszosc z nas moze indywidualnie miec umiejscowiony tluszcz w okolicy klatki piersiowej i miec tendencje do tego, aby pojaiwly sie "cycki". Moze tez okazac sie, ze jest to [...]

ogolnie trzeba by bylo wybrac sie raz jeszcze na zabieg USG i wykonac powtornie obrazowanie, aby stwierfdzic co to dokladnie jest. Zobacz tutaj mam 74 kg i tłuszczu po bokach prawie nie ma a i na cycach jest o wiele mniejsze.. mój problem że mam kompletnie płaską klatkę suchoklatesa XD Dobra jak mi wpadnie grosza to zrobię badania, a masz jakieś [...]

To co na liscie jeszcze bedzie tylko w innych ilosach, nie chce mi sie liczyc juz tego:) Sorki leucyny juz nie ma. Zmieniony przez - err0r w dniu 2011-12-21 20:32:02

[...] 5. Obiad 2 (nie wiem jak to nazwać :) - jak wyżej 6. Kolacja - lekko ściete jajko na teflonie - śledź gotowany + oliwa z oliwek Proszę o krytyczne uwagi ;)... Mam jeszcze pytanie - czy mogę zastąpić któryś obiad niskobiałkowym gainerem? Czy to nie bedzie miało skutków ubocznych (oprócz lżejszej kieszeni)? I jak tak to który lepiej, [...]

[...] to nie jesta jakaś kiełbacha, tylko ładna szyneczka ;)... Powiem o co chodzi - poprostu mam problem z usupełnieniem tłuszczy, a drobiowa jest strasznie chuda. No a nie wiem jeszcze czy oliwa z oliwek nie działa jakoś nie tak na mój żołądek (jestem w trakcie śledztwa :). Jeżeli tak to nie wiem skąd tyle tłuszczylu wziąć. Czemu nie ma odżywek [...]

IH nie bylo jakis czas, twoje zamowienie zaginęło - zamow jeszcze raz i wysla, z tego co wiem juz jest na stanie

[...] niestowne. Przecież gdyby wysłali mi maila ze nie ma na stanie tej zabawki i bedzie powiedzmy za miesiąc dopiero to bym poczekał bo jak juz tyle czasu cwicze bez tego to jeszcze miesiąc bym wytrzymał. A oni nic! I nie wiem teraz czy zrealizują zamówienie czy zamówić gdzie indziej. Takimi zagrywkami to oni sobie zaufania klientów nie zdobędą. [...]

Mam jedna pake 5000ui jeszcze, planuje to na x10 zrobic, po 500ui co 5dni, i wymieszac to z sola apteczna, do tego w tle symex 0.5tabs co wieczor.

Mam jedna pake 5000ui jeszcze, planuje to na x10 zrobic, po 500ui co 5dni, i wymieszac to z sola apteczna, do tego w tle symex 0.5tabs co wieczor. W jakim celu dajesz HCG - jestes przed odblokiem czy podczas cyklu? 1/2 tbl symexu codziennie zbije Ci estro do 0 88-O

Ja np jestem wrażliwy na masteron. 3 lotki i k***ica zaczyna mnie szybciej łapać ze wszystkim. Npp jeszcze nie brałem ale po redukcji wejdzie. Ciekawe co będzie.

a co chcesz osiągnąć swoimi treningami? Czy to są ćwiczenia na siłę na żeźbę czy masę? Ja bym proponował połączyć plecy z nogami, a jakie robisz jeszcze ćwiczenia na plecy oprócz drążka? Napisz co chcesz osiągnąć? i jak teraz wyglądasz.

[...] tak jak po mecie czy nie trzeba ? - Cynk w jakich dawkach i o jakiej porze ? Oraz czy sensowne jest brać clena na IF przy oknie jedzenia 15-18, czy lepiej ułożyć LC ? 2 sprawa też wyżej wspomniana, czy oprócz: trzęsienia rąk,skurczy mięśni,gorączki,nerwów,problemów ze snem,osłabienia, są jeszcze jakieś skutki uboczne na które się przygotować ?

[...] zrezygnował. Wiem, że jest to sprawa osobnicza każdego z nas, ale oprócz krótkiego telepania i chwilowego roztrzepania w umyśle;-) nic więcej mnie nie męczyło. No może jeszcze skurcze (rzadko) w miejscach, po których się tego nie spodziewałem, np. szczęka%-), szyja. Z profilaktyki nie brałem nic (wiem, że może nierozsądnie) ale np wyniki [...]

aha no to co do soya to juz wszystko jasne.... ale napiszcie mi jeszcze co z tym dawkowaniem bialka w czasie cyklu kreatynowego?

To niemozliwe ze po cwioczeniu 8 miesiecy takim systemem przybylo ci 19cm w klacie przeciez to jest trening typowo a rzezbe a nie na mase i jeszcze 27kg*200 razy to mi tez nie pasuje ja robilem 20kg*110 i wiecej nie dalem rady bo mnie miesnie paliły a zrobilem sobie taki trening juz po rocznym uczeszczaniu na silownie ;] Wiec krotko mowiac to co [...]

jak na ta mase ciala to malo wyciskasz wiec pewnie jestes troche tluszczem porosniety ale moge sie mylic a odnosnie co po treningu na sile? musisz sie zastanowic na czym ci zalezy? czy chcesz robic mase czy rzezbe czy jeszcze co innego. a na poczatek zrob sobie 2 tygodnie regeneracji.

[...] krwi, sprawdziłbym sobie ile mam testosteronu :D I myślałem aby rozpisać nowe treningi mam zamiar raz w tyg na judo chodzić wiec 3x treningi siłowe w tyg i może bym do tego jeszcze dodał na czczo 45 areobów na 65% hr 2x w tyg, Co myślicie? Edit aha no i zależy mi aby tłuszcz poleciał z bioder i z nóg jak na razie to poleciało tylko z brzucha [...]

Odnoscie propa to żadko saa wy***ki to to tanie i nie opłaca się podrabiać, co do siłabolinu to Farmadon nie przyznaje się do jego produkcji, tak jak i do deci i winka. Niektóży twierdzą,że te produkty undergruandowe,tak naprawde cholera wie co tam jest. Poczytaj jeszcze:http://www.sfd.pl/temat150838/