co jest

1g/10kg bcaa to pojedyńcza dawka czy całodobowe zapotrzebowanie? bcaa chce brac tylko przed treningiem bo w odzywce białkowej ktora bede bral po treningu tez jest troche aminokwasow rozgalezionych. maltodextryny wchodza w sklad kazdego gainera dlatego nie wiem czemu mi odradzasz ich zazywanie, a nie bede bral gainera bo po pierwsze ma mniej [...]

no wlasnie, co jezeli nie jest wysoka i po prostu mnie w danej chwili stac na strzelenie sobie tych 6-8 jednostek przez pol roku? Kwestia tylko czy te powiedzmy 8 iu takiego blue topa starczy czy nie trzeba by bylo wiecej

Najlepszy przyklad jordan w chwili prawdy walnal tony HGH i gowno z tego ma - bez urazy jordi koorwa jak Was czytam,jordan wbil tony czegokolwiek to mnie chooy strzela, nie jestes moim ziomkiem,nie wiesz ile i co wbijam ,a ****zisz jak bys wiedzial... to ze gram testa lecial to wg Ciebie jest duzo? to ze lecialem 6miesiecy 4iu gh to wg Ciebie sa [...]

Poszukaj artykułów tego autora w dziale - moderator KNIFE jest zawodowym żołnierzem . http://www.sfd.pl/EXTREME_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING__jazda_na_maxa.-t876566.html Co do rad , nie podałeś żadnych informacji . staż - ? dotychczasowa aktywność - ostatnio przerabiany plan ( jeśli był ) - ? obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach - ?

Ale Creapure to jest to samo co kretka ??????? "Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"

biorąc dodatkow mass gaina dostarczasz dodatkowych kalorii a co się z tym wiąże tyjesz. Egg pro to białko na bazie jajka tak jak Ovopol. Jest do dobre białczeko na noc gdyż długo się wchłania ale Ovopol dużo taniej wychodzi. Serwatka wyśmienicie się nadaje do wzięcia po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia [...]

Co sadzicie o BCAA firmy treca bo zamierzam to kupic. Dobre jest?

Ja wiem, ze to trudne. Na poczatku moze nawet niemozliwe, ale jestem przeciwnikiem sztywnych rozpisek. Optymalna powinna byc obserwacja swojego organizmu i dobor dawek wg. samopoczucia i przyrostow. Nie wiem nawet czy nie lepiej by bylo zaczac brac mete od 2 tygodnia - tak zeby mial okazje sie juz troche przyzwyczaic do obecnosci egzogennych [...]

[...] znajdziesz następujące odmiany tradycyjnego Kung Fu: Chen Taijiquan, Choy Lee Fut, Weng Chun, Yiquan. Możliwe, że ostatnio pojawiło się coś konkretnego lecz nic mi o tym nie wiadomo. Natomiast są "szkoły" nauczające pod szyldem Kung Fu czegoś, co napewno Kung Fu nie jest, więc poświęć trochę czasu i poszperaj na forach. Powodzenia

[...] pytań, przysiądź sobie codziennie po 30 minut przynajmniej i poczytaj trochę, tu w dziale Trening, tu w dziale Odżywianie, pooglądaj dzienniki, jak trenują inni, na forum jest b. dużo artykułów na temat podstaw budowania masy mięśniowej/rzeźby itd. Wystarczy chcieć Rozumiem, że każdy z nas kiedyś zaczynał i miał zerową wiedzę. Ale kto czyta [...]

Co do zdjęć to będą jutro macin131 - z barkami chyba nie jest tak źle swojtas - nie wszystkie wymiary są aktualne ale postaram się w najbliższym czasie je uzupełnić ;D

Pobudzenie nie jest aż tak konieczne. Przede wszystkim muszę zrzucić 3-4kg w 2 tygodnie. robisz wage na zawodny ..? nie lubie podobnego tempa przy odchudzaniu - co innego zabawa z waga sama w sobie ...

Tzn np takie dawkowanie jest ok: 1 przed śniadaniem i obiadem i np 2 przed treningiem? Czy nawet można więcej niż 2? Treningi mam długie i dość wymagające. Dodam że rano przed śniadaniem biegam 20 min. To jak to rozwiązać? Tabletki przed bieganiem i potem śniadanie czy po bieganiu , przed śniadaniem? Po bieganiu zanim zrobię jedzenie, wezmę [...]

O co ci chodzi? Ankietę wypełnij.A na masę jakościową to jest odpowiednia dieta + ewentualny trening aerobowy/anaerobowy.

ja tez zaczynam cykl na tym za dokladnie tydzien. stosowanie DT rano storm przed treningiem shock po treningu storm DN rano storm w porze treningowej storm to jest optymalna opcja ! Mozna tez zmienic na bardziej oszczedna.. Co do przerw to niby 8h pomiedzy dwoma porcjami storma. aha i shocka bierz 30 min przed treningiem, po treningu od razu storm [...]

na treningu pije bcaa xtra.. a to jest z glutą.. pije 30-40g (całego prochu) możliwe, że tu lezy przyczyna! jutro daruje sobie zobacze co bedzie moze ja za szybko to wypijam z treningu ide do domu na rower po rowerze jade z10 minut rozrabiam to i pije nie wiem ale moze to te bcaa z gluta moze

a skutki uboczne ? po m1t pozatym on kosztuje 70zł a m4ohn 30$ wiec cena na kozysc m1t ale nie kumam po co taka wysoka cena na m4ohn skoro jest mniej skuteczniejszy od m1t...... i o te skutki powanie pytam

[...] za normalne porcje, a działanie = same przecietne). M1T to metylowany 1-testosteron, wiec mozesz na tym robić co chcesz - rzeźba, czy masa - bez róznicy - taki własnie jest tesćiu potrzebne osłonki do M1T: - na prostate (np. saw palmetto now foods, fitoprost) - na wątrobe (sylimarol, milk thistle, tauryna, nac) - na ginekomastie (jakiś [...]

zależy co znaczy dla kogo łatwo ale bez problemu mogę ją zdjąć w całości do tego niektóre są białe a niektóre szarawe etykietki a wysokość niektórych ampułek jest minimalnie inna ale to chyba normalne...

to drugie zdjecie pierwszego osobnika jakies dziwne jest poniewaz widac ładnego bica a trica ni****utki, moze to jeden z tych zapalenców co bica i klate cały tydzien wala