co jest

Nie spotkałem sie z takimi informacjami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] doswiadczenie, a nie dyletanckie podejscie na zasadzie gowno wiem, ale zrobie z siebie fachure...z profilu wynika ze na bary cisniesz 50kg na 10 razy. No przyznac trzeba ze jest to nie lada wyczyn, wiec albo w zyciu nic nie brales, albo brales ale gowno ci to dalo, a wtedy twoje porady mozna miedzy bajki wlozyc. I nie bierz tego do siebie na [...]

[...] ok?? nikt sie nie przyp*****la tylko ty a jego odpowiedzi sa oparte np na Micza Gregora Aleksa Grande doswiadczeniach i co wtedy tez powiesz ze to tylko czyste teorytyczne a nie praktyczne?? chlopak sie uczy powoli i nikt od razu nie byl orlem po to jest te forum zeby udzielac pomocy i uczyc sie jesli ma sie braki i dajcie juz na luz chlopaki

leviatan to jest spalacz tluszczu i co w zwiazku z tym z czego sie cieszysz skoro sklepy to lacza to cos w tym musi byc http://www.1fast400.com/?products_id=5927

http://www.allegro.pl/item863153274_hardcorowy_dopalacz_na_przerwy_w_kreatynie_aakg.html - tu jest tak napisane,no ale chcialem sie kogos poradzic czy to naprawde dobry suplement czy tylko taka sciema,a co do tego zma i omegi to producent poleca zazywac 3 capsy dziennie(po 1 do posilku),to jesli mam brac przed snem to tez 3 capsy??

a to jest forum sportowe chyba co ?

Napisz do Przyjaciółki albo do Jestem.Jest także taki program w telewizji Ktokolwiek widział,ktokolwiek wie... I koniecznie kup książkę pt:Poczytaj mi mamo.Zakumplujesz się z mamą i wyjaśni Ci pozniej o co chodzi, tak wogołe w tych forach internetowych...!!!!!!!!!

art równy tym sensacjom co pojawiają się na pudelku. Autor tak bardzo chciał to przedstawić jako coś niewyobrażalnego że w niektórych momentach jest to śmieszne. na początku nawet zacząłem sobie cytować i komentować poszczególne cytaty,ale zanim doszedłem do drugiej strony to już miałem dośc pokaźny esej...dlatego poprzestańmy tylko na krótkim ale [...]

[...] który zapewnia im energię itp. Potem dochodzi do faktycznego spalania tkanki tłuszczowej. Czyli pływając 1h bez przerwy, przez 40 minut spalasz odłożony tłuszcz :-)) (tzn to jest bardziej skomplikowane, ale tłumaczę to tak, by było łatwo zrozumiałe) I w 100% zgadzam się z ITE. Przede wszystkim musi być dieta, bo co z tego że spalasz przez 40 [...]

Podobnie jak można sobie zrobić krzywdę z obciążeniem zbyt ciężkim, czy to znaczy, że sztangi są złe? To jest trening siłowy, trzeba przystosowywać powoli organizm do obciążeń. A jak ktoś myśli, że ćwiczenie bez siłowni to łatwe i szybko sobie machnie to może postarać się o kontuzję. A co różnych mądrości na temat rzekomej szkodliwości tego [...]

K_PS , ktoś pisał kiedyś (teza była taka) ,że branie melatoniny przed treningiem podnosi podobno hormon wzrostu, ale to tylko teza bo w praktyce jak czytałem opinie to się ma raczej daleko... Komplikacji nie będzie, tylko czy jest sens? Dlatego właśnie zastanawiam się co autor miał na myśli i czy chciał wziąć to przed treningiem :-PP

R4v3n tez mam 182cm i ok 80kg. Tancze oraz trenuje na silowni. Nie chcem wiecej masy jak narazie. Tyle ze jest jedno ale jestem w trakcie pożerania xpanda. Co zrobic? heh

[...] lub eksperyment Pumy o redukcji- nie pamietam cyferki; chyba 4. aha... co do twojego pytania, prośby o wyjasnienie to wyjasniam; mechanizm tego zabiegu jest dość prosty- gdy dojdziesz do gamnicy w ktorej osiągniesz brak porogresu z obciązeniem- 1-2 treningi bez postepow- to zmniejszasz obciązenie i planowo dokladasz z kazdym [...]

Dobre Przychodzi taki moment, ze nie da się dołożyć obciążęnia, więc wtedy radykalnie zmniejszasz o 40% i znowu co trening dokładasz o parę kg i wtedy jest szansa, ze przełamiesz bariere wcześniejszego maxa.

ta i co jeszcze nie da sie krócej opisac niz jest to zrobione w podwieszonych tematach , tu masz cos o efektach HSt http://www.sfd.pl/temat165947/

Nie sadze zeby moje wymiary mogly specjalnie imponowac. Nie jestem matuzalemem kulturystyki, nie jest to tez moj sposob na zycie, czy w ogole priorytet. Cwicze bo lubie, bo chce sie dobrze czuc i niezle wygladac. Ja juz nie czuje potrzeby napinania sie przed kolegami i udowadniania, ze jestem silniejszy. Cwicze dla siebie. Moze za 12 lat dojdziesz [...]

bedzie 4 dniowa choroba -> a co to za choroba? jak przeziebienie - mozesz brac kretke. choc ciekawe jest ze wiele osob lapie infekcja wlasnie pod czas cyklu kreatynowego...

[...] w miejscu, zależy co chcesz zrobić możesz na takiej zostać, jak się chce robić masę to dodajesz około +300 kalorii do tego zapotrzebowania, a dietę możesz sobie ułożyć tam w kalkulatorze niżej jak już będziesz miała te dane - Kalkulator kalorii tam sobie ułożysz posiłki wszystkie i samo ci wylicza ile z tego jest kalorii i makroskładników ;)

michail wiesz dzieki spoko za wszystko ale dla mnie to jest trudne zabardzo w tym sie nie krece wiec jakbys mogl sie zer mna skontaktowac i mi pomoc ustalic treningi ile razy w tygodniu co i jak i wlasciwa diete bo ja za ciemny na to jestem a jak nie ty to ktos inny prosze o pomoc moj email to [email protected]

ja sądze że jest b. dobry , ale zobaczymy co inni !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<