co jest

Błonnik jest, w musli własnej roboty mam otręby. No chyba, że jeszcze powinienem gdzieś wrzucić. Hmm... Na razie dodam do 5 posiłku jedną bułkę, a do 4... Co mogę dodać do ryżu i tuńczyka? Jeszcze jedna paczka ryżu to chyba za dużo.

[...] Miejscowo nie mozna spalic fatu ale pupa sie ujedrni poprzez zwiekszenie gestosci miesni. Ponadto takie dzialanie spowoduje ze posladki uniosa sie delikatnie do gory a to jest to na co kazdy facet zwraca uwage.... Tylko niech twoja Pani da sobie czas, nie osiagnie tego od razu w jeden dzien, zreszta posladki to taki miesien ze w pozniejszym [...]

Wiesz co kurva??? Albo to jest jakas marna prowokacja albo ty jestes tepy??? Mając 300zł kieszonkowego miesiecznie on nie morze diety utrzymac?? 300g piersi -4,5zł ryz 200g-1,5zł płatki owsiane 200g-ok 1zł Twaróg 100g-ok 1zł 4 jajka-2zł + reszta z "magazynu mamy" I naprawde za 10zł dziennie diety nie utrzymasz??? Zastanów się! Zmieniony [...]

no jakoś dieta się utrzymuje ale ciężko jest bo Rodzice pracują długo Tata zazwyczaj ma wyjazdy na całe tygodnie a mama 7:00-17:00 i w tym czasie muszę sam gotować to co dam rade a gotuje nawet nawet Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-01-25 16:11:44

Ja to bym na Twoim miejscu mniej więcej wyliczył zapotrzebowanie na kalorie,białko,tłuszcz,węglowodany i ułożył dietę tak żeby mniej więcej zgadzała się z tym co wczesniej wyliczyłeś. Bo w naszym wieku chyba bez sensu jest trzymac się diety w 100% Nie strzelałem ;P

Ja też I tak nie przestanę go jeść, ale jeśli coś jest na rzeczy to osoby, które mają jakieś problemy z nerkami powinny uważać, no ale zobaczymy o co chodzi :)

Widać że luźna walka i prawidłowo, po co kogoś katować? PS: Jak kopiesz uchi kage, to kop z jak najbliższej pozycji. Tak to się tylko zmachasz. Według mnie uchi jest widocznym i sygnalizowanym kopnięciem, chociaż w bliskim kontakcie często wchodzi.

A ćwiczeń jest wiele lepszych na brzuch. Jakie to są ćwiczenia? Mógłbyś ze 3 wymienić? Co do A6W to kiedyś go przerobiłem. 13 kg w dół i 13 cm w pasie mniej (w tym czasie mniej jadłem i robiłem interwały). BTW żyć żyję, niczego sobie nie uszkodziłem. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-18 18:13:17

To co was uczą na tym w-f? Niczego? Dwutakt to jest bardzo prosta rzecz, jak biegniesz z prawej strony to rzucasz prawą ręką, a jak z lewej to lewą, chyba proste

[...] wiesz niemasz co się wyśmiewać nie wszyscy mają mega genatyke że po dwuch latach mają 43 w bicu ja mam 16 lat ćwicze dwa lata mam 35 w bicu około 36 waże 62 kilo wielu namawiało mnie na żucenie tego sporty odmuwiłem ......wiesz dlaczego bo to jest sport dla wszystkich nieukrywam że kocham ten sport uwielbiwm ćwiczyć i nigdy sie niepoddam pozdro

tzn to kinek21 to jest to co obliczalem wczesniej?

Często zaoferowana nam dieta nie jest dopasowana pod nasze mozliwości i finansowe i pod to co możemy jeść więc polecam zrobić to samemu i przy okazji zdobyć trochę wiedzy.

cichy miALEM na mysli nasze zdjecia a napisalem fotografia... jednak jak widze wszystko jest w porzadku krzyk:nie pamietam juz kto...btw-co to ma byc za dzial "Pare Pentagramow":)? Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>

OCZYWIŚCIE SOG ZA włosy gitare itp. żydonator ty się nigdy nie znienisz :) on jest biały przecież a nie CZARNY popierasz przecież białych braci co ????? pozdrawia DRESONATOR :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

raczej ten zołty mocz powinien byc od jakiejs witaminy,moim zdaniem witaminy C bo jej nie da sie przedawkowac bo jej nadmiar jest wydalany z moczem.Ted raczej nerki nie wchodza w gre wszyscy moi kolesie co lykali mete mieli zołty mocz nie ma sensu straszyc kolesia.ale tez nie wykluczam "moga to tez byc nerki".

Lajcik do poduszki to raczej nie jest, o tej porze to ledwo piramidkę rozpisać a co dopiero biochemię stukać

Nie możecie tego oceniać poniewaz tego nie jacie i nie ******lcie że to g**** zanim nie spróbujecie . Ja sobie to kupiłem i jak zjem całą paczke to wam powiem co to jest warte

Ja ci moge powiedzieć już teraz co to jest warte

[...] Co serię dokładam tyle samo i startuje od takiego ciężaru żeby na ostatniej zrobić 8 (ewentualnie 7) powtórzeń. Jak zrobię więcej to od następnego treningu startuje wyżej. Efekt jest bo mięśnie rosną. A ma to tę zaletę, że na ostatniej serii zrobię te 8 powtórzeń większym ciężarem, niż gdybym od razu startował ze stałym, wyższym ciężarem.

No ja mam chyba wolny bo mi się lubi odkładać tłuszcz na brzuchu. Mogę go nie mieć gdzie indziej, ale na brzuchu go trochę jest - jak siadam to wtedy się zbiera go w pytę :D Dlatego sam nie wiem co do tych 3000 kcal :P