co jest

ale powiedzcie po co wam te mleko? jest wiele innych plynow o lepszych walorach smakowych

a zczym odzywka jest najlepsza? z mlekiem, , czym sa nalesnikiki the best? z twarogiem, a grzanki czi ****a bez zera to co to?

Pan Tombak jest zadufanym w sobie, przekonanym o własnej wyjątkowości pseudo mędrcem. Nie wiem skąd mają się wziąć te cudowne bakterie w jelicie, kiedy jednocześnie zaleca częste lewatywy. Niestety ta brednia (jedna z wielu) dyskwalifikuje go z automatu, bo wskazuje na brak podstawowego wykształcenia w tej dziedzinie, albo zaćmieniu umysłu swoimi [...]

[...] , a z ludzmi majacymi juz wyksztalcenie medyczne lub zywieniowe, ktorzy prowadzili prace naukowe w tym temzcie /prod. mlrczne a zdrowie/. dalej - kazeina micelarna jest ok, jerst to produkt niejako wstepnie strawiony poza ludzkim ukladem trawiennym, podobnie kazeinian wapnia , nie bedzi odwapnial koscca , jedynie moze nie byc w pelni [...]

dieta to jest podstawa, chocbys nie wiem ile cwiczyl i jak to bral na logike musisz miec ja . nie chodzi o zadna rygorystyczna glodowke czy cos w tym stylu, ale jedzenie po prostu to, co masz na kartce, po tygodniu sie przyzwyczaisz.

[...] . Miałem ten sam propylen tylko w przypadku przejścia z krótkiego na długiego estra . Dostałem odpowiedzi , ze nie będzie problemu żadnego . W Teoim przypadku sytuacja jest "lepsza " enan to długi ester wiec nie będzie zadnego problemu wszystko się zazębia Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-27 10:27:40 Zmieniony przez - mesja1905 [...]

Kolego zaczyni czytać uważnie bo już któryś raz odpowiadamy Ci na pytanie a ty dalej nie wiesz co i jak To kiedy poczujesz jakieś rezultaty to na pewno jest zalezne od organizmu my nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na to pytanie dokładniej

A z vitalmaxa taka zielona etykieta? co sądzisz słyszałem ze też nie zła jest

Posiłek przedtreningowy składa się np. Ryż+pierś z kurczaka i do tego sos xd czasami jest posiłek wysokobiałkowy a czasami zwykły polski schaboszczak :D A co do czasu to 30-40min

Posiłek przed treningowy musi być minimum 1,5 godziny przed treningiem,również to co jesz jest wazne unikaj tłuszczy gdyz to spowolni wchłanianie pozostałych składników. AAKG - dawke przed treningową powiększaj do momentu az będziesz miał zadawalające efektyw czasie treningu(pompa mięsniowa,wuskularyzacja,wytrzymałośc...) widział bym tez dodatkowo [...]

[...] tak dostanę. A wiec zacznę od tego parę lat temu chodziłem trochę na siłkę jakieś 6 lat temu brałem tylko białko (mniejsza jakie) na masę i ok dowaliłem do wagi 100kg :) i jest dobrze nie wygląda to źle ale od tamtej pory nie ćwiczyłem zaniedbałem na całej lini :( czasami ale nie regularnie wyciskam sobie sztangę w domu. poszukuję teraz jakiś [...]

[...] do klatki, to można pokombinować ze wstępnym zmęczeniem góry klatki. Np. najpierw 4 serie butterfly'a a potem wyciskanie sztangi na płaskiej z opuszczeniem sztangi do szyji. Na koniec pompki na poręczach i jest git. Klatkę możesz robić 2 razy w tygodniu np. każdym treningu 3 ćwiczenia po 3 serie. W jednym robisz 6-10 powtórzeń, a w drugim 12-15.

[...] rozwiązanie więc pomogła by mi opinia osoby co to stosuje. Ja będę brał THERME PRO tylko nie wiem kiedy robić aeroby. Zawsze robiłem rano a mówią że THERME brać przed drugim śniadaniem i potem przed treningiem. Czyli THERME brać po aerobach. Jak to jest w twoim przypadku. Kiedy robisz aeroby? Czy jesz przed nimi? Kiedy bierzesz termogeniki?

a jak to jest z cwiczeniami takimi jak np rozpietki albo przenosy?? Co dają te cwiczenia skoro nietrzeba ich robic w HST??

no wlasnie ale skoro ich sie nierobi w HST to czy znaczy to ze one nic nie dają?? Jak to jest?? czy np przez ze sie ich nierobi moze byc z klatka cos nie tak?? Co o tym myslicie

[...] właściwe wykonanie pełnego ACT a potem ABSII? nie -albo to, albo to. 2. Zamierzam w dni wolne od treningu dodać HIIT, czy nie właściwsze byłyby ćwiczenia aerobowe? Celem jest pozbycie się nadmiaru sadła z brzucha. Mieśnie brzucha mam dosyć dobrze rozwinięte ale są przykryte. - hitt + aeroby. 3. Zamierzam wykonywać trening ACT jeszcze [...]

4 mac zestawy to 5,2 tyś kcal . Co do zjedzenia 20k kcal to myśle że jest to jak najbardziej możliwe .

Wrzuć dietę w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] nie stac w tej chwili.Moze moglibyscie mi polecic jakies dobre kreatyny w przystępnych cenach?Moze olipm? Trec ma promocję na allegro za 65zl daja dextrose do tego moze to jest dobre?Co prawda ja zawsze patrze na to, by produkt móc używac jak najdluzej z dobrymi skutkami..:) MAm jeszcze 1 pytanie czy beda efekty po samej kreatynie z dietą, lecz [...]

[...] spróbować czegos innego, lub poprostu znowu kupic jakiegos tanszego gainera i tak jak mi tu polecano monohydrat kreatyny, a z tego co patrze to olipm wspomniany przez kolege wyżej jest tez b dobry w stosunku jakosci do ceny, no i przeliczając starcza na wiele dłuzej niz miesiąc..Jak myslisz? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-01-17 18:42:48