co jest

Wcale nie jest zle tu jakis typ cwiczy 4,5 roku i ma taka samą lape. Ja chce jednak zrobić duzo wiecej niż ma ten typek.Wiec mi bajery nie wciskajcie ze to co zrobilem w 1,5 roku to lipa.nie bralem omek jade teraz w polowie 2 cyklu.Nie w****iajcie mnie tekstami"cwicz na sucho nie martw sie zrobisz 50 cm za 20 lat" - f*** you z takimi [...]

no i***** z tym ja mam znajomych co maja po 45 w bicu a sie pytaja czy bialko jest dobre na mase a dieta kojarzy im sie z odchudzaniem odpowiedz nasuwa sie sama

Nikt tu planu nie uklada, poprawic ocenic mozna ale nie ulozyc, na forum masz wszystko co tylko jest potrzebne do ulozenia planu.Wiec zabieraj sie do czytania, napisz plan i wklej do poprawy.

[...] Twoje zarty sa na takim poziome to sobie je odpuść bo nikt sie nie smieje ;) ciekawe czy Ty masz taka super diete :]] Jak ktoś o coś pyta to też zawsze mowie o diecie bo wiem , ze to 80% sukcesu , ale nie kazdego stać albo ma czas a jego sportem jest kulturystyka, wiec niewiem o co sie plujecie skoro pewnie 75% użytkowników forum nie ma diety ;D

Ale insulina to nie wszystko, jest mase innych peptydow o ktorych chetnie bym cos sie dowiedzial, puki co sam testowalem tylko igf hgh i mt2, ale w niedlugim czasie mysle ze bede mogl sie podzielic wiedza na temat tych nieco bardziej egzotycznych, fajnie by bylo miec osobny dzial, poczytac i wymienic jakies konkretne info w gronie rodakow ;)

NIe odblokowałem sie i zaczolem po trzech i pol tygodnia...dieta i trening jest ale jak mowilem nie widac tak jak po pierwszym cyklu a tescia bije tego samego...co mam robić???dzisiaj powinieniem bic kolejnego???

[...] mimo że nie ma to nic wspólnego z dietą. Niby dlaczego nie jogurt albo schabowy z ziemniakami? Czit to czit, właśnie na tym polega żeby zjeść jakieś badziewie. I jeśli jest się na tyle opanowanym, że od razu po tym przechodzi się do porządku dziennego i swojej diety to w niczym to nie zaszkodzi. Lekkie zaskoczenie dla przyzwyczajonego do [...]

ahha mamy tez aliofil albo sok z aronii wogle to co to jest ten aliofil

sam nie wiem a co sadzicie o omega 3 ?? na opakowaniu mam napisane ze dawki 4000 mmmm - 6000 mg obnizaja cisnienie tak wogle to kto jest z szczecina *??

Knife z takim podejsciem to na nic tez Twoje umiejetnosci bo i Tobie na nic thai ,za nic bjj jak ktos Ci strzeli w brzuch.A co do chlopaka to parkour jest naprawde niessamowity ,taka troche niebezpieczniejsza gimastyka akrobacyjna czy cos w ten deseń ;)

a jakiego tego gainerka kupic?? i co to wogole jest ;] heh...macie racje zostawie w spokoju te wszystkie kreatyny i magnumy ;]

dobra ok ale powiedzcie mi tylko jedno co to jest ten gainer do czego on sluzy?? jak to sie bierze ;]

Terapia? Co Ty gadasz? Przecież jest w pełni sprawny..

Co do "wybitego" to znaczy zwichnietego barku to sprawa jest taka ze masz słabe miesnie wchodzace w skład pierscienia rotatorów. Zwichniecie moze sie pojawiac, osłabieniu i zwiotczeniu ulega torebka stawowa. Proponuje dobry program rehabilitacyjny na wzmocnienie pierscienia rotatorów inaczej moze dojsc do niestabilnosci przedniej [...]

Obawiam się jednego ,czy przypadkiem białko które spożywam 3x dziennie nie ma za dużo cukru i czy to nie jest powodem że waga nie spada ,natomiast co do treningów to są intensywniejsze niż na rzekomej masówce :D 3 serie po 15-25 powtórzeń z krótkimi przerwami.Myślałem nad zakupem taniego spalacza dokładniej miałem na myśli thermo speed z olimpa [...]

[...] oblicz dokładnie swoje zapotrzebowanie i przyłóż się do diety i tego co jesz... ile tego białka zjadasz za cały dzień ? jeśli cukier tylko z niego jest, to może nie ma tragedii, choć raczej około treningowo powinieneś je spożywać... szukaj problemu w diecie, nie wydawaj pieniędzy na spalacze

Wzgledem tego co bylo a jest super przemiana :-) hcg starczy 3 x 2000iu.

Redwailler jest przreklamowany, Ja bym wybrał to co Ci pokazał kolega wyżej, czyli http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html plus jeszcze do tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Taki zestaw naprawdę robi robotę. edytowane przez TomQ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-15 14:56:09

[...] konca sie nie zajechac %-)%-) Ja zawsze robiłem low fat : trzymasz tłuszcz, odliczasz węgle low carb: trzymasz wegle, odliczasz tłuszcze. Imo jednak trochę węgli w diecie jest potrzebne dla każdego (zielonych warzyw nie liczę). Tutaj kolega nie ma ani diety low carb ani low fat. Uważam, że skorzysta najbardziej na stosunkowo zbalansowanej [...]

diete bede mial w ciagu 2 tygodni wiec z tym nie bedzie problemu, a z tego co widze to nie jest ABS II ? http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU nie moge znalezc filmu na ktorym sa te cwiczenia http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html