co jest

[...] elementów itd wiec jedz tyle samo w dzień treningowy co w nietreningowy. Nie ma większego znaczenia kiedy ja zjesz możesz jeść 8 po treningu możesz 4 przed i 4 po lub tak jak wyżej typ napisał 4 rano i 4 po treningu w dni nietreningowe np 4 rano i 4 po południu mniej więcej w porze treningowej. Pamiętaj ze kreatyna jest transportowana z cukrami.

Przysiad - wolniej przysiadaj , napinaj brzuch bardziej by cię tak nie kładło . Spróbuj ciut węziej stanąć i rozpychać na bokie kolana . MCNP- wolniejszej opuszczanie i stałe napięcie brzucha gdyż "puszczasz" brzuch przez co się lekkiego garba robisz . Generalnie nie jest źle :-) Wolniej a dokładniej. Pozdrawiam

Witaj, Tak Kukurydza jest dość kaloryczna jak na warzywo ;-) Wpisz sobie jako co chcesz. Możesz nawet jako mięso, byle by wpisać w bilans ;-)

Pompki jednorącz = siła Siła = dynamika Pompki jednorącz są o tyle dobre, że angażują wiele więcej mięśni niż zwykłe, m.in tułowia, brzucha, skośne itd. które również są ważne. Jednak z tego co się orientuję ważna jest technika. Chodzisz na jakieś sporty walki? Chodziłeś?

z tego co wiem na potreningu są też produkty po obróbce, jednak jest to zaznaczone/wyraźnie napisane, inaczej liczysz przed. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-10 18:20:18

Scan. Lepiej polskiej poszukaj, wtedy poczujesz co to jest meta.

Cześć słaby,dłuuugo Cie nie było... Podzielam zdanie Słabego. Pozdro. ps. hmb nie polecam. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Co to jest : tt zma nsc

wyszukiwarka, po drugie carbo sie do kreatyny najlepiej nadaje bo jest swietnym transporterem co do konkretow to kieruj sie cena, carbo nie sa drogie np Olimp 1,5kg za ok 30zl

mono już wcześniej brałem... a te GM co to jest ?

act to do treningu; mozna łaczyc bieganie z treningiem tylko jaki jest twoj cel. Na 12 tygodni na grzyba ci plan- w sezonowca sie bawisz czy co ??

tak jest ;) 3 sztuki sa jakby co

Na-początek dieta i trening wystarczy. bo wydaje mi się że nie wiesz nawet co to jest metanabol, "nie tędy drogra" KOBIETO!!!

Wbij to się przekonasz ta strona to raczej nie jest poważna co do odbloku jak pudełko śmierdzi to bal bym się tego wbić znajdź pewniejsze źródło jak chcesz to bic to na badania przed i po 2 tyg. Dowiesz się czy to działa w ampułkach nic nie pływa patrzałeś ?

gainer na początek widze że traktujesz gainera jako suplement dający niewiadomo co gainer jest jako uzupełnienie diety ale przecież ją posiadasz:)

A p co ci siła po treningu? Bardziej przydatna jest NA treningu

Raczej to jest co innego, mozę jakiś bul z powodu przetrenowania, bez lekarza się nie dowiesz.

[...] ) ze sztangielka siedzac zza glowy 4x (12,10,8,6 ) wyrosty reki ze sztangielka 4x ( 12,10,8,6 ) przeramie to chyba juz nie musze opisywac :) Jezeli chodzi o czas to nie jest zbyt ograniczony tzn najchetniej cwiczyl bym systemem 2 dni treningu 1 dzien przerwy lub inaczej to juz nie ma roznicy obojetnie. Sprzet mam kompletny chodze na silownie [...]

Flexit drink-Natured, jest okej, ja szamie od okolo tygodnia bo mialem bol w stawie biodrowym ciagnacy sie dosc dlugo i poki co minol

[...] nazwa do autora: chodzi o system protein80. bo jak sie nie zna to wiedzeic nie bdzie o co chodzi. i jesli cena nie gra roli to i sp80 odpada w przedbiegach . lepsze chocby jest mx pro (msn), prolongatum (biogenix) itd... kreatyna najlepsze sa stacki . xpand - dymatize clout - man storm - universal knockout olimpa nitro II treca itp... a hmb to [...]