co jest

doczytałem co to jest IA:)Mma w domu cabaser, etadron

HCG powinienes wbijac cyklicznie co 6-10 tygodni po 5000 iu aby ulatwic pozniejszy odblok. Szkoda ze nie masz wynikow badan bo tak ciezko jest wrozyc...

Ja miałem dokładnie to samo prolka cały czas na dnie, też się martwiłem czemu tak jest i pewien bardzo doświadczony gość powiedział mi że bij dwa opakowania hcg po 1000ui na tydzień po wbiciu pierwszego opakowania zrobiłem badania i prolaktyna wróciła do normy drugiego już nie biłem bo po co

Jeśli podstawy diety już znasz, to jak masz makro dobrze wylicozne to białko jest zbędne, chyba że chcesz w formie deseru coś słodkiego sobie zrobić, ale to musi być wliczone w Twoje zapotrzebowanie, j/w zacznij od ankiety, bo też nie ma co na początku się rzucać na wszystko. Boster testosteronu - może robiłeś badania i wiesz że go masz za mało ?, [...]

Jest 3 dzień, ten schab pieczony strasznie dużo ma tłuszczy zwierzęcych chyba trzeba to jakoś zredukować ? może zastąpić rybą ? dorszem ? A ogólnie co myślicie ? zależy mi na waszej opini /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce00890c9ccb4b4eaff804e226eae475.jpg

po pewnym czasie duza czesc kreatyny w formie mono staje sie kreatynina gdzies mialem wykres obrazujacy toto w ramach czasowych ale wiadomo ze jak sie czegos szuka to nie latwo znalezc nie mowie tutaj oczywiscie o pelnej konwersji ale o trendzie co nie jest optymalne

był chyba kiedys podobny temat. Maxymalna liczbe pompek podziel na dwa czyli w twoim wypadku to bedzie 18. co dwie godziny wykonuj 18 pompek, jak zauwazysz ze jest za prosto to nastepnego dnia dodaj powiedzmy 2 nastepne itd.

Catalyst: Nie nie... Luz. Nie znałem tej metody. Nikt nie jest bezbłędnz. Zresztą każdy tu co innego mu radzi więc mu nie zazdroszczę pomocy... Mawashi musi tu wkroczyć, żeby rozwiać wątpliwości. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-24 15:41:35

wy***ek naposimu jest 1000x tyle co razaka.

no ale troche na to samo wyjdzie, bo w tym splicie co podales jest: nogi + plecy + bicepsy wiec jeszcze gorzej chyba... po nogach czesto nie mam sily juz na porzadny trening innych partii same 3 serie bulgarskich potrafia niesamowicie zmeczyc. moze da sie jakos inaczej ulozyc push, pull & legs ? bo mimo wszystko chcialbym cwiczyc chociaz [...]

wszelkie maszyny odpadaja. cwicze w domu na wolnych ciezarach. dostep do podstawowegu sprzetu i duzej ilsoci obciazenia jest. co do upper lower to troche nie odpowiada mi ten trening. w sumie i tak dolna czesc ciala, szczegolnie uda, mam troche nieproporcjonalnie duze w stosunku do gornej czesci ciala. Zodiak -> trening 5 razy w tygodniu [...]

tzn. srednio czuje nogi po tych przysiadach, tzn. w ostatnich powtorzeniach jest naprawde ciezko i walcze. przysiady robie co najmniej do 90 stopni (nawet troche nizej), wydaje mi sie ze poprawnie technicznie. ciezar nawet tez nie najmniejszy, bo biore teraz 110 kg w seriach. maksow nie robie pamietam tylko, ze jak rok temu pierwszy raz robilem [...]

Rafał cos w tym jest co mowisz wydaje mi sie ,ze słowo crossfit staje sie bardzo popularne na znane od lat stacje ;) jedyny element rozniacy to wlasnie wspolzawodnictwo, ktore przy takim treningu moze byc bardzo interesujace :)

Jeśli masz 16lat tak jak piszesz to jak dla mnie takich ciężarów nie powinnieneś podnosić :) Jak na małych wykonujesz prawdidłowo to czemu się pytasz czy tu jest dobra technika ? Jak zobaczyłem końcówkę to aż mnie lędźwie zabolały jak czesto robiłeś z taką techniką to Twoja lordoza musiałą się dobrze "powiększyć". Od początku rwania widać że nie [...]

Wynik przy tej wadze jak na wiek i staż całkiem spoko. Siła w plecach jest ale brakuje mocy w pośladach i dwugłowych. Sztangę staraj się prowadzić bliżej ciała. Odginanie też zbędne:-)) I to co najbardziej razi to paski, pozbądź się ich;-) Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-08-09 11:18:08

Technicznie czyli zgodnie z przepisami dotyczącymi wykonania boju na zawodach co niekoniecznie musi się pokrywać z szablonową techniką wykonania ćwiczenia jakim jest martwy ciąg;-)

[...] komórkowym nie zobaczę. Dlatego też chciałem skorzystać z waszej wiedzy (o badaniach) i doświadczenia. Już nie raz tak trenowałem i czułem się bardzo dobrze. Ale moje czucie jest subiektywne i nie wnosi wiedzy nt tego co dzieje się w "środku" odnośnie syntezy białek w trenowanych wcześniej mięśniach w momencie kiedy będę już 2 godziny w siodełko [...]

Skoro zależy ci o zgolenie wąsa na zero to przecież trzeba się codziennie golić a piszesz że golisz się co 2-3dni. Może technika golenia jest zła?

Nie do końca doprecyzowałem: wąsa gole codziennie a resztę zarostu co 2-3 dni :-) Technika jest ok, wydaje mi się że nie ma tu czego zepsuć za bardzo. Aż dla pewności obejrzałem filmiki instruktażowe Gillette na Youtubie jak golić wąsa, facet goli się tak samo jak ja %-)

Winko wcale nie jest mniej toksyczne .Co do glukozaminy to jedno a drugie sporo kolagenu bo ścięgna też po dupie dostają na cyklu.Siła idzie mocno i często ludzi zrywaja mięśnie bo raz ze spory przyrost a dwa że osłabiony układ kostno-szkieletowy.Tak że uwazajcie . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-08 06:23:04