co jest

Dzięki za odpowiedź. Moje wątpliwości wzięły się stąd, że ten fartuszek nie jest grupy na 2 mm tylko znacznie grubszy (co widać na drugim zdjęciu) i stąd myślałem że jak pociągnę dalej redukcje to po wypaleniu tego ewentualnego tłuszczu będzie to lepiej wyglądać, prawdę mówiąc to nie chce iść "pod nóż", szukam jakiegos innego sposobu.

Wlasnie bylem u ortopedy i stwierdzil u mnie poza plaskostopiem, nierownosc konczyn dolnych jedna noga jest krotsza od drugiej o jakies 1,5 cm i zalecil mi wkladke do buta. Mam pytanie co do tego, czy powinienem/moge biegac z wkladka ? Tak pomyslalem sobie ze moze by udac sie z tym do fizjoterapeuty i moze on by cos pomogl zalecil jakies cwiczenia [...]

dodaj anty katabolik ja polecam bcaa mega caps olimp rozumiem, że to co w koncentracie, czy izolacie białkowym nie wystarczy Też jest wysoka zawartość waliny, leucyny i izoleucyny PS. @ Knorr_1: spożywam rano tran w kapsułkach i vitrum Zmieniony przez - Lao Che w dniu 2009-03-15 11:08:56

w każdej kwestii zawsze na początku jest się zielonym... zawsze! Jeżeli masz mózg, to poczytaj to co CI wkleiłem i będziesz umieć już ułozyć sobie diete...

[...] zapomnialem dodac ze przed zakupem tego 2 epi pytalem sie tego mojego stalego sprawdzonego dostawcy czy wystepuja epi chaparrela z data 07.2013 to mowil mi ze mial takie... co o tym myslicie??? jest opcja jakiegos sprawdzenia czy to w caps to epi?? czy jesc i czekac na efekt. to moj 1 cykl epi solo takze nie wiem czego sie mam spodziewac :)

masz rację ale napisałem ze trenowałem już nawet na ciężarach co prawda to prawda przed wakacjami gdzieś kolo kwietnia ważyłem 49 a tera 59 jest różnica nie ?? bo był trening na masę na ciężarach miałem taki trening : Pon -klatka i biceps wt - barki i triceps sr.- wolne czwart.-plecy , przedramiona i w piątek - nogi i brzuch ale niestety nie mogę [...]

[...] bracia mnie zabiją śmiechem a stary mnie wyśmieje tylko unikam wszystkiego to co moi koledzy jedzą czyli chipp , cola , itp itd . i próbuje zastąpić to czymś zdrowym ale jak jest obiad np. schabowy z ziemniakami + jakas surówka to niemoge mamie powiedzieć niebęde tego jadł cwiczyłem bez diety i jakoś i mięśni przybyło i masy nwm może dlatego że [...]

[...] sie od niego uczyli. Nie bylo takiego jakby to nazwac uparcia do wlasnego stylu to co teraz mamy. Kazdy mowi ze jego lepszy. Wtedy jak taj sie pojawil to chetnie od niego kopiowali np kopniecia. Potem jakis chinczyk to patrzeli jak sie luzno rusza w walce ruchami okreznymi zwodniczo. Teraz to jest juz tylko biznes i sztuki powoli umieraja.

[...] sie przydala podstawa ( wytyczne ) budowania planu * na dni treningowe moge poswiecic 3-6 dni - suplementacja * z czystej ciekawosci zapytam czy jaka kolwiek suplemntacja jest przewidziana ( np; omega , MZB , witaminy , minerały ), bialko co najwyzej przy duzej podazy bialka po wyzej 2,6g bede uzupelnial WPC 80 Raczej to by było wszytko na [...]

Suplementacja - no bez jaj. To dzial dla zaawansowanych, agitowania placebo, badz pobudzaczy ktore dajac ci krok do przodu, cofaja cie o trzy takze nie promujemy. A bialko z puchy ? po co, skoro naturalne jest TANSZE i PO STOKROC lepsze ?

Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś. Jest to niezrozumiały bełkot. Zastosuj się do podstaw języka polskiego.

wiesz ciezko sie ustosunkowac do tego ale generalnie ciezko jest spalic miesien , a generalnie przy glodowych ilosciach jedzenia prosisz sie tylko o problemy z hormonami nikt Ci jednoznacznie nie odpowie co bedzie z tym miesniem napewno bedzie slabszy

[...] czujesz sie jak Bog nie znaczy to ze przy skrajnym wykonczeniu organizmu tez tak bedzie .... no chyba ze chcesz tu sie ukierunkowac w IF no ale przy IF spozycie kalorii jest inne niz jak Ty zakladasz ponizej 1000 to jestem ciekaw. Od kiedy chcesz z tym ruszyc bo dla samej ciekawosci bym posledzil Twoje wykanczanie sie :-) a na marginesie u [...]

[...] poziom bf to choćbyś był strongmanem kratka się nie odsłoni. Po co katować brzuch częściej niż 3 x w tyg? Przecież jak robisz porządnie wielostawy to brzuch pracuje mocno izometrycznie. Więc sam trening siłowy jest mocnym bodźcem który wystarczy tylko uzupełnić o 2-3 krótkie sesje tego brzucha. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-12-26 14:16:08

[...] i uczą się od podstaw, a Ci bardziej doswiadczeni zawsze rzekną słowo jak robisz coś źle albo nie tak jak ma być PS. nie ma co porównywać dwóch sztuk/systemów walki bo to jest bez sensu ! to głównie zalerzy od psychiki walczących i innych czynników niż tylko styl który się trenuje. -==- SFD FIGHT CLUB -==- [...]

to i ja się podłączę z pytankiem czy carbo do kreatyny tyle samo co glukozy czyli 30/40g, czy więcej a może mniej? I jeszcze jedno czy po treningu mix w postaci kreatyny, carbo, glutaminy i białka jest ok czy może powinienem z czegoś zrezygnować?

Ja w dziecinstwie miałem złamaną lewą ręke w łokciu i teraz łokiec wygląda inaczej niż prawy ale sie tym nie przejmuje. Nie masz sie co przejmowac, jezeli lekarz Ci mówi że tak jest dobrze to powinno tak być. Ewentualnie przejdz sie do innego specjalisty

albo mi sie wydaje albo to jest 17 lat + 5 ... ale co tam

[...] dotyczą stosowania dopingu (jedynie można wspomnieć n/t "dodatków" do saa! Celem konsultacji w sprawie odżywek należy udać się do odpowiedniego działu! Co do "pseudo" sesji z X, nie porównuj tego z sesją na bazie saa, w sumie ma się to nijak! ...choć jedno jest zależne od drugiego w czasie trwania sesji z udziałem saa!

dieta albo jest albo nie...Ty chcesz jeść same przetworzone produkty i na tym robić masę ? zastanów się? Już pomijam fakt, że w diecie nie ma w ogóle...mięsa, ryb też nie, po prostu śmiech na sali ;) płatki kukurydziane, chleb chrupki, jogurt truskawkowy - to wszystko totalnie wywal mleka 1,5% nie polecam - lepiej 3,2%, daj szansę przyswoić sobie [...]