co jest

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

[...] ,a taki pracownik buduje budowle(mase),ale jesli pracownik nie dostanie malty,cegly.piasku i wiele innych*****ostw ,to chyba z reki nie robi sobie wiezowca!!!,tak samo jest z koksem wymagasz zeby zwiazek chemiczny zaczal budowac mase ,ale jakim cudem,to co ci powstanie nie bedzie masom tylko opuchniznom i wodom,ktorazresztom szybko [...]

mam kumpla który ćwiczy od dłuższego czsu i robi sobie tzw. pompówe zakłada mały cięzar i mach do utraty sił pompuje mienśnie o które mu chodzi i tak jest podpompowany przez jeden dzień a na drógi dziń schodzi z niego ale wiem że to się tyczy odnośnie łap a co do klatki to niewim czy może być tak samo ? Albo może żle troche mieżysz.

[...] oponki jak chcesz ją zrzucić to albo zaciśniesz zęby i pięści i będziesz robil co należy, albo będziesz marudził i nic nie osiągniesz jak chcesz się pozbyć oponki to tylko dieta + aeroby, żadne a6w ci nie pomoże bo to jest ćwiczenie na budowę mięśni i ich wytrzymałości a nie zrzucanie tłuszczu Zmieniony przez - 33cm w dniu 2009-08-25 17:04:00

hmm, to został ci jedynie magiczne urządzenia odchudzające z tv marketu, albo odsysanie tłuszczu magiczne urzadzenia odchudzajace mozna kupic, w koncu sila autosugestii jest wielka . Odnosnie odsysania tluszczu musialby to chyba co roku powtarzac .

no ok rozumiem Was... ale jeśli przez ok. miesiąc co 2-3 dni HIIT to coś na pewno zrzucę, tak? najlepsze u mnie jest to że tłuszcz odkłada się tylko na brzuchu i udach... w innych miejscach go brak... przy wzroście 176cm mam ok 76kg, natomiast w pasie mam prawie 90cm...

linki masz podane 10 pż jest super dietą na początek, co do treningów to bardziej polecam siłowe treningi i aerobowe

Aspartam, acesulfam, suklaroza, sacharyna, sorbitol... najczęściej //Xylitol jest bardzo drogi. Używałem już i bez rewelacji. Ma bardzo podobny poziom słodkości co cukier, z tym, że kosztuje z 20x więcej. pozdr. Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-05-30 18:13:28

dużo lepsze buty to Adidas f10, niż victory. można i szybko biegać i mocno uderzyć piłkę, natomiast victory czy veloci to jeden wielki szajs , (raz kupiłem te buty i nigdy więcej tego nie zrobie), polecam za to adidas f10, f30 jak i f50 , a co do piłki to replika Jabulani (mam glidera) to jest trochę lekka ale gra się nawet nieźle.

no to jak ma sprawdzony to co za roznica jaki bedzie. U nas teraz popularny jest androxen i mowia ze klepie

[...] dolnego slaska ale niestety za mala rozdzielczość awatara i kiepsko ją widac, moze to i lepiej, pełno tu samotnych panów . Ale spokojna moja głowa, co do podrywaczy to jest bardziej niedostepna niz masa bez diety, pozatym juz 3 lata ze mna wytrzymala . A tak wogole, to chyba znowu przynudziłem tym referatem i nikt go nie czyta, bo nikt nie [...]

Jak sobie radzisz z zastojem w spadku wagi po furaginie co z tym..robisz..czy wiesz..czym to jest spowodowane..to że po treningu..chudniesz tylko..10dkg..

Tobie nie trzeba regeneracji, tylko motywacji do treningu. Każdy jest zmęczony i tylko od nas samych zależy co osiągniemy. Zmęczenie przychodzi od lenistwa. Poza tym gdybym miał się położyć na godzinę przed treningiem, to też bym wstał zamulony i jedynie zimny prysznic by mnie ratował. Odpuść ten sen , zrób trening (o ile rzeczywiście chcesz go [...]

[...] samemu (dużo taniej cie wyjdzie) 2) Jaka długość części chwytnej do wyciskania na klatkę ? (mam 186 wzrostu i ponad 180 rozpietość ramion) - ja mam chyba 90 lub 95 cm i jest idealnie..chwytasz jak chcesz 3) Zauważyłem, ze większość tych ławek ma wąsko rozstawione stojaki więc czy w przypadku szerokiego chwytania to nie utrudnia [...]

w to 8kg w 40dni i tak niewierzylem, patrzylem tylko na suple. z tego co wiem białko i gainer jest głownie na mase a ja ogromnej masy niepotrzebuje bo we wrzesniu bardzo szybko ja spale podczas treningu sw. zalezy mi głownie na sile i zeby te miesnie byly duze i bylo je widac ;p keatyny jeszcze nigdy nie brałem brałem tylko kiedys tam węglowodany [...]

ta ilosc kalorii jest bardzo dokladnie dobrana. Tak mysle, ja dziennie pracuje ciezko fizycznie, do bolu kosci czasem xd do tego 3x w tyg trening. NIe odpoczywam, w tygodniu mam moze z 5h wolnego czasu lacznie gdy siedze . A na co ten kefir zamienic? Zlotowke koszuje ;P Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2012-10-05 22:46:11

Na stejki!! %-) Pierś kurczaka, wołowina, chudy świniak. Dodaj warzywa do każdego posiłku (możesz pominąć kolacje). Moje zdanie jest takie: Za dużo węgli, za mało tłuszczy, za dużo nabiału, za mało mięsa. Co prawda nie wiem jak reagujesz na tak wysokie węgle, ale jeśli Cię nie podlewa to aż boję się pomyśleć gdzie pracujesz %-)

[...] (półotwarte) - Rękawice do light, full, thai boxingu, low kick,K-1, muay thai (bokserskie) co do KB i walki we własnym sprzęcie na zawodach, to można, pod warunkiem, że jest to sprzęt atestowany ostatnio jak byłam jako kibic na Mistrzostwach Polski Południowej, to widziałam że zawodnicy walczyli w sprzęcie Twins i Masters, i w paru innych, [...]

jak wskazuje nazwa lepszym zrodlem jest 30% ale nie bierz całosci zapotrzebowania ze smietany....nspaiłem zeby nie jesc x kilograma cukru jak na potrzeba x kcal...jedz to co Ci sie do czego przyda... dodaj łyzke smietany do sałatki jak jetes na masie ale bez przegieć...

Jeszcze 2, póki co tylko tyle Jeżeli ktoś jest zainteresowany to śmiało pisać na PW, wyślę więcej fotek do danego wzoru z innych perspektyw :) /SFD/2016/9/24/2513b4b41983425895d9b451f5b98bcf.jpg /SFD/2016/9/24/a06cdeffa788481dadbdae265f49fce7.jpg Zmieniony przez - Lukasz939393 w dniu 2016-09-24 21:11:41