co jest

5ml pośladek, 2ml udo i jest ok. ale to nie ważne nie ma co spamowac. wogłule sorki że zaśmiecam forum, nie potrzebnie pisze, tutaj sami zawodowcy a ja zwykły amator. Pozdrawiam.

przed treningiem nie widze przeciwwskazan zeby jesc tluszcze, szczegolnie, jesli posilek jest dluzej niz godzine przed. Dla podbicia kalorii mozna je tam umiescic jak najbardziej Przeczytaj jeszcze raz co napisałem, a potem odpisuj. Nasz organizm nie potrzebuje dużej ilości tłuszczy, w porach około treningowych, z kolei żadnych przeciw wskazań nie [...]

moj kolega bral tego gainera i przy tej samej wadze wczesniej co ja czyli 65kg wazy teraz 75kg po jednym miesiacu i w sklepach z odzywkami mi tez najbardziej tego gainera polecali bo mowia ze po niej widac efekty. to jak to w koncu jest? prosze o wiecej komentarzy.

Moja dieta składa się głównie z piersi,makaronu,jaj,płatków,produktów mlecznych,wędliny z kurczaka,ziemniaków.Jakoś trudno jest mi przytyć a jem naprawdę bardzo dużo.Nie wiem od czego to zależy. Co jescze chcesz wiedzieć?

[...] i piszesz "napoje energetyczne" czy cos w tym stylu. Te substancje pobudzajace sa wszedzie. Wyczytalem gdzies, ze w herbacie nawet 10-50 mg takiego zwiazku jest pobudzajacego, jaki mozemy spotkac w tych napojach w ilosci 80-110. Moze zle spisz. Kladz sie spac okolo 22. Mozliwe, ze jak wiekszosc teraz siedzisz na kompie od 22-1 [...]

zamiast tigera lepiej kupic 2-3 banany i zjesc. energia z nich jest bardzo szybko przysfajana i daje "kopa". xd a co najwazniejze nie sa szkodliwe.

Te posty są na samej górze wytłuszczonym drukiem napisane. Znajdziesz tam interesujace cie informacje jak ułozyc diete, co to jest low carb, jaka witamina ma wpływ na to i tamto etc. poczytaj w dziale odzywianie.

To widocznie nadal za mało kalorii, co do gainerów, masss activator, mas xxl, mutant mass. jest jeszcze tego trochę.

no chyba spróbuje kreatyny jeden cykl zobaczę co to jest ale dieta oczywiście będzie w czasie cyklu i poza nim.I będa spadki po kreatynie jak przez czas cyklu będę diete trzymał i czy dużych przyrostów mogę się spodziewać

Nikt Ci nie powie ile w bicu Ci przybędzie to jest sprawa indywidualna, jednemu przybędzie 1 cm innemu 2 cm, co do wody też sprawa indywidualna, ja np jak mam ochotę to piję, woda to nie tylko mineralna, to też mleko, zupy, herbaty. A nie lepiej do buzi i popić białkiem, sporo Ci jej moze osiąść w szejkerze i jej nie wypijesz.

Juz zamowilem 2 x5000 Hcg i 3 listki clomidu w czwartek pojdzie ostatnia susta i ile po suscie dac hcg bo clom 3 tyg po ostatnim susty i mam pytanie ma sens wejscie na redu po odbloku bez saa bo chce dac odpoczac do stycznia od soku i bym powoli redukowal bo jest sporo tluszczu i co na anykatabolik bcaa?

Największym moim problemem to jest to, że jestem chudy. W szkole to się wstydzę zdjąć koszulkę na WF-ie :P A diety specjalnej to też nie mogę sobie dobrać za bardzo bo szkoła itp. :) W szkole nie jem praktycznie nic jedynie w domu to jak mam wolny czas to co lubię mogę jeść bez przerwy ale to wielkiego skutku nie daje. W nocy jak idę spać to mogę [...]

[...] w jednostce objętości nasienia aż o 90%. Badania sugerują, że suplementacja argininą może pomóc w utrzymaniu normalnej ilości plemników w nasieniu i ich ruchliwości.Arginina jest potrzebna do produkcji nasienia. Okazuje się, że u mężczyzn na diecie ubogiej w argininę zmniejsza się liczba plemników w jednostce objętości nasienia aż o 90%. Badania [...]

tt ?? co to jest ?? ja mam 18 latek :)

teraz jest zainstalowałem ale co dalej to ciemnica

Damiank ok można mierzyć tylko bym chciał wiedzieć na ile jest to zasługą diety na ile clena bo jak ma nie działać lub minimalnie to po co brać

[...] ale masz mała masę i powinien cię dobrze robić. Daj tak jak napisał Aras84 1-8 100mg e2d prop ew. dodaj do tego 2-9 50mg e2d wino (desma) Tylko dziwi mnie dlaczego polecają ci undery. Najlepszy prop w tej chwili dostępny to Testovis, Farmak i Testolic w tej właśnie kolejności. Nie warto brać underów bo cena propa nie jest specjalnie wygórowana.

nom meta ruska w plastiku skan. Dieta jest jako taka, ale i bez diety powinno przyjsc kilo .. czuje pompe ,siłe i moc xD to tylko co mi dąła meta.

mam szybką przemianę materii to jest pewne ale i jem dużo przed treningiem węgle w różnych ryżach itp po jajka gotowane 6 sztuk kurczak bądź co innego w czasię dnia też wcinam ostro ważę 89 na 183-184 wzrostu. Doradzcie może jeszcze jakieś białko i węgle oraz czy dobrze jem przed i po cwiczeniu?

Ciśnienie powinieneś mierzyć na "sucho" z rana. Masz pewność że ciśnienie nie jest podniesione substancjami zewnętrznymi jak i wysiłkiem. A co do wagi, to tkanka tłuszczowa (głównie trzewna) wpływa na wzrost ciśnienia.