co jest

ok juz wiem o co chodzi, nie zauwazylem ze ten temat jest z 2003 roku.

[...] w życiu a tu tylko o antykatabolach myśleć? Ja ostatnio byłem 4 dni w Wilnie, przez ten czas wogóle nie trzeźwiałem (chociaz na codzień trzymam diete, tenuję, biorę suple..) I co? Nic... Tydzień treningów i wróciłem do formy (a do tego jestem w trakcie drobnej redukcji ) Ale powiem tyle, że życie jest jedno i trzeba z niego korzystać podro

klon wroniaka!!!wzorek jak mozesz to zatuszuj lub zastap jakas panienka tego biednego pana ,co sili sie na jakies smieszne przypinki z naszymi czolowymi kulturystami, bo to nie smaczne bez gustu i normalnie razi w oczy estetykow!!!jest to prosba nie tylko moja ale wiekszisci bywalcow tego fora kturzy maja troche smaku estetycznego!!!bardzo prosze.

Nie ma co sie oszukiwac, nie jest dobrze.... odwiedz dział dieta, wrzuc 10kg i umiesc fotki ponownie. Na zachete daje soga.

Czlowieku przeciez wszsytko jest dla ludzi Poza tym takie ilosci co piles to raczej degustacyjne. W dodatku masz juz 17 latek a gorzej jak 10cio latek siega po te rzeczy. Spokojnie bedzie dobrze

Nie pogłębia własnie jade power pct + clen i jest w miare dobrze. A co do brania przed snem to radze zazyc 2 godziny przed pojsciem spać ,bo wtedy mniejsza zwała przy wstawaniu.

mam trening nóg 2 razy w tygodniu 1 dzień 3 serie po 30 odwodzenie i przywodzenie i mam ciężar 45 kg ale jest mi lekko, do tego 3 serie po 20 powtórzeń na tył w leżeniu tez mam 20 kg, 2 dzień mam więcej na nogi i pośladki 3 x 15 wykrok z hantlami (2x4 kg), przysiad ze sztangą 4x15 powtórzeń bez obciążenia 3 X25 odwodzenie nogi na wyciągu (pośladki [...]

[...] teraz zastosowałem się z odblokiem do wskazówek pewnego mądrego pana i zamieniłem clomid na nolve i w ostatnim tyg hcg wrzuciłem nolve przyjmując oba jednocześnie. Rezultat jest taki że jestem 100x bardziej zadowolony z efektow niż tradycyjnym sposobem najpierw hcg a poźniej clomid. Wyraźnie czuje że organizm dużo szybciej wraca do normy i [...]

Co tu sie dzieje :) No flex, zrob tu porzadek :) Jest coraz mniej osob z konkretna wiedza. Z wyrazami szacunku Misio :)

Martwy 5x5 i klata 5x5 reszta 3 serie po 10 około. Ale 2 dni w tygodniu to dla mnie za mało :/ ale chyba c jest dobre jako dodatek na koniec tygodnia? Czy lepiej lecieć aba a następny tydzień bab tylko nie wiem jak wtedy progresowac? Co radzicir?

Jak Ci sok leci przez miejsce iniekcji to jest cos mocno nie tak %-) ogarniaj to Co do masazu to sa zwolennicy i przeciwnicy, masowanie po inj w teorii moze uszkadzac lekko miesien, bo olej jednak tak latwo sie nie rozchodzi i stawia opor jak cialo obce, ale niektorym masaz pomaga.

Bzyku pytałem o coś :)? A co do BF to nawet troche jest i staram sie to stracic :)

Dzięki panowie za rady. Faktycznie zapomniałem o unoszeniu z oparciem o udo, muszę je włączyć do programu. A co do tricepsa to jest duży (wypukły i szeroki) jak u Kevina Levrone'a, i ten wklęsły ale długi biceps wygląda troche nienormalnie.

na żaden porządny cykl jedna puszka CP nie wystarczy, biorąc zgodnie z zaleceniami z puszki już jest mało, zmniejszając ciągle nie starcza. oczywiście za porządny cykl rozumiem co najmniej 42 dni. @do autora mieszaj kreatyne z CP, moim zdaniem zarówno ekonomicznie jak i jakościowo wyjdziesz na tym dużo lepiej.

[...] na to nie poradzisz ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Producent - California, USA. To co, Gubernator Arni produkuje na boku i podpisuje sie nazwa swojego stanu Nie oplaca sie, za 66zl masz calkiem niezle bialko SNI - 908g u cyberpakera. Wiadomo jakie kraza o nim opinie, ale ten produkt jest calkiem przyzwoity

[...] Vit C 1g co dzien, jako naturalny bloker kortyzolu, prosty complex vitamin z apteki lub ZMA. Oxyflux nie wiem jak dziala, spiro dobre,ALE clen to clen 40mcg jak stezenie nie jest zanizone to wystarczy + kreatyna. Generalnie przyspieszy metabolizm, metabolizm bialka, tluszczu, weglowodanow, pomoze oczyscic organizm z krazacych metabolitow SAA i w [...]

nadgarstki to jest mały problem zniszczysz barki tym ćwiczeniem następują przez nie duże przeciążenia stawu co prędzej czy później się pojawi odpuść lub rób połowiczne tzn do wysokości górnego brzucha pozdro

[...] i uzyskać zarys mięsni. @up. Dokladnie o fajny brzuch cięzko a efekty po a6w zadowalające z tego co widziałem, przy tłuszczu na bencu jaki teraz mam myśle ze a6w zda egzamin. Pozatym biegając stracę masę ogólną a tego nie chce, potrzebna jest niewielka korekta, na 6 paczku mi nie zalezy ;) Zmieniony przez - 19ave10 w dniu 2010-12-16 15:30:30

Ja robię około co 2/3 dzień spięcia około 5 serii po 30 lub 20 powtórzeń, do tego można czasami pobiegać jeszcze to nie ma siły żeby ten tłuszczyk nie spadał..... no chyba że jest ?;p Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2010-12-16 15:41:21