co jest

ja uzywam tylko 0,8x40 w posladek raz mialem 0,7x30 i troche soku wyciekalo po wyjeciu ,a 0,8 ani troche,jak masz dobra omke to po nabraniu jest tam ponad 1 ml takze odliczajac to co zostanie w wylocie strzykawki i w igle , to i tak masz pelny ml,chyba ze masz podrobke,ja omke biore tylko z apteki.pozdrawiam

rkarpinski Ponizej trzydziestki, co do jakosci nasienia od kilku miesiecy probojemy i nic wiec badanie zbedne jest. Probowanie na cyklu ma sens z stosowaniem hcg? Jezeli tak to jak dawkowac?

Akurat to jest ten Witkowski i to co pisze o tych danach to też prawda ...

a co z tonusem jest nie tak, zamawiał ktos tam kiedys??? pozdrawiam

dlaczego napisane jest ze jest39 odpowiedzi a ja niewidze rzadnej komp mi sie wali czy co ???????????????????????????????

[...] w tym zeby schudnac i sie wyrzezbic w miare szybko !!Tylko jak to uczynic !? Jakie suplementy stosowacjak sie odzywiec juz kiedys trenowalem ogolnie cwicze ok 4 lat z przerwami ale nigdy niemoglem osiagnac celu lub sie zniechcecalem !! podstawa jest dla mnie schudnac a potem zrobic zezbe chyba ze sie da odrazu robic rzezbe i spalac tluszcz????

[...] ze samemu niewiele się nauczysz, ale jak chcesz to mozesz próbować. Co do "materiałów" to wpisz w wyszukiwarce na youtube.com "REVOLUION OF KICKING" tam jest kila filmikow objaśniających jak należy kopać. np. http://www.youtube.com/watch?v=t36ILVNZg6I http://www.youtube.com/watch?v=j6or4rhBoWQ I jeszcze jadna rada ucz [...]

tzn, to są ksiązki napisane, przez najbliższego przyjaciela Bruce Lee, który otrzymał od Bruce Lee stopien mistrzowski w Jeet kune do. Cala ksiązka składa sie z uzbieranych notatek treningowych mistrza. Aha, ten co to pisał to M.Uyehara. Z resztą on tez jest z Brucem na zdjęciach . Oceniasz te ksiązki, to tym ze miałes przez chwilę jedną częsc?

[...] jako dobrym sposobie na rozciągnięcie i rozgrzanie mięśni (jednakże i to rozciąganie trzeba poprzedzić porządnym rozgrzaniem wszystkich grup mięśniowych). Jednakże dla różnych dyscyplin będzie różny schemat treningu. Wwwaldek lepiej się orientuje. Wwwaldek: sugerujesz więc, że rozciąganie balistyczne jest kontuzjogenne i bezsensowne ?

Zamówilem Metoda walki cz. 2 na allegro. Wreszcie będe miał komplet. Co do rozciągania to gdzieś wyczytałem, że w młodym wieku nie można stosować rozciągania izometrycznego. Szkoda, bo to jest bardzo skuteczny sposób. Jaki polecacie przebieg treningu kopnięć i rozciagania? Aha, mam 13 lat.

białko to nie jest coś co bierze się po cyklu, to tak jakbys po malowaniu stwierdził że kupisz więcej pędzli żeby farba nie schodziła. białko to niezbędny budulec, a czy całośc zapotrzebowania uzupełniasz z diety czy dodatkowo odżywką zależy tylko od aktualnych potrzeb. reasumując: nie ma takiej zasady w imię której należałoby zwięszyc spożycie [...]

[...] nie cwiczyc na treningach(tzn nie sparowac ale chociaz tarcza). Ja bym na Twoim miejscu odczekal tez tak z 2 tygodnie, no chyba ze masz jakies ciezkie zlamanie bo u mnie jest pekniecie kosci ale bez przemieszczenia naszczescie i zaczal powoli cwiczyc tak wlasnie na tarczy czy cus, a jak sie zrosnie to zaczac sparowac od nowa, przynajmniej nie [...]

Jezeli liczenie kalorri pomoze osiagnac lepszy wynik to oczywiscie bede liczyl. Myslalem, ze nie jest to az takie wazne. Co do treningu, myslalem, ze treningi silowe przy redukcji nie sa az tak istotne i dlatego pomyslalem o samych aerobach. Jaki spalacz mam wybrac? Czy ktorys z tych napisanych przeze mnie na poczatku?

Nie rob zartow, bo to nie dieta. Po prostu odzywiaj sie w miare zdrowo(unikaj tluszczy nasyconych, napojow gazowanych i slodyczy). To co tu opisales w gruncie rzeczy moze byc. Obawiam sie tylko, ze nie zabardzo jest to poparte jakas wiedza. Poczytaj posty z gory tego dzialu...

Odstaw narazie i szybko do lekarza. Nie martw się na zapas, ale zdrowie jest najważniejsze. Nadrobisz jeszcze masę, ale jeżeli chodzi o cukrzyce to im szybciej tym lepiej jak się przebadasz dokładnie. Massa piłeś z wodą czy mlekiem? Mam nadzieję, że nie zaszalałeś z jakimś tłustym mlekiem w myśl, że w taki sposób uzyskasz lepsze i szbsze efekty co [...]

czyli co dać sobie spokój i spokojnie zrobić sobie przerwę od krety bez dodatkowych supli? bo jeżeli marny dają efekt to czy jest sens?

A co to jest spalacz miejscowy ?

deanash dlatego odwróc priorytety zajmij sie takimi czynnikami jak odzywianie i regeneracja bo w tych tematach zawsze jest robota, dlaczego nie tamten popatrz tu i tu i postaraj sie sam dojsc do tego. pamientaj omijaj tak naprawde wszelkie metody które sa propagowane przez kulturystów w gazetach i rad pseudo twardzieli, trenuj jak każdy od [...]

Takie trenowanie z niecałą godzinkę i siedzenie reszty dnia też nie jest za dobrym posunięciem. Liczy się cała aktywność w ciągu dnia. A co mówili lekarze na temat ćwiczeń? Najlepiej Ci sportowi.

[...] Wodę przynajmniej pij. A tak serio, to przyda się jakieś białko :) tłuszcze dobrego źródła, i nie chleb tylko jedz ryż albo makarony, ziemniaki, nie powiesz mi chyba że jest to drogie ?Głupota to to co chcesz zrobić moim zdaniem, zyskasz głównie fat. Nic Ci to nie da, ulejesz się... ĆWICZ I W********J ile możesz jak jesteś suchar a nie. [...]