co jest

Jak dla mnie dieta jest ok ale będąc minimalistycznym można zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Płatki owsiane - sef-made, tylko, nie Nestle albo inne Nutrishit. Co do śniadań - bułka graham albo chleb razowy, dodatkowo możesz dać trochę masełka ( np. flora ). Dodatkowe podbicie kaloryczne będzie i trochę witaminy A. Ryż obiadowy - najlepiej brązowy. [...]

nie bylo odblokowania gdyz na forum wyczytalem porade speca ze deca i winko slabo blokuje i nie trzeba kuracji konczyc clomidem.A co do tego,ze to byly wy***ki to wcale bym sie nie zdziwił.Najgorsze jest to ,ze nie wiadomo gdzie kupic nawet majac duzo kasy zeby bylo dobre.Dzieki za pomoc

prawda jest ze nie wiadomo co tam siedzi ale skoro objawy takie a nie inne... dlaczego stawiasz na progesteron??

boogie nie chce się czepiać ale jak można zrobić lajtowy pierwszy cykl trwający 12 tygodni i z dwóch środków? Na pierwszy raz to nie jest żaden lajt. 250mg enan na tydzień to będzi trochę mało do 200mg deki na tydzień no i enana się bije najrzadziej co 5 dni.

tak jak wyżej niektórzy maja idealna gentyke do trenigów ale to nie znaczy że to co robi jest dobre powiem krótko TRENING TO NIE TYLKO MACHANIE ŻELAZEM. trzeba podjesc do tego z pełna strategia umysowa by dojsc do celu.

Co prawda masa mięśniowa jest niska, ale mimo wszystko bym powalczył i podciął to jeszcze trochę. Aczkolwiek jak przez te 5 miesięcy nie robiłeś przerwy od deficytu, to wskoczyłbym teraz na 2-4 tygodnie na bilans zerowy.

i tak wiem że mi nie wierzysz ale co to jest SD?? Widocznie metodą prub i błędów coś konkretnego wymyśliłem bo niewiele mi opcji zostało. Ale jestem genialny dawać mnie na moda!!! ps. Głupi ma szczęście Zmieniony przez - Masterice w dniu 2004-11-10 16:21:07

56 w udzie i saa? przemyśl to co do cyklu to odblok zdecydowanie za mocny, więcej bedzie z niego szkody niż pozytku "dzieki mm108, twoja wypowiedz jest bardzo pomocna" Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-12 18:14:09

Nikt Ci diety nie ulozy. Sam najlepiej wiesz co lubisz jesc itp. Poczytaj i sprobuj. Wbrew pozorom to wcale nie jest trudne. http://www.sfd.pl/temat276436/

Kurcze ale tu nie mialem zadnej innej mozliwosci panowie... katar mam....przed seria ostro wysmarczylem sie.. ale i w polowie serii znow ... i pod koniec zebralo sie i nie mialem co z oddechem robic...ale to nie jest nic powaznego?? byl potezny bol z tylu glowy... i nagle...zonk

pracuj nad oddechem i kontroluj cisnienie. Mnie tez czasami zamroczy, ale glownie jest to efekt nie dotlenienia gdy wstaje z lozka, laweczki itp. Podobne objawy maja plywacy i nie panikuja z tego pwodu. A Ciebie zamroczylo gdy cwiczyles na bezdechu wiec nie masz sie co dziwic. Normalny czlowiek wykonujacy nawet zwykla czynnosc fizyczna robiac cos [...]

to niemogłeś zapytać w tamtym temacie???? Po co forum zaśmiecasz? Najlepiej WODA! Przecież kreatyna w proszku to jest kreatyna w kaspach tylko bez kasów! Ps. przecież w tamtym poscie ktoś Ci już napisał że dextro itp. to ściema. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-23 11:56:14

z tego co mi wiadomo to mozna i tak i tak w siadzie troszke mniej obciazasz kregoslup i (moim zdaniem) latwiej jest je wykonac - bo si rece tak w lokciach nie "rozjezdzaja"

najlepiej jest wykonywac kazde cwiczenie poprawnie technicznie wiec: lepiej jak podnosisz prawidlowo technicznie 8 razy 30 kg niz jakies glupie machanie 40kg 8 razy narazie udoskonalaj technike,zaczynaj od 30 i co jakis czas zwiekszaj ,,kg,, i oczywiscie poprawna technika

[...] diety ,że jej nie mam Prosiłbym o gotową rozpiskę na dietę wysokobiałkową - tylko takie coś mnie interesuje, jak znacie strony itp to podajcie, a nie odsyłajcie do działu odżywianie, lepiej coś jeść i wiedzieć ,że pomaga niż nie jeść z sensem i wiedzieć co dzięki czemu jest, ale bez diety bo się nie znam na układaniu i mi nei zależy aby się znać

tak Greg, pamietam co ten Rusek powiedzial. wrzucam fotosy mety. czemu to jest w opakowaniach Fenixa? Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2010-08-28 17:12:36

tylko metka 5mg jest w tej gorszej foli z tego co wiem. podobno juz nastepne srodki w drodze

różnie, na pewno rower jest łatwiejszą formą, trzeba by wiecej pokręcić, ale kto co lubi, ja wole na rowerze sobie wycieczke zrobić, dalej poajde niż jakbym miał biegac

[...] jednak w pierwszym np w high pull musisz miec dobrą technikę A co do metody to zalęzy od Ciebie stosowałem obie i musze przyznać że mialem podobne rezultaty ale 15 10 5 jest trochę cięższe Jak będzie dieta i regeneracja to przyrosty powinny byc na obu zestawach Ps pamiętaj o dwugłowym uda , brzuchu i łydkach pozdro Zmieniony przez - rion10 [...]

Z tych 2 - ten drugi, dlaczego ? - Ławka ( MS-L002 ) ma 47cm, jest obniżona, dużo wygodniej się ćwiczy oraz ma możliwość wygodniejszego ćwiczenia skosu ujemnego - Stojaki wysuwają się do 160cm, wygodniejsze do przysiadów - Przelotki pomiędzy profilami, olbrzymie pokrętła dociskowe - Wygodniejszy modlitewnik ( z podparciem pod klatkę oraz wycięciem [...]