co jest

CO JEST LEPSZE DO KREATYNY ???? DEXTROZA CZY CARBO ?? PILNE ( !!! )

siemanko mam takie pytanie o biceps. Po cwiczeniach na juz czuje ze wiecej nie zrobie a moj biceps sie zwiieksza tylko o 0,5 cm czemu tak malo?? innym np wiecej i to duzo dlaczego tak sie dzieje?? zle cwicze?? za odp z gory dziekuje

A wiec tak ja w temacie co jest lepsze jeśli chodzi o cwiczenia klatki: masa,estetyka. Machanie jak najwiekszym cięzarem, czy robienie tego bardziej technicznie ( np. ruchy negatywne , nie prostowanie rąk do końca itp.) mniejszym cięzarem :)

czy triceps potrzebuje stopniowe zwiększanie ciężaru czy lepiej zaczymać się na średnim ciężarze a zwiększyć intesywność ćwiczeń po przez ilość serii i powtórzeń jaki macie sposób?

witam, szukam suplementu na prezent gwiazdkowy czy ktos moze mi poradzic cos, co byloby podobne do Horse Powera?

witam mam 18 lat i 169cm wzrostu brat 2 lata młodszy i 180cm co jest dobre na wzrost tabletki.trening itp ???

powiedzcie mi co jest najlepsze na wyrzežbienie kaloryfera?,wyczytałem ze najlepsze jest podciąganie kolan a w atlasie brzuszki są cwiczeniem podstawowym, jak to jest z tym kaloryferem?

w 80-tych latach ćwiczono wszystkie partie mięśni na karzdym treningu i mieli w tedy wspaniałe sylwetki a teraz dominuje trening dzielony dlaczeg??

co jest lepsze HMB czy Fat Burner+L-karnityna, po czym zrobi mi sie rzeżba i troszkę dojdzie masy mięsniowej i nic mi nie spadnie? lub moze co innego proponujecie? dzieki z góry Karol W.

Mam pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia dla tych co chcą trenować koszykówkę i mieć w tym sporcie wysokie osiągnięcia ?

Wiem że to poczęści wszystko się łączy z sobą ale konkretnie co jest zdrowe dla organizmu? czytałem że na masę to niebardzo bo działa niekorzystnie na układ krążenia. ćwiczenia oczywiście bez żadnych wspomagaczy.

4 dni temu rozpoczełem redukcje z TS extreme biore jak narazie tak jak jest zalecane a brzuch jakos boli czy cus;/ Dieta może nie jest super ale jest ok, wiec nie wiem w czym problem?I jak boli to jakos nie ma regóły czy przed jedzeniem czy po!

Witam chcialbym sie dowiedziec co jest najbardziej bezpieczne na rynku?

Czesc :( mam 16lat 183wzrostu waga 82kg schudlem już 12kg troche z brzucha tłuszczu mi zeszło i z całego ciała :( ale nadal jestem otyly ale problem tkwi w tym że mam piersi ;( co jeść co ćwiczyć co z tym zrobić proszę ;(

Po 24h robia mi sie klaczki olejowe i jak wsadzam do cieplej wody to znikaja chociaz niewszystkie i znowu dzien i znowu sa!!!!czy to jest normalne????koks trzymam w chlobnym miejscu!moze od tego????dzieki z gory za odpowiedz!

Witam czytałem już różne tematy ale nieznalazłem odpowiedzi na którą czekałem. A więc co jeść przed i po treningu , na kolacje Trenuje na mase i diete też mam podobną ale muszę się upewnić.

co jeść, a czego unikać, co pomaga a co omijac szerokim łukiem? Co jest by bylo zdrowo i by pomagalo zyskac na masie?

Witam zakupiłem produkt hi tec A.M.G i mam tam 50 kapsułek nic nie pisze o ich dawkowaniu wie ktos co jest w środku ?

pytanie jak w temacie: co jest lepsze trening domatora rownomierny czy trening niesystematyczny na siłowni? tzn ze pocwicze sobiena siłowni intensywnie przez np. 2 tygodnie a potem na 1 miesiac nic nie robie:P tylko wcinam chipsa przed tv:D

co jest najlepsze na goraczke ale nie szkodzi na zoladek i watrobe? jakos nie mam zaufania do babek w aptekach dla tego pytam tutaj