co jest

panowie juz zgłupiałem.w innym dziale poradzili mi carbo i lecytyne i mowili ze gainer niepotrzebny.To jak to w koncu jest?Co mam kupic?

Whey Mass Gain (3 kg) Creatine monohydrate 100 % mikrorozdrobniona odżywka na przyrost masy mięśniowej + wspomaganie budowy masy mięśniowej zestaw promocyjny znalazłem taki promocyjny zestaw.Panowie powiedzcie co to jest kreatyna mikrozdrobniona.Czym ona rozni sie od normalnej?

dzieki panowie.Sogi oczywiscie Mam jeszcze jedna sprawe mianowicie poprosiłem w suplementacji o wstepny koszt suplementow na redukcje.okazało sie ze najlepsze na spalenie tłuszczu jest kofeina i zielona herbata.Troche zaskoczyła mnie ta odpowiedz.co w takim razie z masa fatburnerow dostepnych na naszym rynku?Sa nieskuteczne?

są też bardzo fajne filmy (około 4-5 godzin) gdzie 2 gości rozbiera prawdziwego człowieka mięsień po mięśniu, pokazują jego funkcje,przyczepy itd,. praktycznie wszystko co najlepsze ;) Jest to coś w rodzaju sekcji zwłok tyle, że z widownią itd. i Wszystko kulturalniei przejrzyscie zrobione, naprawde fajna sprawa ;)

dokładnie to jest podana waga 1 kapsułki Kalgan - nie moja to sprawa ingerować ani oceniać jakie opisy są na produktach, aczkolwiek też jestem zdania, że bardziej klarowna powinna być informacja o tym, co łącznie wpywa na wagę kapsułki a skład jasno uzupełniony o dodatkowe info...

[...] widze tylko fakt Wyszlo czarno na białym napisane że 120mg to przeciwzbrylacz Przecież to oczywiste oszustwo To tak samo jak pojdziesz do sklepu kupic 1l mleka. A jak domu zobaczysz ze butelka jest pelna tylko do polowy czyli 0,5l to powiesz ze nie ma sprawy bo to teoria spisku i te 0,5l przekłada się na 0,5kg co na pewno stanowi mase butelki?

[...] i 24 dni po 50mg- i wychodzi równo 30 tabletek. A co do hcg to ja dawałem zawsze od 10k do 20k na koniec w zależności ile trwał cykl. Nie wspominając o cykliczny braniu Podczas cyklu. Edit : 3 flakony 10 ml enana 3 listki po 10 tabletek clomidu 3 ampułki HCG 5000 j I jest elegancki cykl Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-18 12:29:04

Czyli ten "suplement" zaliczany jest do sterydów? Bo kumpel go zamówił przez internet i po jednym opakowaniu strasznie go ulało, dlatego oddał mi drugie. Lepiej będzie zjeść już sto metki? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 (prawa ręka) -klatka: 92 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok [...]

@TomQ-MAG A jak jest ćwiczenie gdzie są 3 serie to mam robić 1 wstępna następnie 100% a potem 80%? Co do ćwiczeń typu "Wykroki chodzone" to ja mam sobie na barkach zawieszać sztangę czy mam robić bez obciążenia?A "ćwiczenia typu" czyli takie gdzie mogę dać sobie gdzieś obciążenie np na barki, ale w nazwie ćwiczenia nie ma nic o obciążeniu. [...]

[...] do danego ćwiczenia to sam poczujesz jak Ci się wszystko napina to, co trzeba. A spytałeś o wymianę akurat najmniej ważnych i istotnych ćwiczeń w planie. Allahy, wyciąg? To jest wg Ciebie najważniejsze? Ja się zastanawiam jak Ty będziesz przysiady robić nie mając stojaka. Pewnie na klatę będziesz ciskał więcej niż w przysiadzie bo przecież [...]

https://8.allegroimg.com/s1440/03722e/4ad1cff548548af49303afcacf18 O taki stojak mi chodziło. Nie no, cokolwiek z czego możesz zdjąć sztangę na barkach i móc zrobić przysiad jest stojakiem:) Bo z ziemi zarzucać to Ty nie poćwiczysz za mocno przysiadu Jakie ćwiczenia chcesz robić, jak często, w jakiej objętości? Ja bym dorzucił 1x w tyg obwód z [...]

@TomQ-MAG a jeżeli będę robił bez zmianu ciężaru, po prostu dobiorę sobie jakiś ciężar i będę robił nim ten trening tyle serii i powtórzeń ile jest w tym treningu to będzie okej czy się tak nie opłaca? Zauważyłem, że rozgrzewka zajmuje mi ponad 20 min a jeszcze jak zmieniam ciężar na sztandze co chwilę to już w ogólę wtedy mój trening zajmie parę [...]

Jakbys zobaczyl co laduje sie do mielonych, zrzygalbys sie. Nie ma chyba nic bardziej ochydnego. Poza tym jest tluste choc nie zawsze to widac golym okiem. Mieso najgorszej jakosci i tyle.

Primabolon 10ml 75zł- swoją drogą pewnie dobra ta primka jest a co do tussi to grubo poleciałeś jak na 1 raz serducho nie łomotało? jak chesz robić redukcje to dawaj tussi w 2-3 podzielonych dawkach 1 na pewno przed treningiem/aerobami tak ok 40-60minut przed reozpoczęcięm

a co lepsze od aero jest??

[...] kupowac mono kreatyny? ad.2. aha ok , a jakie sa dobre ? ad3. to na pierwszy cykkl z tym gainerkiem itp nie kupwoac ani cp ani xpanda itp tylko mono ? ad4. dietke mam, dopiero po 6 miesiacach od 1szego cyklu moge brac juz cp, xpanda itp ? Czy dalej mono ? A nie jest tak ze drugi cykl to trzeba odczekac tyle co trwal wczesniejszy cykl ?

poczytaj co nieco o tzw Interwałach, bieganie jest świetne na tluszcz, a o spalaczach nawet nie myśl, szkoda wątroby, a poza tym pomęćz sie troche a efekty będą cieszyć podwójnie. Pozdrawiam

[...] nie polecasz odżywek białkowych? Faktycznie mam zmienić bo już kupiłem sobie białko.(?) makaron durum wlasnie jem, ryz brazowy nie przechodzi u mnie ale bialy chyba nie jest taki zly co? Bialka zwierzecego bedzie poniżej 2g to białko z ryżu, płatków robi taką dziwną nadwyżkę, ale tak ogolnie to może być dieta? Wiadomo czasem jem rybe zamiast [...]

mozesz sprobowac z takiego pułapu i w razie potrzeby bedziesz regulował co trzeba, nigdy nie jest tak ze trafisz na 100% ze wszystkim, ustalasz pewne ilosci wyjsciowe a reszta wychodzi w trakcie, skup sie tez na lepszym doborze poszczegolnych zr b/w/t, jak zamiana makaronu jajecznego na durum, razowy, pelnoziarnisty, ryz bialy na , paraboliczny, [...]

sprawdzilem tylko trening barkow daj arnoldki na poczatek i przede wszystkim weiecej powtorzen (o ok. 4-6) w naramienych jest wiekszy udzial wlokien czerwonych co powoduje ze potrzeba troche wiecej powtorzen niz np. przy klatce czy plecach