co jeszcze

No co do wysiłku to wolę nie ciągnąć tego tematu bawiąc się zarówno w kulturystykę jak i SW A jak jeszcze wejdziemy na poziom pro... Czemu nie dodasz modelek do kulturystów i fitnesów?

[...] tak jak po mecie czy nie trzeba ? - Cynk w jakich dawkach i o jakiej porze ? Oraz czy sensowne jest brać clena na IF przy oknie jedzenia 15-18, czy lepiej ułożyć LC ? 2 sprawa też wyżej wspomniana, czy oprócz: trzęsienia rąk,skurczy mięśni,gorączki,nerwów,problemów ze snem,osłabienia, są jeszcze jakieś skutki uboczne na które się przygotować ?

[...] zrezygnował. Wiem, że jest to sprawa osobnicza każdego z nas, ale oprócz krótkiego telepania i chwilowego roztrzepania w umyśle;-) nic więcej mnie nie męczyło. No może jeszcze skurcze (rzadko) w miejscach, po których się tego nie spodziewałem, np. szczęka%-), szyja. Z profilaktyki nie brałem nic (wiem, że może nierozsądnie) ale np wyniki [...]

dokladnie KAIN, a i jeszcze jedno jak zasluzy sobie na pogrubienie? skoro w dziale doping nie moglby sie wypowiedziec?! czy oznacza to ze zasluzyl by sobie na glos w dziale doping poprzez zdobycie pogrubienia dzieki trafnym wypowiedziom w innych dzialach (a co jesli jest ekspertem tylko w dopingu,moze jest farmaceuta i nie ma pojecia o treningu [...]

[...] to niezły pomysł…ale chyba nie wszystko miałoby się odbyć jednego dnia? Lista wygląda imponująco (poza Nakamurą, który nie wiem co tam robi). Gdyby faktycznie jeszcze wystąpili Quinton Jackson, Arona, Henderson i Ryan Gracie to byłoby świetnie. Zasługują sobie na to. Pomysł z Royce’m Gracie budzi we mnie dość mieszane [...]

Przez 8 tygodni wbijasz 75 mg propa (testosterone propionate) co drugi dzień;) Potem odblok, 3 dni po ostatnim strzale. Pierwsze 5 dni po 2 Clomidu tabsy na noc Potem jeszcze przez 10 dni po jednym tabsie Clomidu też na noc. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-04-01 01:24:39

Dzieki MICOOOLAI masz SOGa jest jeszcze pare osób na tym forum co rozumiom prostych ludzi cale szczescie ze nie tylko studenty którzy tylko czekajom na to zeby kogos poprawic czy cos a sami nie som o wiele lepsi pozdro

[...] przyjzysz sie tematyce dzialu masz tu > wszystko od metabolizmu, poprzez gospodarke hormonalna konczac > na fizjonomi ludzkiego organizmu, ale najwidoczniej mlody > jeszcze jestes i masz czasu troche aby podszlifowac znajomosc > swojego ojczystego jezyka... Po tym poleglem, przyganial kociol garnkowi. ps. "fizjonomia ludzkiego [...]

A moge zapytac dlaczego? Chodzi mi o to ze czytalem wiele opinii i nie spotkalem sie jeszcze z taka ze stepper zle wplywa na kolana czy tez stawy. Zmieniony przez - Pinocchiok w dniu 2015-11-01 20:50:13 przejrzyj np ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Dlaczego_szkoda_czasu_i_zdrowia_na_STEPPER_-t843777.html Tu padło parę słów co jak i [...]

no co Ty nie powiesz no powiem Ci ze ja rowniez bym dorzucił jeszcze z dyche i zrobił wycinke do 85 , to mi sie marzy , wiem wiem , pamietam o nogach

chłopie, porządne FBW i wpieprzałbym bulki z hmb + jakiś termo reduktor ewentualnie... co do brzucha to standardowe brzuszki robione prawidłowo i jeszcze z obciązeniem daje naprawde dobre rezulatay

Nie jest źle, ale porównamy się po redukcji jeszcze raz :) Mam dystans do siebie spoko :) A odnośnie węgli to teraz właśnie mam 2 gr na kg masy ciała, a wczesniej nie miałem w ogóle węgli i samopoczucie było do kitu i waga szła za szybko dlatego zmodyfikowałem dietę do tych 2 g węgli i waga spada teraz powolutku ale systematycznie. Dzięki za fotkę [...]

[...] 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, 3cm w ramieniu, reszta tez na plus (dieta slaba, przywiazywalem sie raczej do najwazniejszych posilkow, malo kcal, malo wegli ogolnie lipa a efekty i tak byly dobre). Wiec jeszcze raz- polecam CP, albo jakies mono, jw a nitro zostaw.

[...] gąbczasta (co to kur*** w ogóle jest ?!) no bez przesady. Mój problem polega na tym, że się nie potrafię skupić. Wątpie żeby to miało źródło w jakiejś chorobie. Spróbuję ułożyć sobie jakąś lepszą dietkę i spytam lekarza przy najbliższej okazji. Dzięki wam. A jeszcze tak na marginesie, rozgryzłeś mnie warezz, mi tu kobiety trzeba, a nie lekarza

a co powiecie na A6W?? juz raz to robilem z 2 miechy temu potem robilem masówke na brzuch , miesnie urosly ale niestety tluszczyku sie nabralo wiec moze jeszcze raz A6W??

a mogbys mi jakos poradzic w jaki dzien co i jakie cwiczenia xD Bo mozna powiedziaec ze jestem jeszcze swierzakiem

Co w przypadku jeśli mialem cheata w niedziele ? (Czipsy, lody, bulki z dzemem) wchodzic od jutra w bilans zerowy ? Czy lepiej jeszcze przez pare dni na ujemnym bilansie? Troche ostatnio za duzo cheatow w piatek byl twister z kubelkiem frytkow :/

Hubert zgadzam się..ale można jeszcze wziąć pod uwagę fakt, iż MC jest bardzo kontuzjogennym ćwiczeniem, robiąc je na początku mięśnie sa gorzej rozgrzane..co zwiększa ryzyko powstania urazu Autor niech sam się zastanowi na co kładzie priorytet i odpowiednio do tego wrzuci MC w plan ;)

no i o to chodziło, czyli boldek poszedl w zapomienie hehh, poleci on za rok tak jak teraz deka tylko,ze jeszcze bardziej na konkrecie. Tego trenu nie za duzo 100mg jak na pierwszy kontatk? No i czy moze zamiast tego enana walnac cypionat co proponujecie?

[...] szermierke jedna akcja i koniec(moglo mi to sie pomylis z tkd?nie wiem) ale wszyscy znani karatecy odchodzili od tego stylu mozna tu wymienic van damme'a Jak kyokushin jeszcze nadaza(ledwo bo ledwo) za zmieniajacymi sie realiami walki to shotokan nie ma szans z innymi sztukami walki Chyba ze chcesz sie obronic przed menelem lub gosciem nie [...]