co jest

[...] Cięzko na podstawie jedno posiłku wyrazić opinię, jeśli makro się zgadza (nie tlyko kalorie, ale b,t,w) to czemu nie. Lecz nie jest to pełnowartościowy posiłek, brak mu porcji pełnowartościowego białka i nieco tłuszczy. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-13 20:17:14

[...] przebieg rekonwalescencji. Deficyt kaloryczny w diecie często generuje niedobory niezbędnych składników pokarmowych które w sposób istotny wspierają kondycję stawów. Istotne jest również co to za kontuzja, gdyż po 2 tyg. po ciężkim urazie nie wrócisz do takiej sprawności fizycznej jak przed tym zdarzeniem. Opisz to bardziej klarownie. Zmieniony [...]

Już lepiej dieta ketogeniczna, będziesz miał naturalne HMB ;) Lepsze jest MCT w płynie. Zresztą nie napisałeś na co to HMB.

Na pewnej stronie(jest to sklep kulturystyczny Muscle na pewno każdy z Was to zna) przeważają bardzo dobra opinie. Dużo osób mówi o przyroście siły i nie wiem co o tym sądzić.

3mamysie to slogan reklamowy, temu produktowi brakuje tyle do sterydow co gospodarce Ukrainskiej do USA, nawet do kreatyny mu bardzo, bardzo daleko, taka jest prawda. Nie daj sie zwiesc glupim reklama!

[...] drożdzowy, makaron ze śmietanko, może jakiś browark itp (oczywiście w w/w wartościach) ale przeczytałem kilka postów i się załamałem. Wynika z tego że do tego co jem od dwóch tygodni tak naprawdę dochodzi tylko ryż, kasza, a reszta WW pochodzi z odżywek. Czy przed i po treningu powinienem coś brać (carbo kreatyna białko) Jak jest naprawdę

JarGo, Rothen sogi dla Was. Po 14 dniach bałem się że coś mogę spieprzyć. Dziś o 16.00 skończyłem trening na którym skatowałem się na maxa, ale teraz jest to co lubie najbardziej PASZA, jednak lubie jeść, musze uwazac aby nie pojechać. Pytanko;) o której jutro zakończyć ładowanko , i jakie proporcje B i T przy 20g WW dać w PN aby jak najszybciej [...]

Przepraszam,ale co do tych wydarzen mam mieszane uczucia.Nie wiem dlaczego ale jesli chodzi o Amerykanow,to ich tego typu nominacje niebardzo mnie przekonuja.Jesli jestem w bledzie,to prosze o naprowadzenie mnie na wlasciwa droge! Nie wiem czy czytaliscie komentarze forumowiczow,ale ciekawy jest ten temat.w ktorym ktos mowi o treningach i pokazach [...]

wszystko było nowe, sam otwierałem, wate wyjmowałem heh, bo to w tabletach kupiłem, niby większa porcja argininy a pomimo tego, że biorę 8 kapsułek,tyle ile jest napisane 45min. przed treningiem nic nie daje, co zrobić?

jest meta w wersji inj:-) a co za różnica dla wątroby? obie wersje mają grupę 17 tak więc jadą po wątrobie jedyny plus inj to omijanie żołądka

proby watrobowe nie sa szczegolnie miarodajnymi badanimi, moga zmieniac sie z dnia na dzien, po wiekszym treningu czy kilku ciezszych wysokobialkowych posiklach rowniez, Meta inj omija flaki co moze byc plusem, ale metabolizowana jest w watrobie jedna jak i druga wersja

Coś za coś. Gainera i tak traktujemy w formie podbicia energii więc ta ilości 13g nie jest tragiczna. Co to nitrobolonu tutaj dawkuj go głównie okołotreningowo a w dni wolne tak jak napisał Anubis pojedyncza forma kreatyny

nie mam pojęcia co to może być może miałeś jakiś kiepski dzień? jak to sie będzie powtarzało to dopiero zacznij się martwić, raz poczułem ból w kręgosłupie na siłce przy klatce i spanikowałem, ale to się zdarzło tylko raz i teraz jest ok

kreatyne 5 g rano na czczo 30 min przed posiłkiem i 5 g przed/po treningu egg pro w zależności od braków białka w diecie- jeżeli bierzesz carbo po treningu to 30 minut po carbo białko w godzine potem narmalny posiłek i na noc 30-40g DB masz wszystko na ulotce Co to jest ten Teterol250?

białko możesz tak brać jak najbardziej jeśli jest to uwzględnione w diecie co do kreatyny jęsli chcesz brać cyklicznie to cykl powinien trwać minimum 6 tygodni

a co to jest?

Skoro wyeliminowanie mleka dało efekt, to po co dalej kombinować? Chyba, że jest lepiej, ale nie komfortowo- w takim razie może wpc na izolat?

DLC Odżywki są jako uzupełnienie diety więc możesz je brać nawet jeżeli nie ćwiczysz (jeśli nie możesz jeść normalnego posiłku etc.). Słodkie wpływa na mózg. Jedzenie jest jedną z najprzyjemniejszych rzeczy dla mózgu (jak nie pierwszą). Słodkie wpływa na wydzielanie serotoniny w mózgu. Podobnie jak papierosy. Ludzie się po nich uspokajają, właśnie [...]

dziwni tu są użytkownicy, a przecież w regulaminie pisanym przez skalara widocznie jest zaznaczone że nie piszemy rzeczy w stylu "przeczytaj" ;] ja tak ciezko cos napisac to po co post nabijac?

dziwnitu są użytkownicy, a przecież w regulaminie pisanym przez skalara widocznie jest zaznaczone że nie piszemy rzeczy w stylu "przeczytaj" ;] ja tak ciezko cos napisac to po co post nabijac? Aby uświadomić kolege że nikt mu tu gotowego planu nie przygotuje i powstrzyamac przed spamem 20 postow