co jeszcze

dzieki panowie.Sogi oczywiscie Mam jeszcze jedna sprawe mianowicie poprosiłem w suplementacji o wstepny koszt suplementow na redukcje.okazało sie ze najlepsze na spalenie tłuszczu jest kofeina i zielona herbata.Troche zaskoczyła mnie ta odpowiedz.co w takim razie z masa fatburnerow dostepnych na naszym rynku?Sa nieskuteczne?

No dobra. To waszym zdaniem co dorzucić do animal testa. Kupiłem już syntrax matrix, wiec w temacie białka już pozamiatane, ale czy potrzebuje czegoś jeszcze, i czy jedna pucha testa starczy?

[...] nieraz nalezy sie uzbroić naprawde w cierpliwość.Nie mówimy tu rzecz jasna o kilkuletnim koksowaniu gdzie przydałoby sie dać letro ,combo z sermów i HCG a i HMG i i co tam jeszcze można. Dlatego wyluzuj majty.Miescisz sie w normie i idzie na dobre obys tylko sobie nie nawkręcał. Bo wtedy to juz tylko terapia na kozetce u jakiegos wyrwigrosza. [...]

[...] mnie do swojej koleżanki ednokrynolog. Powiedział, że po jakimś czasie organizm "zrestartuje". Novedex sam zakupiłem, nasiadówki w ciepłej/gorącej wodzie on kazał robić. Do endokrynologa już nie poszedłem. HCG to se sam moge załatwić, a nie płacić jeszcze pani endokrynolog za każdą wizytę 100. Nie łam się, po dwóch miesiącach wróci do normy.

[...] i oczekujesz precyzyjnych odpowiedzi.Masz testosteron starszego mężczyzny przez bezmyslny odblok i koniec a starzy mężczyzni ruchaja raz na miesiac. Mysle że przy Twojej wiedzy to HCG jeszcze pogorszyło sprawe. Masz czekac i powtórzyc badania a kombinowanie nie wyjdzie Ci na zdrowie.Takie niestety sa konsekwencje skiepszczonych odbloków.

Witaj.Poczytalem troche i widze ze mnostwo ludzi poleca Naturell MaxVit. Sklaniam sie do tego zeby zaopatrzyc sie wlasnie w te witaminy. Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie. Ile tego bialka i Carbo mam brac dziennie. Pisales ze w proporcjach 1do3. Jak to sie przeklada na gramy? Tutaj na formu spotkalem sie rowniez z opiniami ze carbo + bialko to [...]

bytch3ck - uwzględnij to ze nie każdy ma fundusze na dietę Co mi z tego ze uzbieram na miesiąc konkretnej diety jak nic więcej z tego nie będzie. Wolałbym zamiast tego kupić jakiegoś boostera i się jeszcze bardziej do.bać na treningu. (I tak z ciekawości ile wydajesz np miesięcznie na całą dietę??)

no madafaka..co za olewka ...napiszcie cos o tej laktozie :P mam kaca, boli mnie łeb i jeszcze mnie olewacie

[...] Ale tez nie 4x w tyg. Rób 3x tyg FBW a 1-2x w tyg w dni nietreningowe HIT. To jest chyba najoptymalniejsze rozwiązanie. Dosyć się zmęczysz na treningu siłowym, żeby potem jeszcze śmigać na rowerku czy cuś... To nie ma sensu, bo tylko wydłużysz trening niepotrzebnie ;) Pozdrawiam i żeby nie było - nie był to 'atak' w stronę x_pulse_x :)

Przede wszystkim jesteś jeszcze bardzo młody więc nie możesz przesadzac z cwiczeniami na siłowni. 1) Musisz uporządkowac dietę, jedz 6 posiłków regularnie co 3 godziny. Wyklucz tłuszcze trans ( słodycze i fast foody ), ograniczaj ilośc węglowodanów zwiększając przy tym spożycie białka. Tutaj znajdziesz produkty które należy uwzględnic w diecie: [...]

również cieniutko, być może to wina diety, 3 miesiące Low Carb, 1,5 miesiąca keto. Z tego co pamiętam rok temu gdy jeszcze bałem się igły i byłem czysty hah, libido było zerowe, aż wstyd, więc myślę, że organizm musi wrócić do normy po redukcji. Stopniowo zwiększam, aktualnie jestem na 200 węglach, 260 białka, 120 tłuszczach

oderwij blaszke i zobacz czy nie ma widocznych dziur od igly w gumce, sam balonik powietrza o niczym jeszcze nie swiadczy; co do smaku to mowia ze powinna nieco szczypac, aczkolwiek osobiscie nie probowalem

3 miesiace treningu - to nawet nie jest jeszcze rozgrzewka. w tak mlodym wieku po prostu jedz duzo i czesto, a wszystko przyjdzie z czasem pozdr mc ps co do jedz duzo i czesto rozumiem poza sniadaniem i kolacja - 3 obiady dziennie, ( oczywiscie jesli masz taka mozliwosc )

[...] działanie na mózg, blokuje uwalnianie acetylocholiny – jednego z neuroprzekaźników, i zaburza jej syntezę. To z kolei zmniejsza koncentrację. Sprawę pogarsza jeszcze upośledzone wykorzystanie glukozy przez mózg, a przecież właśnie glukoza jest najlepszym „paliwem” dla komórek nerwowych. Zmieniony przez - asdf0r [...]

Zależy jeszcze co rozumiemy pod pojęciem brak diety. Jesz czy nie jesz śmieci,Skoro ćwiczysz od pół roku to jak masz czas i ochotę to możesz ćwiczyć 4 razy w tygodniu. tylko żebyś się nie przetrenował

co na bosaka to nabosaka napoczatku swojej przygody z SW tez myslałem ,ze to strasznie niechigieniczne (i nadal tak potrosze uważam),ale jak pokazao te pare lat,sal,mat,ringów i cotam jeszcze było szkity nie poodpadały i nadal przypominaja te zprzed paru lat (a nie wielkiego grzybulca )

szukam pomyslow co by jeszcze dorobic.jak cos by ktos wymyslil top dajcie znaxc. znalazlem np laptopa ktory na allegro stoi za 7500 a tu jest za 3000:D

czytac, czytac i jeszcze raz czytac. to co napisales jest bez sensu.

"co prawda nogi troche zaniedbalem bo ich nie cwicze tylko raz na jakis czas" W twoim wypadku dopracuj diete i trening bo dla tego forma nie idzie. A z koksem poczekaj jeszcze trochę. Zaczną się 18 chlanie panny to i tak wszystko spadnie Daj ten trening i diete bo jestem ciekawy. Wypełnij ankiete działu od razu

To jest dobra opcja dociąć jeszcze co nieco a później powoli budować masę mięśniową z dobrym odżywaniem i treningiem. Ale czy musisz być na minusie nie do końca