co jeszcze

To zycze 4 razy tego co reszta userow tego forum + jeszcze ze 2 banki $ w kieszeni. Albo 3. A teraz mozesz polewac

bo teraz dolar jest drogi, a zapasy supli po starych cenach się kończą. dariusz - jeszcze do tego co pisałeś o metabolizmie i odżywkach - znasz The Velocity Diet? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 22:44:20

Ok przeczytam to jeszcze raz a może dwa i do soboty powinnem zrobić a co z tym spalaniem tuszczu

Najlepszym suplementem do kreatyny jest preparat D-Ribose. A witaminki to przecież mamy w gainerkach, białku, itp. Ja z witamin biorę jeszcze ACE rolę. A co do suplementów Naturell`a to nie mam do nich zaufania. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!

wiem na allegro juz patrzylem ale jak tutaj na forum bylo ze goscio sprzedawal za 30 zloty ale nie wysylka tylko odbior osobisty a mam kolego co tu sprzedaje za 35 ale niechce za pobraniem wyslac:( heha na allegro bym kupil ale zobacze czy goscio odpisze ze sklepu bo mam konto ale list jeszcze nie doszedl;D

rozumiem,ale czy takie ćwiczenia cofną wadę ? czy tylko ją zatrzymają ? czy basen też może być ? jak tak to jakimi stylami pływać ? te ćwiczenia które podałeś to ile razy dziennie i ile serii po ile powtórzeń ? , może ktoś jeszcze mi doradzić co z tym zrobić ?

jeszcze lepiej! Ale widze, ze trzy d****e to kupily nie wiadomo po co...

[...] jak nie masz diety, to poprostu go jedz przy malych posilkach kreta-w dni tren:5 gr rano nad czczo,5 gr po treningu w dni nietren:5 gr rano nad czczo jak masz jeszcze kasy to kup sobie carbo i tauryna wystarczy...jak nie masz to nie musisz,tez beda efekty pamietaj ze odzywianie i trening ma bardzo duze znaczenie na Twoim przyroscie [...]

poszedł mail i niestety mam tylko białka w saszetkach jeszcze w ilości ok 50 sztuk ale oprócz tych co dorzucę tobie w gratisie resztę sobie zostawiam Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2011-04-20 11:16:12

nad ławką się jeszcze zastanawiam ale pewnie kupie jakąś z marbo lub kalton , a co do drążka to wystarczy rozporowy czy kupić jakis lepszy ?

[...] sie tutaj na dziadkach:-)) wzrost wujka niestety tutaj nie bedzie wyznacznikiem. Jednak obecnie notuje sie tendencje do tego, ze kazde z pokolen jest coraz wyzsze, wiec jeszcze na spokojnie masz czas na to aby urosnac :) wazne byc odzywiala sie zdrowo, dostarczal odpowiedniej ilosci wapnia, witaminy d3, kwasów omega 3 i byl aktywny fizyczni, [...]

Tamoxifen/Nolvadex, jeszcze Arimidex ale to nie dla dzieci skoro nie wiesz co to antyestrogen to chyba nie mamy o czym rozmawiać.

[...] nie boli...wyszukiwareczka i jedziesz z edukacją.Napisz czy ćwiczyłeś już kiedyś brzuch,jeśli tak to jakim planem czy może były to treningi nieregularne?Ja na początek(jeśli jeszcze nigdy nie ćwiczyłeś brzucha) bym poradził jakiś prosty planik żeby troche wzmocnić najpierw mięśnie czyli proste spięcia siedząc z 4 serie po 30 pow. i jeśli masz [...]

A co ty byś chciał poczuć po jednym strzale ? Zrób jeszcze ze dwa i idz na badanie testa

nie tyle bzdur co malo dokladnych publikacji kiedys bylo i powstala taka opinia, ze jaja 3 tygodniowo, a faceci jeszcze mniej bo bezplodni beda;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-26 20:48:02

moim zdaniem najlepiej to zakupić sokowirówke i robić własny świeżutki sok ;) i jeszcze najlepiej z wlasnych owoców/warzyw ;) Samo Zdrowie ;) i pewnie z czasem wyjdzie o taniej, pewniej zdrowiej i gwarancja tego że wiesz co pijesz ;)

Ja mam inną propozycję: TRENING: 5g na czczo + 40g glukozy & 5g po treningu + 40g glukozy BEZ TRENINGU: 5g na czczo + 40g glukozy & 5g wieczorem (bez glukozy!) I to co wyzej pij dużo wody, a najlepiej dokup jeszcze jakieś bcaa lub l-glutaminę i będzie wtedy za***.iscie

[...] Ja pierwszą ławkę miałem marketingową i teraz swoje wiem ;-) Na podłodze może i nie wylądujesz, ale jak ktoś lubi ćwiczyć na niepewnym sprzęcie, kiwającym się, na którym strach ponieść pond 100kg to czemu nie, taka oferta będzie w sam raz dla niego ;-) a i jeszcze jak od razu przy zakupie planuje zakup innej i zmianę ławki po ~roku %-)

[...] staram się jeść łososia zamiast porcji kurczaka. Kurczaka zamienię też czasami z wątróbką. 500-600g warzyw dziennie, w zależności co się nawinie: kalafior, pomidor, brokuł, szczypiorek, szpinak, ogórek surowy/ kiszony WPC mam jeszcze spory zapas i szczerze wygodnie jest wypić zaraz po treningu a dopiero po czasie na spokojnie zjeść danie złożone.

[...] deca100 i w tym samym tygodniu 32 dzien silabolin ,a nastepnego dnia deca50mg i szusty tydzien 36 dzien sustanon, deca100mg i w tym samym tygodniu 39 dzien silabolin . i to juz koniec.powiem jeszcze tyle ze to rozpisal wybitny sedzia i trener z zagranicy co o tym sądzicie bo przed rozpoczeciem chcialem zasiegnąć waszej opinji. dzieki malymat